1樓：清和人家
無論是什麼時代？人們都不斷追求長壽，儘管現在科技十分發達，還是有不少人嚮往健康長壽。人活在這個世上一輩子，想要得到的無非就是健康長壽，年輕的時候，人們更多追求的是金錢和名利，但是隨著年齡的增長，追求的重心也會逐漸變為健康長壽，所以養生和保健一直就是人們非常重視的事情。
隨著年齡的增長，人們才會想清楚什麼對自己才是最重要的，當疾病到來之時，無論你的銀行卡里有多少錢，也換不來健康，如果沒有健康，那麼所獲得的幸福都只是暫時的，那麼我們如何做才能健康長壽呢？有哪些因素影響健康長壽呢？
影響壽命的因素有很多，這些因素可以共同決定一個人的生命，其中包括遺傳，飲食運動等等。如果一個人要是經常抽菸喝酒，進行各種傷害身體健康的行為，那麼身體患各種疾病的概率也會增加，壽命也會因此而簡短，所以健康的生活習慣是長壽的關鍵。
現在越來越多的年輕人都有熬夜的習慣，熬夜人群不斷擴大，並且因為現在夜生活比較豐富，許多城市夜間也是燈火通明，但是如果經常熬夜的話，身體狀況會越來越差，睡眠習慣可以影響一個人的壽命，身體在睡眠的時候進行修復，如果長期保持不良的睡眠習慣，精神狀況就會受到影響，我們的身體健康也會受損，充足的睡眠可以延緩衰老的速度。
在飲食方面，現在許多人都有不吃早飯的習慣，這是非常錯誤的行為，就算工作太繁忙，也是要抽空吃飯，我們一定要做到飲食規律，還要保證飲食的多樣化，飲食多樣化可以使我們獲得各種各樣的營養元素，滿足我們人體所需要的營養，此外我們還應該做到不暴飲暴食，否則也會影響消化功能，從而影響壽命，可見飲食對壽命的影響功能是非常大的。
運動可以增強我們的身體健康，延長我們的壽命，運動是可以促進血液迴圈，降低心血管疾病，也能夠使我們的免疫力提高，避免身體健康受到損害。其次，運動也可以加快身體的新陳代謝，排除身體中的代謝廢物和毒素，所以經常運動，多出汗，可以延長我們的壽命，使我們的身體更加健康。
如果想要健康長壽的話，那麼一定要在日常的生活中，就要時刻注意做出改善，保持良好的生活習慣，以及飲食習慣。
2樓：路邊的風兒
會影響壽命的因素有，遺傳，睡眠，體重，心跳，生活習慣，飲食習慣等等，所以一定要注意自己的身體。
3樓：每日話題心說
飲食因素和作息規律因素，因為這兩個方面影響人體的健康，所以會影響到壽命。
4樓：行樂樂樂行
首先就是遺傳因素，然後也包括心態，還有就是體育鍛煉，然後也包括日常的飲食和作息，而且這些因素對於生命的影響都是比較嚴重的。
影響壽命的主要因素，你認為有哪些？
5樓：諸葛村夫的美食分享
自古以來，長壽一直是人類不斷追求的目標，但能達到長壽目標的只有少部分人，那麼有哪些因素影響人類的預期壽命？
1.遺傳。孩子們通常或多或少地從他們的父親那裡繼承一些特徵，預期壽命也是遺傳的。
遺傳因素可以說是決定是否長壽的一個重要因素。一般來說，父母或近親長壽，下一代的子女長壽，但不包括外力造成的死亡。隨著生活條件的改善和醫療水平的提高，人類的壽命正在逐步延長。
現在，一般預期壽命在70-85歲之間，但是，一些家庭成員的預期壽命較長，大多數超過85歲，而另一些家庭成員的預期壽命較小，不超過50歲。
2.環境。這一因素也更為重要。
人居住的地方，水、土壤和空氣都適合人類生存，沒有汙染。性格可以決定一個人的心理觀點。如果他通常是一個積極樂觀的人，頭腦平靜，情緒變化小，他就不容易生病。
相反，易怒、固執、極端和易怒的人容易引起一些疾病。
3.飲食。疾病**於口腔，飲食中存在問題，直接影響人們的健康。為了掙更多的錢，一些人導致食品和衛生不合格，這對人類健康有害。
4.生活方式。生活節奏越來越快，這增加了各方面的壓力。
各種不良習慣，如飲食不規律、作息不規律、日全食、熬夜等。缺乏鍛鍊、太累、吸菸過量、酗酒、性放縱過度等都會對身體造成疾病，影響人的壽命。
經常不吃早餐的人也很容易縮短壽命，不吃早餐不僅不損害人的思維能力，而且容易導致胃炎、膽結石等疾病，對人的健康有害。以上是影響人們預期壽命的一些因素的總結。沒有人能決定是否長壽，但是遠離所有影響健康的事物對身體總是有好處的。
6樓：撒的謊
1.自己的心情，2.生活的模式，3.
自己的生活環境，4.飲食的健康，5.睡眠的質量以及睡眠的長短等因素，活得長壽的人都是有著非常規律的生活模式，心情也很好，整個人都是非常樂觀開朗的。
7樓：明天會更好
體質的不同，婚姻的狀況，夫妻恩愛的情況，勞動的強度，工作的情況，等等，這樣都可能會影響壽命。
8樓：創作者
健康情況，體質問題，婚姻問題，情緒問題，遺傳問題，等等，都會影響到壽命，而且也會影響到心態。
9樓：小李美死了
體質的問題，婚姻的狀況，而且也是情緒的變化，食物的選擇，營養的問題，等等，這些情況都是可能會影響壽命的。
影響壽命的原因有哪些呢，我們應該怎麼做呢？
10樓：小廣侃社會
眾所周知多數狀況下，女士的壽命相對性於男人更長。男人影響壽命的關鍵在於平常不健康的生活習慣性，飲食結構相關。尤其是男人過去了45歲以後，身體各類功能逐漸走下坡，在日常生活的各個領域也都是會逐漸心有餘而力不足。
日常生活男人們在一起聚會活動喝酒是很常規的，可是這樣這也是以捨棄身心健康為成本的，就太不值了。長期性很多的喝酒，而且配上高鹽，高油炸工，膽固醇高等重口味的下酒小菜，不但會是肝功能異常，造成酒精肝，輕度脂肪肝等肝臟功能病症，還會提升血夜中的膽固，內毒素和廢棄物，使血糖上升，血壓升高，引起心血管疾病。
小量喝酒對身體還有一些益處，而吸菸針對身心健康則是危言聳聽而無一利，菸草公司的點燃會釋放出來38中有毒物質，大家非常熟知的有尼古丁，煙焦油，一氧化碳等，這種成分不但會對牙科，喉嚨，氣管支氣管，肺臟產生損害，與此同時還會進到人們的血夜，引起心血管疾病，減少人體免疫力。與此同時許多男士在家裡抽菸，嚴重威脅到親人和小孩的身心健康，危害孩子的智力生長發育，提升患新冠肺炎，急性支氣管炎等病症的患病率。
日常生活有一種狀況，許多男人一邊吃著各種各樣益腎的保健食品，另一方面無休止的做一些傷陽的個人行為，實際上，你損害的不僅僅是腎臟功能，反而是在變向的減少自身的壽命。腎臟功能對大家身體的重要程度顯而易見，它和人們的膀光，人腦，脊髓，秀髮，耳朵裡面，男女生殖都是有較大的關聯，所以說腎臟功能危害這大家身體從生長發育，生長，直到變老的過程也是不為過的，這也表述了為什麼說「腎為先天之本」。
相比於女士，很有可能男人的內心工作壓力會更重一些，壓力，晉升工作壓力，經濟發展工作壓力，家中工作壓力加在一起就好像一座座高山，讓男人喘不過氣來，要是沒有好的方式或是方式來緩解這種工作壓力和心態，很可能會讓男人想不通，或是做事愛鑽牛角尖，長期性這般，欠佳的心態毫無疑問會直接影響到男人的身體身心健康。
許多男士在生小病的情況下，一直惦記著平常身體非常好，有時自身去拿點藥就適應了，實際上許多重大疾病全是由小病造成的，當自身感覺病況控制不住的情況下，通常早已錯過了最好醫治時間。
因此男士最好是培養按時檢測的習慣性，尤其是長期性從業重體力活，長期熬夜，交際較多，獨特環境的群體，最少每1年做1次全領域的身體查驗，治小病，防重大疾病，才可以讓日常生活的每一天更有品質，也可以適度增加自身的壽命，做真實的「長命的人」。
11樓：殷琬
經常抽菸，經常熬夜，不喝水，喜歡吃辛辣油膩的食物，不鍛鍊；我們應該日常進行適當的鍛鍊，多吃新鮮的蔬菜水果，要保證睡眠質量和睡眠時間，不要抽菸，不吃辛辣油膩的食物，提高自身免疫力。
12樓：匿名使用者
會受到遺傳因素影響，也和日常的飲食作息有關係，然後和運動量和免疫力有關係；一定要清淡飲食，還是應該早睡早起，平時要加強鍛鍊，保持愉悅心情。
13樓：停停停我去額
遺傳，飲食，疾病，環境，意外，飲食一定要合理，不要熬夜，經常運動，經常去醫院體檢，出門一定要注意安全。
影響壽命的主要因素有哪些？你有什麼看法？
14樓：職場導師小
長命百歲對於每一個人來說都是極度渴望的，然而在現實生活中卻很難實現這種效果。那麼大家是否知道影響壽命的主要因素有哪些呢？對此，個人認為影響個人壽命的主要原因還是因為我們的生活習慣問題導致的。
因為在我們現實生活中很多人的生活習慣是非常糟糕的，他們無論是飲食習慣還是作息習慣都是毫無規律可言的。那麼自然因為這些行為也給他們的身體健康帶來了的嚴重的影響和威脅，所以對於我們來說我們大家一定要極度關注這個問題。只有我們及時的改善我們才能減少其中的影響，才能避免一些不必要的影響發生。
當然除了這種改善之外，一些其他東西我們也是需要重視的，只有這樣我們才能真正的滿足我們的需求才能讓我們的身體更加健康更加有保障。那麼我們到底該怎麼做呢？下面我們就一起來簡單的瞭解一下。
首先是養成健康體檢習慣，對於大多數人來說，影響他們生命的主要因素就是因為他們身體的健康情況。也就是說因為疾病所以導致他們出現這些問題，那麼自然要想解決這個問題我們就要保障我們身體的健康狀況，只有這樣我們才能避免因為疾病而出現一些不必要的影響
其次，強化鍛鍊。我們知道對於絕大多數人來說，他們都比較喜歡鍛鍊身體，因為鍛鍊身體可以提升我們身體的免疫力從而提升我們抵抗疾病的能力。這樣的話我們就不容易生病，自然就能夠擁有更長的壽命了。
當然除了這些之外，還有一些其他因素也是很關鍵的。所以要想長壽並不難，關鍵還是看我們自己能不能真正的去重視它。如果我們可以那麼我們就能實現，就能達成。
15樓：帳號已登出
影響壽命的主要因素包括心境是否開朗，飲食是否健康，作息是否規律等。長壽老人最大的秘訣就是保持心情愉快，凡事看得開。另外，吃健康食物，早睡早起，多做運動等，可以令身體在最大限度上延緩衰老，從而保持長壽。
16樓：多啦還有夢
影響人們壽命的主要因素有遺傳因素、社會因素、心理 因素、經濟狀況、生活水平、飲食營養、衛生條件、疾病、自然環境等。
17樓：錢多多
很多人都希望自己長命百歲，然而現實生活中很難實現這樣的願望，對此，個人認為影響個人壽命的主要原因還是因為我們的生活習慣導致的。因為我們現實生活中很多人的生活是非常糟糕的，他們無論是飲食習慣還是作息規律都是毫無可言的。除此之外，還有一些其他因素也是很關鍵的。
所以想長壽還是並不難，關鍵還是看我們能不能去重視他。
影響壽命因素有哪些？影響人均壽命的因素有哪些？
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