1樓：金牛愛仕達
粗糧是不可以天天吃的，因為會對腸胃造成一定的影響，而且身體也會接受不了的，我是比較喜歡吃粗糧的，因為我覺得這樣可以起到一個**的作用。
2樓：不爽的爽朗菌
粗糧可以天天吃。我很喜歡吃粗糧。因為粗糧食品對於人的身體是非常有好處的，也能夠促進腸胃蠕動，特別容易消化。
3樓：帳號已登出
不可以，天天吃粗糧容易給自己的腸胃增加負擔。不喜歡吃粗糧，粗糧的口感不太好。
粗糧可以天天吃嗎？
4樓：匿名使用者
粗糧單獨食用的話一週吃3次即可，這樣更利於身體健康，因為過度的食用粗糧對消化功能是不利的，特別是對腸胃功能衰退的老年，胃腸功能不健全的小孩，以及有腸胃疾病的青年人來說，過多的吃粗糧，只會加重腸胃負擔。
5樓：熊珈藍佑
粗糧是可以適量的天天吃的，對身體並沒有任何影響是沒有問題的，你可以根據自己的需要去選擇食用量就可以了。
6樓：海忍前涵蓄
放心的吃就行了，天天吃月月吃都沒有問題，粗糧對身體和腸胃都是非常有利的，只不過有些口感上可能不是太好，我吃了十來年粗糧，感覺非常好。玉米，高粱，還有小米，可嘗試各種做法，儘量避免煎炒，可使蒸或者是燜飯。青菜也是。
7樓：雛比奈桃
粗糧可以天天吃，但要適量地吃，也要選擇好的產品去吃，如果吃那牌子不是特別好的，好不如吃正常大米呢，推薦你選擇關東優選家的粗糧。關東優選-正宗東北特色農副產品的b2c**，推介東北三省最有特色的原生態的農產品，每一種產品都經過我們精挑細選！安全的，健康的，好吃的，就上關東優選~
粗糧可以天天吃嗎？你會怎樣吃？
8樓：大事發生的
我認為粗糧不是可以天天吃的，如果天天吃粗糧的話，會對腸胃有造成嚴重影響，可以適當的吃一些粗糧，促進腸胃蠕動；我會選擇隔兩三天吃一頓粗糧，這樣的話可以有效促進自己的腸胃蠕動，而且對身體的好處也是非常多的。
9樓：時間帶給我們的快樂
粗糧對人體的健康是有很大的幫助，但是粗糧也不可以每天吃，任何東西都要適量，隔兩天吃一次就可以了。
10樓：慧心學長
不可以天天吃，大概每個星期吃那麼兩三次就好啦，能夠起到特別好的效果。
粗糧可以天天吃嗎？天天吃粗糧有什麼好處？
11樓：行樂樂樂行
不可以，長期下去的話，就會使得人的迴圈系統變得越來越順暢，而且也不會出現三高或者是糖尿病的情況，同時身材也會更加勻稱。
12樓：娛你同樂同行
粗糧可以經常吃，但是不建議天天吃。天天吃粗糧有很多好處，比如它可以幫助人們美容、抗痛經，可以有效的清理腸道，還可以有助於預防某些疾病的降臨。
13樓：go我的世界誰懂
可以天天吃。而且經常吃粗糧的話有利於助消化，而且也能夠避免營養不均衡，同時也能夠促進腸胃的蠕動，而且也能夠提高新陳代謝的速度，並且也有利於提高免疫力。
14樓：教育知識之家
可以，1、粗糧屬於原味食物，具有天然香氣，咀嚼是會越嚼越香，誘發食慾。
2、粗糧中膳食纖維豐富，可以極速腸胃蠕動，纖維素對習慣性便秘，痔瘡，大腸癌，糖尿病等有一定的防治作用。
15樓：lingpao王
粗糧中還有非常豐富的維生素和蛋白質，可以供給人體需要，吃粗糧有助於排便，防止便秘的出現。 所以建議經常吃粗糧，具體吃的時間沒有限制，三餐都可以吃的。 但是因為粗糧相對於精細糧食來說，不太容易消化，所以如果脾胃功能比較差的人，晚上儘量少吃。
平時還可以多喝水，多參加體育鍛煉，在吃粗糧的同時，多吃新鮮蔬菜、水果，這樣會更好的促進營養物質的吸收，使人體更加健康。
16樓：家博寶貝啊
是可以天天吃的，經常吃粗糧可以補充身體的維生素，促進腸胃消化，可以降血壓，降血脂，降血糖。
粗糧可以天天吃嗎？為什麼？
17樓：北域名醫
粗糧天天吃是不可以的。雖然粗糧含有豐富的纖維素，能夠幫助我們的腸胃做運動，但是如果天天吃粗糧對於人的身體來說，是會造成過多的纖維素。建議可以在食用粗糧的同時，夾雜一些新鮮的水果蔬菜，同樣也可以有效的補充人體所需。
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18樓：數碼技術小輝
可以。因為粗糧有益於身體健康，而且我從小到大一直在吃粗糧，所以我認為可以天天吃。
19樓：匿名使用者
可以，因為多吃粗糧可以達到**減脂的效果，可以促進腸道蠕動，可以預防便秘的情況發生，然後也可以降血壓，降血脂，對身體免疫力有好處，可以預防癌症。因為粗糧的營養價值比較高，但是脂肪含量很低。
粗糧可以天天吃嗎？天天吃粗糧對身體有什麼好處？
20樓：在那夜裡
粗糧是可以天天吃的。粗糧可以起到降血壓，降血脂的作用，粗糧的膳食纖維含量非常的高，可以促進腸胃蠕動，改善便秘，也可以改善脂肪肝，經常吃粗糧也會起到**的效果。
21樓：帳號已登出
都可以的，經常吃粗糧，容易讓自己的腸胃受到影響。提高身體免疫力，補充維生素，預防貧血，讓我們睡眠***。
22樓：帳號已登出
可以的，少量的吃一些粗糧，可以讓腸道執行更好一點。可以補充一些微量元素，可以緩解高血壓，糖尿病，可以促進腸胃的蠕動，可以讓**狀態更好一點，可以讓精神狀態更好一點，天天吃粗糧對身體還是很不錯的。
23樓：雙子小黑嘿
可以。可以促進身體的代謝，可以促進腸道的蠕動，可以讓身體變得更加的健康，也可以及時排出毒素。
24樓：峰氏總裁
沒關係，經常吃粗糧很容易影響胃。提高身體免疫力，補充維生素，預防貧，睡個覺。
都說粗糧對人體好處大，那麼粗糧可以天天吃嗎？
25樓：每日話題心說
可以天天吃，因為粗糧有很多營養，可以滿足人體的需求，所以可以天天吃。
26樓：巨集盛巨集盛
粗糧是不可以天天吃的，因為天天吃粗糧會對自己的腸胃造成比較大的負擔，而且會造成腹痛，也會導致排便困難。
27樓：阿樂秋季雨
不可以的，因為這樣會造成腸胃的消化不良，而且對身體也會出現很多的問題，傷害性是比較高的，同時也會有著很多的問題。
吃粗糧對身體好，那麼可以天天吃粗糧嗎？
28樓：星了
不可以天天吃粗糧，因為粗糧中有大量的纖維素，如果長期使用的話，也會導致人出現貧血、低血壓等不良的身體狀況，我們的飲食結構應該要合理搭配，粗糧和細糧進行搭配食用，才能讓營養物質更好的吸收，為身體健康提供保障。
29樓：灰灰慧闖天涯
肯定是不能天天吃粗糧的，也應該吃一些其他的食物，或者是多吃蔬菜，水果。這樣的話我們營養才會均衡。
30樓：巨集盛
可以天天吃粗糧，會讓自己獲得一個特別健康的身體，也會讓自己有一個特別好的排便。
31樓：王祿
不可以的，天天粗糧的話，對自己的腸胃來說是不太好的，可能會給腸胃帶來非常大的負擔。
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