怎樣才能解我心頭之恨！誰都解不了我心頭之恨,怎麼辦

1樓：網友

消消氣，3樓的比你多虧200塊(同情。

1.上網打發洩小遊戲。

2.對著自己家的承重牆猛捶。

3.多看幽默笑話或是**，轉移自己的注意力。

4.到遠一點的地方旅遊幾天去。

5.想辦法從別人那裡騙回300塊(如果沒有此方面的專業技巧則不太推薦哦~)

6.找知心朋友或是到乙個人少的地方把心中的不快都吐露出來，寫日記裡也可以，千萬不要憋在心裡。

7.有條件的話，用盡全身力氣對著遼闊的大海大喊，就像電視劇集裡經常演的那樣。

8.下決心不但要把300塊賺回來，更要成就自己輝煌的未來，化悲憤為力量！(著重推薦！)

當然啦，還要記得吸取教訓，不要隨隨便便借錢給自己不很了解的人，就算是熟人借了也要留下借條(親兄弟也要明算帳嘛).

最後，祝君好運！~

2樓：獨角獸的天下

方法只有兩個：要回來或者忘記。如果都不管用的話，就只能當成教訓了。吃一塹長一智！

3樓：薔真一

人心難測！有個好辦法讓你發洩出來！和你現在的乙個好朋友出去玩，說那個人，該罵就罵！說完就好受多了！(我試過的)謝謝。

4樓：反光竟

不要著急！我借別人500元，都沒有還，你比我強多了！

誰都解不了我心頭之恨,怎麼辦

5樓：櫻花

憤怒是我們不可避免會出現的一種情緒，可能也有很多人像這位讀者一樣，因為諸多顧慮，內心有憤怒卻不敢表達，也害怕被人貼上「容易憤怒」的標籤。那麼，憤怒究竟是怎樣一種情緒、我們該如何看待憤怒、

一、理解憤怒。

首先，我們需要理解憤怒是能量一種以突然衝向外圍的形式，它是堅硬、爆發性、具有侵略性的表達。而愛，也是我們的能量從內心向外圍移動，但愛是柔軟、溫柔、溫馨的表達。我們必須看到，雖然憤怒和愛看起來完全不同，但它們其實是在同一條通道上，同樣的方向，同樣的路徑。

正因為如此，當我們憤怒想要罵人甚至想要打人時，我們在那個當下停止了內心的愛。比如那些忍不住動手打孩子的家長，或者每天咒罵自己另一半的伴侶。

1.在紙上寫下只給自己看反擊的話語；因為沒有人會早神看見，所以你可如攔以自由地表達自己的憤怒。然後你可用力撕毀紙條，或者將它們焚毀，再將它們帶至有水流的地方，讓憤怒的能量隨著流水沖走，融入大自然。

2.鏡中人練習；你可以在家裡找乙個全身鏡，首先背靠鏡子站立，想象你正跟需要表達憤怒的物件背靠背，然後，你可以盡情地表達你的憤怒3分鐘時間。之後請你停止表達並轉身面向鏡子，此時去想象你自己是剛才被你表達憤怒的物件，聽到你的話後會如何反應，然後告訴鏡子中的你。

如此輪流表達，直至你憤怒的能量逐漸減小或者有一些新的覺察渣睜胡在你的內在發生。

3. 做一些可以有效釋放憤怒能量的運動；比如射擊、拳擊等，也可以在家裡掛乙個靶子，投擲飛鏢。

6樓：涼佳期

誰都解不了你心頭之恨啊。到底是什麼事呢。說出來看看。