1樓：長長狐狐
便秘拉不出大便不要慌張，首先我們要清楚自己是什麼原因引起的便秘！比如說是因為飲食問題，經常吃油炸類的食物，腸道難以代謝出去，還是因為晚上經常熬夜修仙導致腸道工作紊亂所引起的！還有就是腸胃是否缺少胃動力以至於胃動力不足而導致的排便困難，我們可以對症解決問題！
如果飲食作息，那我們可以通過改變飲食習慣以及睡眠問題來改善便秘問題，比如吃些清好清暢潤腸膠囊，調節腸胃狀態，幫助腸道蠕動，從而改善排便困難這個現象。
2樓：崇光熙
先是去看了中醫，原因跟我說的差不多，開了一些中藥，最後也不了了之了，沒什麼用；
什麼吃香蕉啊、吃紅薯啊、喝酵素啊、喝常青茶啊所有便秘的人能想到的辦法，聽說的辦法，我基本都試過了，顯然沒什麼卵用，都是前幾天的時候挺好的，但是過了一個星期，比之前還不好了，原來還2-3天上個廁所，一頓折騰，變成3-4天了，最後我都放棄了，結果意外的好了。我總結了下，方法如下，早睡早起。
一開始沒想早睡，就想著早點起來，去廁所醞釀醞釀，結果發現，如果不早睡，根本就起不來，有很多人都說這種方法好用，但是我試了很長時間，真滴沒啥用，但是，先講下，後面會用上。
早起喝杯溫水。
早上起來第一件事，喝杯溫水真的很有必要，雖然有很多人試過，也說沒用，但是，記住這個步驟，後面會用上。
早午餐。這個真的起到了決定性因素，親測，我有一陣子想**，又不想節食，然後上網找了感覺最靠譜的辦法，結果沒瘦下來，便秘好了，早餐其實吃的可以隨意一點，儘量只吃雞蛋，但是影響不大，主要就是午餐，午餐一定要吃炒菜，兩素一葷盒飯最好，米飯可以少吃點，主要菜多吃點，尤其是蘑菇、綠葉菜。晚餐儘量不吃，控制不住就跟午餐一樣，比午餐少點就行。
喝水。白天保證喝的溫水，記住是溫水。
泡腳。喝中藥沒啥用，但是用中草藥包泡腳真的好用，一定要用木蘇子，因為別家的不能保證是真材實料，木蘇子我用的，比較放心，每晚堅持泡腳很重要，也有人試過泡腳不好用，但是，記住這個步驟，後面會用上。
總結。以上的每個步驟可能大家都試過，都覺得沒用，但是綜合起來，把每個步驟都堅持住，每天保持，一個月，就會發生巨大的變化，我堅持了一個月，過程中，每天都正常排便了，而且時間非常快，就是不規律，後來我就把早睡早起加進去了，便秘解決了，而且也很規律，原理可能是溼氣重，上廁所費勁，沾池子，便不淨，現在也好了，我中途有近一個星期不正經吃飯，吃麻辣燙什麼的，就又費勁了，所以每一步都不能省，現在**都好很多了。
3樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
4樓：康愛多
便秘，拉不出怎麼辦？
不是便秘拉不出大便怎麼辦
5樓：康愛多
便秘，拉不出怎麼辦？
便秘拉不出來怎麼辦
6樓：匿名使用者
吃些食物如蜂蜜，香蕉和酸奶等，如果得不到改善， 可以考慮食療吃昌弘辣木籽，可以有效的幫助促進腸胃的蠕動，幫助排便。
7樓：樂碧瑩
水果解「秘」簡單有效。
1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數日，主治熱秘。
2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。
3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜於高血壓便秘者。
5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。
8樓：匿名使用者
找中醫。巴豆，遵醫服。
9樓：摩爾moore丶
多吃點香蕉，還有用石甘油據說·
嚴重便秘怎麼辦排不出
10樓：彡不再任性
吃盤龍雲海膠囊七八十一瓶。
11樓：網友
可以用開塞露 果導 還是沒效果可以中藥灌腸。
便秘一直拉不出來大便怎麼辦？
12樓：匿名使用者
便秘要注意日常生活的調理：
1、早上喝一杯水，水可以充分吸收糞便中的水分，有利於軟化糞便，幫助排便。
2、保持良好心情，過度的精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，引起消化不良和便秘。
3、飲食上，應注意多吃粗纖維食物，讓糞便變軟，更好地幫助排便。除了以上方法外，較有效的排便方法，還有藥物幫助，如好健時清好清暢潤腸膠囊，具有潤腸通便的作用。
13樓：胡椒玉米片
你手在賭氣啊跟前順時針的揉，或者就是人家說坐在馬桶上，用手拍打頭部。十號震動一下就可以拉出來，你最好多做多得一會兒。
14樓：収灋網
出現便秘的情況要以清淡的飲食為主，不能吃肉類和油膩的東西幾天就可以緩解症狀。
狗狗便祕拉不出來怎麼辦，狗狗便祕大便拉不出來，憋的直叫怎麼辦
準備工具 一次性醫用手套，一根或兩根手指，還需要一隻便祕的狗狗 喝點酸奶試一試 或者手動揉一揉 實在不行也用點開塞露 找獸醫開點藥讓狗狗吃。給它揉揉肚子 給它喝點羊奶 狗狗便祕大便拉不出來，憋的直叫怎麼辦 給它多灌油喝，油能夠起到很好的潤滑作用 狗狗超過24小時不拉屎，這說明狗狗便祕了或是腸道有異物...
最近，大便代膿血，便祕拉不出來怎麼辦
申屠谷 確實很象痢疾。建議做一下相關化驗。 周續續 你這樣問題有點嚴重了，必須採取措施去 好，簡單的去把身體調養好 我有點便祕，大便還帶膿血，咋回事 月光一族於 大便祕結的人大便帶血都是很常見的現象，這說明你有痔瘡，才會出血，必須檢查以後對症 平時需要多吃富含膳食纖維的食物，水果蔬菜是不能少的，避免...
便秘怎麼辦？便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。一 吃的方面 1 多吃木瓜 香蕉等水果。2 多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3 多吃紅薯。4 喝酸奶。二 運動方面 多做運動，減少坐著...