1樓：易之影
蜜瓜中含有豐富的營養物質，對人體有很大的好處：1.**女性月經不調等症狀；2.
促進大腦發育；3.美容養顏，具有延年益壽的功效；4.產婦食用可以增加乳汁的分泌；5.
降低血脂，預防心臟病以及心血管疾病的發生。但是蜜瓜也有壞處：1.
糖尿病患者禁食，會對病情不利；2.蜜瓜屬於涼性水果，孕婦大量食用會導致流產。
2樓：穆十**師
哈密瓜具有延緩衰老、潤腸通便的功效。哈密瓜具有以下幾個作用：
1、哈密瓜含有豐富的胡蘿蔔素，具有具有保護視網膜，預防近視和白內障的作用。
2、哈密瓜中鉀離子的含量比較高，具有調節神經功能、緩解緊張的作用。
3、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液黏度，具有預防血栓形成，減少心腦血管疾患發生的作用。
4、哈密瓜中含有氨基酸，具有補充人體所需，消除疲勞的作用等。
3樓：牛一種態度
1.哈密瓜中含有豐富的蘋果酸和果酸，另外，哈密瓜中還含有豐富的維生素物質，比如我們經常所說的維生素c，我們知道維生素c是一種不僅在食物中大量含有，而且在藥店我們也經常可以看到關於維生素c的藥品，這就說明我們在日常生活中需要非常多的補充維生素c，而維生素c也並不會讓我們失望，在大量的補充一些維生素c之後，可以幫助我們提高免疫力，避免流感等流行**冒疾病降臨到我們身上，更可以幫助我們達到一個美容養顏的目的。
2.哈密瓜中含有豐富的維生素a，現在的社會有兩種人，一種是學生還有一種就是上班族，而這樣的兩種人，他們都會出現一個共同的特徵，那就是由於經常性的勞作，以及熬夜而導致的眼視力下降，出現眼乾，眼澀等症狀。那麼多補充一些維生素a就可以幫助緩解這種症狀，幫助我們的眼視力達到一個比較好的水平。
3.哈密瓜中還含有很多的礦質元素，比如鈣，鐵，鈉，鉀等，而這些微量元素在我們進行補充之後，也可以幫助我們達到調節身體的效果。
4樓：網友
哈密瓜裡面有大部分水果都有的營養成分，果糖，維生素c和b12，纖維素，也有少量的蛋白質。哈密瓜用於能量補充與微量元素補充，都是非常好的。
5樓：網友
哈密瓜不但香甜，而且富有營養價值。據分析，哈密瓜的幹物質中，含有。
8%的糖分，纖維素， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素a、b、c，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。
其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。
6樓：花輪同學是我
哈密瓜中含有很多人體生理需要的營養物質，如蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、糖類、果膠、維生素b、維生素a、維生素c、鈉、鉀、磷等。哈密瓜性寒、味甘，有清涼解暑，生津止渴，除煩熱、益氣、利小便、清肺熱止咳等功效，適用於**咳嗽，中暑，口鼻生瘡，尿路感染，痰喘，貧血和便秘患者的服用。還可以緩解疲勞，精神焦躁不安等。
哈密瓜營養價值有哪些
7樓：喜笑顏開談笑風生
核心功效。可以充飢、通便、益氣、清肺熱止咳。
性味。性寒，味道甘甜，主治。
對腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘等病症有輔助食療作用。
適宜人群。腎病，胃病，咳嗽痰喘，貧血，便秘的人。
但因為哈密瓜中含糖量高所以不適合。
糖尿病的人食用，哈密瓜性寒，哈密瓜中富含豐富的維生素a、b、c，能夠補充營養，獲取水溶性維生素c和b族維生素，滿足人體保持正常新陳代謝的需要。
哈密瓜中含有大量的碳水化合物及檸檬酸等，且哈密瓜的果肉鮮嫩多汁，在炎熱的夏天食用哈密瓜有生津解渴的功效。
8樓：赤幸坐極
清熱利便：哈密瓜可以起到清熱利便的效果，主要是由於哈密瓜屬於性寒的水果，且有豐富的纖維素，可以起到有效緩解肺熱咳嗽和咳痰傳鳴以及暑熱燥咳等症狀，這樣就可以達到有效改善患者便秘和上火的效果。
抗氧化：哈密瓜可以起到抗氧化的效果，主要是由於哈密瓜中有豐富的維生素，可以起到抗氧化和抑制黑色素沉著的效果。
保護心血管：哈密瓜可以起到保護心血管的效果，主要是由於哈密瓜中的鉀離子成分比較豐富，可以起到有效降低血壓和降低血液粘稠度的效果，這樣就可以降低心血管疾病的發生率。
哈密瓜的營養價值
9樓：血刺熊貓
哈密瓜，以新疆哈密所產最為著名，而得名。因其鮮脆多汁、肉厚細膩、清香爽口而博得人們喜愛。含維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素、尼克酸等營養物質，食用能夠起到很好的療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效。
哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白質，維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素、尼克酸等營養物質以及鉀、鈣、磷、鐵等礦物質。
哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能 **胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
研究證明，經常食用富含β-胡蘿蔔素的哈密瓜可以降低患白內障的風險。哈密瓜富含的類胡蘿蔔素可以增強視網膜對紫外線的過濾功能，預防眼睛老年性黃斑的產生。
哈密瓜，以新疆哈密所產最為著名，而得名。因其鮮脆多汁、肉厚細膩、清香爽口而博得人們喜愛。含維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素、尼克酸等營養物質，食用能夠起到很好的療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效。
哈密瓜富含的鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣**使人神經感到放鬆和注意力集中；超氧化物歧化酶具有調節中樞神經，調控焦慮情緒的作用。
吃哈密瓜有益於心血管健康，哈密瓜的抗凝血效能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成。哈密瓜含有鉀元素，有助於輸送氧氣到心臟，調節體內的水平衡，還可以預防動脈硬化和動脈粥樣硬化。
哈密瓜可以增強白細胞活性，幫助人體構建一個更好的免疫系統。白血球細胞是人體的天然防禦機制，防止異物攻擊健康細胞，此外，它還能消除來自身體的真菌攻擊。
哈蜜瓜富含β-胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素a，加上所富含的維生素c是天然的抗氧化劑，因此吃哈密瓜能促進膠原蛋白形成 ，讓**充滿彈性，還可以防止雀斑、細紋、皺紋的產生。
哈密瓜的營養價值
哈密瓜的營養價值及功效
哈密瓜的營養價值有哪些，吃哈密瓜的好處有哪些?
10樓：創作者
哈密瓜可以補充維生素，可以補充纖維素，裡面是有蘋果酸的，有胡蘿蔔素的，吃哈密瓜可以保護視網膜，可以預防近視，可以避免色素沉著。
11樓：西紅學姐
哈密瓜的營養價值非常的高，能夠補充身體所需要的維生素和氨基酸，然後也能夠促進消化，能夠促進腸胃的蠕動，可以預防便秘，還可以起到利尿消腫的作用，可以補充身體所需要的葡萄糖，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，可以增強抗病的能力，還可以降低膽固醇，可以促進血液的流通。
哈密瓜的營養價值與藥用價值
哈密瓜怎麼種 怎麼種哈密瓜
哈密瓜的種植管理方法具體如下 1 溫度管理 春季育苗強調保溫防病，苗床採用多膜覆蓋，地面鋪設電加溫線。採用 二高二低 法變溫管理，即出苗前，苗床溫度應保持白天30 32 夜間18 20 以促齊苗 第一片真葉前，床溫應適當降低，保持白天25 28 之間，夜間15 16 以防高腳苗 第三片真葉出現止，床...
怎麼吃哈密瓜，哈密瓜怎麼吃的
醪糟哈密羹 原料 哈密瓜300克，醪糟50克，白糖50克，百合50克，枸杞5克，水澱粉適量 製法 1.哈密瓜去皮去瓤，切成1釐米見方的塊 百合 枸杞分別用清水發透。2.淨鍋上火，加入清水燒沸，放入百合 枸杞略燒，隨後下入哈密瓜 醪糟 白糖等，另用水澱粉勾薄芡，起鍋裝入大碗內即可。特點 清涼爽口，酒香...
哈密瓜能吃不，哈密瓜不能和什麼吃
答案1 哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質 膳食纖維 胡蘿蔔素 果膠 糖類 維生素a 維生素b 維生素c 磷 鈉 鉀等。哈密瓜果肉有利小便 止渴 除煩熱 防暑氣等作用，可治發燒 中暑 口渴 尿路感染 口鼻生瘡等症狀。如果常感到身心疲倦 心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。現代醫學研究發現，哈密瓜等...