1樓：宗蛤掖
對於早期的病人，鍛鍊是可取的，而且是必須的。你只要留意不要在傷到腰就可以，自己量力而行，如果病情嚴重或**，千萬不要在練了，一定注意休息靜養，到醫院看看，不要耽誤了病情，我朋友中就有不少是年輕時撈下的病根，沒有及時**，到中年了開始**，疼的無法活動最後只能通過手術**。你說的強直性脊柱炎和運動無關，這個病是通過遺傳導致的。
而且症狀比你現在厲害很多，不用擔心。
上官飛飛518a7！
2樓：瑪琳娜
諮詢一下醫生吧，通過醫院的檢查結果醫生會根據你的實際情況按排鍛鍊的。
腰間盤突出能打沙袋嗎?
3樓：匿名使用者
不可坐劇烈的運動，腰間盤的話，另外平時注意一睡硬板床，而是用中醫的苗父養生貼，堅持下去，可以木事，我就是這樣解絕的。
急！腰間盤突出；在家自己慢慢調可以嗎！坐骨神經痛的時候吃雙氯芬酸納緩釋膠囊和舒經活絡藥可以嗎？
4樓：鹹蛋超人
都坐骨神經痛了，估計挺嚴重的了，最好還是去醫院看一下。去醫院手術或用些脫水的藥減輕脫出的椎間盤對神經的壓迫，還可以牽引或針灸。吃那個藥只是止痛，不會減慢病城程的發展，會越吃越多才能控制症狀，而且吃多了還會胃粘膜靡爛甚至胃潰瘍。
去正規醫院的骨科門診看啊，嚴重的話會收你住院的。在住院期間骨科會請中醫科來給你會診，牽引、 針灸 、推拿，還是比較有效的。不過只是緩解程序，因為這是生理性的不可逆的衰老 退行 性變。
追問： 今天去醫院了！醫生說牽引推拿 針灸 ，要堅持半個月！
輕微的腰間盤突出，輕微的腰間盤突出
似彭越禰正 引起腰椎間盤突出的主要原因，在於腰椎內原本處於半透明膠凍狀的髓核隨著機體的老化或損傷逐漸失去原有的彈性和韌性，變成顆粒狀的組織，在這種情況下如果髓核受到擠壓或者外傷，就會從保護它的纖維環中脫出，脫出的髓核硬化結痂，這就是椎間盤突出物，它會壓迫坐骨神經引起坐骨神經痛 脫出的髓核還會刺激腰椎...
腰間盤突出原因，腰間盤突出是怎麼引起的
一 基本 1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素。髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩 鬆動等小範圍的病理改變 纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。2.損傷。長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。3.椎間盤自身解剖因素的弱點。椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液迴圈，修復能力差。在...
治療腰間盤突出的方法都有哪些，腰間盤突出的治療方法及偏方有哪些？
平時多活動一下，因為人的腰部本身不怎麼運動，血液迴圈就不如其他部位，所以平時做做呼啦圈再用利德保養一下就行了。腰間盤突出的 方法及偏方有哪些？建議瞭解護脊床墊，可以利用它在睡覺時進行矯正牽引腰椎，這是麥肯基 請參考 腰間盤突出平時保養應該注意 1 不要過度勞累，多注意休息，儘量睡硬板床 2 注意腰椎...