1樓：申建江
既然買了好多健身器械，說明你本人還是想健身並且有健身的慾望，因為真正的健身開始後發現很枯燥，所以堅持不下來。想要堅持健身就要有恆心、有毅力，當然了，你可以找幾個熱愛健身的同伴一起就會增加興趣，至少要有乙個人陪你一起練，還有就是想辦法制造點健身氛圍，比如來點適合健身的**，再選擇適合健身的場合等等，都能提高運動的樂趣，給自己培養和創造健身慾望，那麼就會容易堅持下去，逐漸的你會發現健身上癮了，尤其是通過健身給你帶來身材的健美、身體機能的提高，嚐到甜頭你會越發的熱愛健身。
2樓：網友
做運動應該堅持不懈，否則一事無成。有了健身器材，就應該制定合理的健身計劃，根據健身器材訓練要求，結合自己的身體狀況進行鍛鍊，這樣才能讓自己真正融入到運動健身中去，習慣了就不會輕易放棄。
3樓：獨角獸
只有自己的毅力才能堅持下來。堅持運動是很難的需要毅力。另外在運動的時候。大腦會分泌多巴胺可以使人感到快樂。你只有嚐到了運動的樂趣，才能夠堅持下去，望。
4樓：網友
健身器材不是越多越好，而是適合自己的最好。
健身也要以興趣為主，有興趣才會堅持的久，而不要盲目跟風去練習，這樣熱度過去了就不會堅持下去了。所以要自己真的有興趣才可以。
5樓：車先生
說明你還不是乙個自律的人，沒有看到身體不健康，造成了疾病那種痛苦你沒有親身體會應該用心去觀察殘疾人，有病的人是怎樣受累受苦，還要拖累別人，你要有了這種親身體會就不會有現在的這種情況，就會勤奮努力堅持每天在乙個小時以上。不要做讓自己後悔的事。
6樓：康英光
必須要自己約束自己，不然的話你那個還是不行的，嗯，這個東西你要堅持，這種往往是這樣還是非常新鮮，感覺非常好玩或者是好過後過後你都感覺沒有意思啊，有其他的事情就藉口不去鍛鍊了，這個是不行的。
7樓：念寒雲
把健身目標計劃做出來，根據自己平時每天的時間安排，每天幾個小時，幾點到幾點是做健身的，雷打不動的安排執行，堅持一段時間習慣了也就好了。
8樓：呼清悅
這只是自己的毅力不夠。不在於健健身器材的多少，應該有毅力。制定計劃，制定目標，才能堅持下去。
9樓：雨晨
這樣我們可以把自己的訓練計劃安排的花樣多一點，要不找個搭檔一起練，一邊訓練一邊聽**，還可以經常改變訓練計劃，也可以每天堅持寫訓練日記，督促自己。
10樓：網友
買了很多健身器材，但是沒有辦法堅持運動，應該怎麼做？首先你要養成良好的生活習慣，堅持每天運動半個小時，或者乙個小時，慢慢堅持，乙個月就可以養成習慣，每天給自己的積極心理暗示，告訴自己要**，要堅持使用健身器材，慢慢的就可以簡直使用健身器材，堅持運動了。
11樓：來自古雁橋醒目的辰砂
買了很多的健身器材，但是就是堅持不下來，不能夠好好的去運動，我覺得這就是你異地的問題，我覺得你應該有點毅力，自己嚴格要求給才行。
12樓：鄧鄧鄧
這個鍛鍊的話，這個就是要靠自己的意志力，能不能堅持的下來，想要擁有完美的身材的話，就要好好的堅持不要打退堂鼓。
13樓：千吹雨
首先你要克服自己，給自己樹立乙個目標，有計劃有步驟的進行訓練，要循序漸進的，不要一蹴而就，堅持就是勝利！
14樓：好運史迪奇
買了很多健身器材，但是就是沒辦法堅持運動，要想堅持運動，必須自己約束自己，無論做什麼事情？都要有恆心，只有這樣才能堅持運動下去。
15樓：琴音韻
不鍛鍊，白費了，要下定決心鼓起勇氣，要想著花錢買了奇才，不鍛鍊太浪費錢了，向前看。
16樓：尋尋覓覓的方向
健身本身是痛苦的，因此難以堅持，想要堅持，就必須嚴格控制自己，讓運動成為習慣。
17樓：林海聽濤
自個心理原因，眼高手低。乙個字懶。訂個計劃逼自個玩成任務。時間長了習慣就好了。
18樓：驀然回首共此時
你可以給自己開乙個小直播，每天都在上面鍛鍊 ，不管有沒有人看，也是乙個自我監督 。
19樓：是是你可愛爆了
關鍵是興趣，我們的大腦天然厭惡單調的重複，很可惜，運動的本質就是這樣。
20樓：雪見
我也是，我是因為自己的飲食問題和沒有空去練。
21樓：美女們一起來玩
最好和別人每天打卡做運動。
22樓：小魔仙童衣閣
設目標吧，比如這個月要瘦5斤什麼的。
23樓：楊多夢
買器材是沒用的，自己努力不如找同伴一起，互相監督。
怎樣買健身器材才合理，更好的保障呢
24樓：w無情冷血
貨比三家。最猜遊滾好多去逛逛線下的實體的健身器材專賣店，那樣您可以親自體驗不同種類的裝置，看看哪種更適合自己。對於那些在網上購買的人來說，一定要檢查健身器材的使用者評價。
如果你心裡有特定的品牌或型號，你最好去他們的***鋪看看。
多品牌專賣店。
在選擇一家健身器材專賣店時，首要因素是能提供各種不同品磨巖牌的健身器材。大多數人有特定的品牌偏好，品牌較多的專賣店能為您的購物提供更多的方便。此外，您可以利用折扣和其他特殊優惠活動來購買散件。
高價效比商品。
當然，裝置的**是乙個要考慮的事情。很多消費者往往傾向於便宜的健身器材，但它不會被證明是具有成本效益。從長遠來看，如果產品不耐用或低質量的，您需要驗證產品，確保商店能保障售後服務質量，這些與成本有一定的關係。
售後保穗餘修服務。
信譽良好的健身器材專賣店會為您後期的維修提供很大的便捷性，保修可以是修理或更換部件的形式。同時，它反映了該健身器材公司對消費者是否提供保障的依據。
如果只能買乙個健身器械在家裡健身用，那麼買什麼價效比最高？
25樓：番茶一枚
我乙個在家就是用一副啞鈴解決運畝伏蘆動的，價效比嘎嘎高。
1.啞鈴是一種非常實用的健身器械，它可以幫助你鍛鍊全身的肌肉群，包括胸肌、肩膀、三頭肌、背部和腿部等。啞鈴的**相對較低，而且可以根據自己的訓練需求來選擇不同的重量和組合方式，非常適合家庭健身使用。
2.啞鈴的使用非常簡單，只需要一副啞鈴和乙個健身房就可以完成大部分的訓練。你可以先從較輕的啞鈴開始訓練，慢慢增加重量，直到達到自己的訓練目標。
啞鈴的重量範圍非常廣，可以根據廳或自己的需求來選擇適合自己的重量。
3.啞鈴還有多種使用方式，讓你解鎖不同的擼鐵方式。比如鍛鍊胸肌你可以用啞鈴臥推、啞鈴飛鳥的動作；背部訓迅帶練可以用啞鈴划船感受背部發力；手臂則可以用錘式彎舉、啞鈴三頭肌伸展的動作；腹肌可以用啞鈴側彎撕裂你的肌肉；腿部肌肉則可以用啞鈴弓步。
而這些只要你買一副啞鈴，去隨意組裝就可以實現了，甚至你可以組裝成一副槓鈴去使用，剩下了去健身房的錢難道不像嗎。現在各大**的啞鈴基本上都是可以如下圖組裝的，能讓你體會到啞鈴能有這麼多用處。
總之，如果只能買乙個健身器械在家裡健身用，那麼買啞鈴是最好的選擇。它**實惠，使用簡單，可以根據自己的訓練需求來選擇不同的重量和組合方式，非常適合家庭健身使用。可以的話再搭配個瑜伽墊簡直香到飛起！
26樓：鄭州百曉生
如果只能購買乙個健身器械在家裡進行健身，可以考慮購買啞鈴。啞鈴是一種靈活多變的器械，可以進行多種不同的訓練，包括肌肉力量訓練、肌肉耐力訓練和有氧運動等。同時，啞鈴的**相對較為實惠，可以根據個人的需要進行選購，適合大眾家庭購買。
當然，選擇啞鈴還需要根據自己的具體情況來考慮，核敬皮包括個人的健身目標、健身經驗、身體狀況等。此外，購買啞鈴後也需要注意改差正確的使用方法和安全使用，以避免受稿啟傷和造成損失。
27樓：祝榆
啞鈴是最好的 一副啞鈴可以練到全身。如果資金可以的話買乙個龍門架也夠了，一體的那種全身也可以練到。
健身器材為什麼那麼貴
28樓：惠企百科
材料費，包裝費都在漲錢，所以器材也貴。
健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。
鍛鍊15-20分鐘的是節省時間的好方法。在跑步機上以公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘會很有挑戰性。
用固定的步伐行走約1公里，並記錄下所用的時間。這可能會用上15-25分鐘。以公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鐘。
在你能夠很容易的這樣做幾次後，就可以漸漸地提高速度，這樣持續30分鐘你就可以得到很好的鍛鍊。
在漫步鍛鍊程式前，心裡要清楚：不能急躁，這種鍛鍊為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔術。
鍛鍊的頻率：目標是3-5次/周，每次運動15-60分鐘。最好是根據自己的身體狀況制定好鍛鍊的計劃表，而不是根據自己的喜好來鍛鍊，您可以通過調整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。
健身器材的問題，健身器材的問題。
1全部節約為本的話找個師傅準備根鋼棍也能解決問題，前提是你家有這條件空間要有。去店就不是詢問了是買了。沒有單獨做引體向上的，除非你買單槓呵呵。帶這個功能的都是綜合器械價位都在一萬以上。記得初中我也一直想在家實現這個夢想不過一直沒有實現，建議你在家裡好好研究一下位置，買一根好點的鋼棍 很重要啊，挺難買...
戶外體育健身器材名稱有哪些，常見的健身器材的名稱及配圖
妄與梔枯 1 扭腰器 扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見於小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。一般的規格1340 1200 1270主要功能 增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。2 健騎機 健...
健身器材品牌國外有哪些，世界著名的健身器材品牌有哪些？
萇童銳舟 進口的健身器材牌子有 義大利泰諾健，美國賽百思，美國愛康，美國必確。個人比較喜歡泰諾健的，不僅佔用空間小而且大多數具備多種功能。器材還符合人體工程的生物力學，而且可靠性很高，所以很多明星還有賽事都用他們家的器材。世界著名的健身器材品牌有哪些？ 途健體育 健身器械一般分為商用和家用兩種。商用...