1樓：亦生健康
「晚飯不吃，能醫百病」是真的嗎？有一類人的確不應該吃晚飯！
2樓：匿名使用者
你好，晚飯不吃餓治百病，是錯誤的說法。人一天三餐都需要吃。但是晚上注意儘量不要吃太多，同時儘量吃清淡的食物，否則容易發胖。
晚飯不吃，再加上睡眠時間，太長時間不吃東西。一來是不能保證營養，二來是太長時間不吃東西。再加上胃酸分泌，會導致得消化系統潰瘍的機率增高。
所以晚飯也是要吃的，但是儘量吃清淡一些。
晚上不吃飯是養生嗎
3樓：居家能手小晴
晚上不吃飯不是養生，不吃晚飯是會導致失眠情況發生的，還會出現傷胃的情況，影響工作、學習效率，降低大腦功能。所以晚上不吃飯不但不養生，還會對健康造成危害。
經過一天的工作和生活，體力已經消耗的差不多了，如果不吃晚飯的話，不僅會產生飢餓的感覺，還會讓大腦一直處於興奮的狀態，就會容易出現失眠的情況。
不吃晚飯的話，飢餓感是會導致胃酸的不斷分泌的，時間長還會導致一些胃病的出現的。
多數晚上還繼續加班學習的人群，身體會消耗大量的能量。如果身體不能得到能量的補充，就會嚴重感到飢餓感，自身的注意力就會轉移，從而降低學習及工作效率，降低大腦功能。
不吃晚飯對身體好不好
4樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
5樓：網友
不好，因為人們常說早吃好，中午吃飽，晚上吃少，這是人生存的最基本規率，長時間不吃晚飯，胃酸沒有可以消化的東西，會倒至胃的不利，也有可能得胃病。
6樓：我來自
晚上不吃飯，可以利於**，晚上睡覺的時候也不積食，對胃也有好處；但是在這些情況的前提下是早、中飯是必須要吃的，不然會損害你的身體，身體的各個器官會損壞的。
7樓：網友
不要因為**，不去吃晚飯，這樣做是不對的，最主要的是要進行鍛鍊的。
8樓：碎月留辛
你好，有句老話說的好，人是鐵 飯是鋼，一頓不吃餓的慌，如果你的習慣是一日三餐，建議你晚飯少吃點或是用水果之類的食物代替，不能不吃，因為有一個朋友因為長時間不吃晚飯，最後胃部沒有東西消化泛酸到了食道，酸把食道燒傷了，**了很久。但願對你有用。
9樓：匿名使用者
不吃晚飯對身體不好，原因很簡單，對身體的各方面機能不利。
10樓：匿名使用者
不吃肯定不好，少吃一些是可以的。
11樓：愛健康的丹姐
不吃晚飯到底好不好？對身體有哪些傷害？這4點可不能忽視。
如何理解晚飯不吃 餓治百病
失眠築夢調理 老人常說 晚飯不吃，餓治百病 到底是真是假？你怎麼看？ 樑浪 晚飯不吃餓治百病，是錯誤的說法。人一天三餐都需要吃，但是晚上注意儘量不要吃太多，同時儘量吃清淡的食物，否則容易發胖 晚飯不吃，再加上睡眠時間，太長時間不吃東西，一來是不能保證營養，二來是太長時間不吃東西睡眠質量得不到保證。 ...
不吃晚飯會影響身體嗎，晚上不吃晚飯，只吃水果，對身體有影響嗎
節食 對身體傷害其實很大，會出現便祕 脫髮等現象 不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯有什麼好處？不吃晚飯可以 嗎？晚...
晚上不吃晚飯只吃西瓜會胖嗎
西瓜利尿，對於消除水腫型肥胖效果明顯，如果你是肌肉型就會比較麻煩。另外西瓜的糖分很多，多吃也會發胖的。晚飯可以適量吃些少油少鹽的蔬菜，8點以後無論如何不要再吃東西了。祝樓主 成功。 食物性 是一種誤導 如果不是先天性肥胖 一般鍛鍊即可達到 的目的 但必須要忌暴飲暴食 總的來說 晚上吃西瓜是不會長肥的...