1樓：水瓶座時尚鑑賞
枸杞泡水喝的好處是很多的，在很多公司裡頭，辦公室的同事都會泡枸杞茶，有些休閒的餐廳也有免費提供這種枸杞茶，吃枸杞還是需要注意一些細節的，要搭配好，效果才會更理想一點，這樣又有什麼功效呢？
好處一：枸杞菊花泡水保護眼睛
單單枸杞泡水喝是可以達到滋養肝臟的效果，但如果加上菊花效果會更好，特別是感覺自己視力不是特別好，早上起來眼睛分泌物比較多，白天的時候就可以喝一點菊花和枸杞泡的茶。
好處二：枸杞加紅棗泡水可以美容
紅棗本身就有補血的效果，而女生想要美容養顏，又想讓自己的氣色好一點，平時經常拿枸杞和紅棗泡水喝就有這種效果。但如果自己感覺有點上火，可以停幾天，感覺緩和一點再喝。因為血熱的時候，喝這種茶比較容易加重。
好處三：枸杞煮湯的滋補作用
枸杞加上不同的材料一起吃是有不同效果的，煮雞湯的時候放一點枸杞進去，就有更好的滋補作用，女性在孕期或者月子期間，都可以吃這種食物。
好處四：補虛壯陽
很多滋補作用的酒都有加枸杞進去泡的，這樣不僅味道好，而且還有壯陽的作用，枸杞其實不僅可以泡茶、泡酒、燉湯，幹枸杞直接吃也是可以的。
枸杞這種食物有藥物作用，既然是藥物，那麼就需要講究吃的方法還有每天的用量。如何更好的利用它還是有方法的。
食用枸杞的注意事項：
事項一：枸杞應該和其他食物一起搭配
枸杞如果泡水，可以和紅棗一起泡，也可以和洛神花或者是菊花之類的一起泡。但不是所有的都可以一起泡水，比如個別的水果。飲品店裡面的水果茶，加了枸杞雖然新穎，但是效果不一定很好。
事項二：枸杞每天吃的量要把控好
注意每天的量不要超過三十克，二十克左右的量是最好的，這樣可以達到**和保健的作用。
事項三：這些人不適合吃枸杞
有些人體質是比較虛的，抵抗力也比較不好的人，都要注意，如果真的喜歡吃，每天的量可以少一點。但是特殊體質的人吃枸杞還要諮詢一下醫生。而體熱的人也建議最好少吃一點。
雖然枸杞是不可多得好食材，但是吃的方法和量還是要注意一點的，另外體質特殊的，或者是比較容易上火，還有痔瘡問題的人，實際上最好少吃一點。如果情況嚴重的話，還是不建議大家吃枸杞的。而其他普通群體，枸杞還是非常適合大家食用的，特別是現在手機等電子產品太多了，經常看，眼睛視力都有影響的，吃點枸杞對眼睛也有保健作用。
2樓：小茹茹
枸杞泡水的功效，可以降低血壓，預防高血壓，心臟病，動脈硬化等等，另外可以增強學習記憶，還有強身壯陽的功效。
3樓：溫柔的女人
第1點最大的功效就是你會發現自己的脾胃會變得非常的好，身體會很健康，第2點會造成身體代謝的這種平衡，那麼枸杞泡水是非常有好處的，第3點會讓自己的腎臟變得非常強壯，這都是枸杞泡水的功效。
4樓：萬物之理論
泡枸杞具有滋補肝腎的功效，亦可以養血、抗疲勞、降血壓、提高人的記憶能力、增強人的免疫力等。枸杞裡有枸杞多糖，泡熱水更容易溶解，激發出內在營養活性。
5樓：譚談社會
枸杞可以補充能量，讓乙個人更有精神；讓面色更加的紅潤，更加好看；潤肺護心，長期泡枸杞更加健康。
為什麼很多人養生，會選擇枸杞？中醫：枸杞的功效，你知道嗎
6樓：養生種草
枸杞，大家應該都聽說，尤其是男性，很多中年男性， 養生 經常會用到枸杞，無論是生吃一些，還是枸杞泡水，可以這樣說，枸杞是很多中年男人的「最愛」。
那麼枸杞，到底有哪些功效了，為什麼很多中年男性，喜歡用枸杞 養生 了？
1、明目。中醫認為，枸杞有明目的功效。這主要是因為，枸杞中含有豐富的b一胡蘿蔔素，它可以在人體內轉化成維生素a，從而有助於視力。
現在很多人長期呆在電腦或者手機前，常常會感覺到眼睛酸脹，不舒服，可以每晚吃幾粒枸杞或者白天泡水喝，一般來說，效果會很不錯，這些眼部的不適，會有緩解。
2、消疲勞。
枸杞還有消疲勞的功效，這主要得益於枸杞多糖，因為它能顯著提高血液乳酸脫氫酶總活力。
3、抗氧化。
中醫認為，枸杞有很強的抗氧化功能，這主要是因為，枸杞中含有枸杞多糖、b一胡蘿蔔素，微量元素硒和維生素e，這些物質可以使得滋養**，防止**乾燥，老化。
很多中年人，不僅僅是男性，女性也很愛枸杞泡水，這主要原因就是其能夠滋養**，有很強的抗氧化的功能。
4、養護肝腎。
中醫認為，枸杞具有明確的養護肝臟的功效。這也是很多中年人，常常保溫杯裡泡枸杞的原因。其實對於中老年人，由於年齡的增加，身體在逐漸的衰老，如果不好好 養生 ，反而糟蹋自己的身體，那麼往往會加速衰老。
5、提公升免疫力。
枸杞中含有枸杞多糖，它是一種水溶性多糖，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，也就是會一定程度上，提公升身體免疫力。
當然，枸杞和很多其它的 養生 食物一樣，並不是所有的人都能夠食用。腹瀉的人，身體有炎症的人，最好少食用，或者諮詢一下自己的醫生，看能否食用。枸杞有很好的滋補功效，尤其是對體虛，抵抗力差的男性，可以堅持吃一吃，或者泡水喝，時間一長，效果很是明顯。
特別提醒：現代很多人，尤其是中年人都十分注意 養生 ，中醫建議，可以試一試枸杞，對身體好處很多，食用和泡水都很方便。堅持下來，讓你更 健康 。
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