DGI食品對高血脂有用嗎?

時間 2023-08-30 01:19:53

1樓:匿名使用者

有用啊,dgi食品是低gi食品,我的主治醫生特意給我推薦的,這個dgi食品很多三甲醫院都在用的,你可以放心用。

2樓:樹洞與光明

對於高血脂的控制,生活調理是最基礎也是最重要的。

在生活調理中,對於血脂已經有升高問題的朋友來說,飲食的控制也是非常重要的一個方面了。雖然人體中的膽固醇80%是自體合成的,只有20%會受到外源性飲食的影響,但自體合成方面,我們很難控制,而剩餘的20%,我們確實可以通過飲食來控制的,因此,對於已有高血脂問題的朋友來說,想要控制好血脂指標,就一定要注意飲食上的控制——

1. 注意清淡飲食,過度油膩的飲食雖然不是導致高血脂的主因,但如果已經有了高血脂的問題,還是要改善這種飲食過度油膩的習慣的。盡量控制油脂的攝入量,特別是富含飽和脂肪酸的紅肉,富含反式脂肪的烘焙食品,油炸食品,都要盡量少吃。

2. 多吃蔬菜水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜水果,都可以適量的多吃,膳食纖維有助於腸道脂質的排洩,也符合清淡飲食的原則,還能夠為身體補充營養素,改善血脂代謝,是高血脂患者的好食材。

3. 主食中增加五穀雜糧的比例,多吃雜糧類,在補充碳水化合物的同時,也可以攝入大量的膳食纖維,另外,對於控制肥胖,這樣的食譜也有一定的幫助。

4. 肉類推薦吃禽肉或魚肉等白肉,盡量減少豬牛羊肉等紅肉的比例,如果有條件,可以每週吃一兩次深海魚,深海魚肉中富含n3不飽和脂肪酸,有助於腸道中脂質的排洩,對於甘油三酯有一定的調節作用。

5. 限制飲酒,對於甘油三酯高的朋友,應該戒飲烈性酒。喝酒會影響脂質的代謝,還會加大心血管疾病風險, 因此,對於有大量飲酒習慣的朋友,如果有血脂異常,也應該注意限制飲酒。

降低高血脂的DGI食品會不會很難吃?

沒有專門降低血脂的食物,血脂高了一定要去醫院看醫生,在醫生的指導下用藥。平時在家的飲食要清淡,低鹽少油,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪的紅肉,盡量吃魚蝦高蛋白食物。內臟少吃,醃製品少吃。您好!很高興您的問題!dgi食品是屬於醫用食品,介於普通食品 保健品與藥品之間,主要是降低血脂水平。因為並不是以口感口味...

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