3歲的孩子能不能喝寶礦力水特

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兒童保健專家指出，6歲之前是人大腦發育最旺盛、最具可塑性的時期，這一階段的營養攝入影響孩子今後的人生。所謂「飲食」，以「飲」為先，兒童健康的生活應該從喝水開始。

6歲之前的兒童對營養的需求量很大，其中喝水也是關鍵的一環。很多營養物質溶於水後才能分解，體內新陳代謝也需要水，所以不要等到孩子渴了才喝水。

專家提醒，孩子要少用塑料杯、紙杯，少喝純淨水、桶裝水，不要喝沒燒開的水和反覆燒開多次的陳水。現在一些家長把糖飲料、奶飲料當水給孩子喝，這是一種誤區，易造成兒童肥胖，成年後也容易患上糖尿病、高血壓等慢性疾病。

不同年齡階段兒童每天的需蠢型茄水量不盡相同租枯，1歲至2歲為600毫公升到1000毫公升，3歲至6歲為1000毫公升到1500毫公升。所以在這裡提醒家長，健康生活從清晨起床的第一杯水開始，每天帶察可均勻分成五六次，讓孩子攝入水分。

家長們，應注意培養兒童主動喝水的習慣，多喝現燒開在12小時至24小時之內的適溫白開水，不喝隔夜水。喝水最好用玻璃杯或不鏽鋼杯，這樣既環保，又健康。

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最好不和，這種功能型飲料都含有些類似興奮劑的物質。

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這些是運動型的飲料，儘量不要給寶寶喝。

寶礦力水特小孩能喝嗎

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寶礦力水特是用來補充電解質的功能性飲料，小孩子不建議喝。

因為小孩子身體各方面還沒有發育成熟，對外界的影響反應比較劇烈。而各種飲料中都會或多或少有一些食品新增劑賣雹仿，因此中纖不建議孩子經常喝飲料，亦或者功能飲料。

如果孩子出汗較多，肆棚需要補充電解質，可以去藥店買一些口服補液鹽，沖水後，安全，有效，還便宜。實際對於孩子來講，礦泉水，或者純淨水是最好的飲品。

3歲寶寶可以喝礦泉水嗎

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可以喝，但不宜長期飲用。

很多新媽媽認為，礦泉水中含有很多礦物質和微量元素。而寶寶正處於生長發育的關鍵時期，正需要這些營養物質，那麼從飲水中直接獲取，既方便又利於吸收，何樂而不為呢？然而，有研究顯示，絕大多數礦泉水並不適合作為寶寶的日常飲用水。

這要從水的吸收原理說起。我們知道，水可以通過滲透的原理，從低濃度向高濃度「遷徙」。飲水時，體液的濃度高於飲用水，形成乙個勢能差，水分就可以通過細胞膜，自然被細胞所吸收。

但是當水中含有較多的礦物質，水的濃度較高，這種勢能差減小甚至逆轉時，就給水的吸收帶來了麻煩。尤其是對於寶寶們來說，消化系統發育尚不完全，礦泉水中礦物質含量過高，長期飲用會增加他們的腎臟負擔。另外，礦泉水中的元素含量大多都是針對成年人標準來設計的，其含量和比例並不適合小寶寶。

因此，專家建議，可以給寶寶適當喝一些礦泉水，但不宜作為日常飲用水長期飲用。

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三歲以後，可以給寶寶喝些礦泉水是沒問題的，這是因為礦泉水中的東西都是針對大人的特點來設計的，其標準對嬰兒來說是不合適的，而且某些物質還對嬰兒有許多傷害。所以寶寶還是少喝為宜。小寶寶最好要喝白開水，不建議喝淨化水和礦泉水，。

淨化水除去了自來水的雜質、細菌、病毒，但也去除了微量元素和礦物質，而且工藝中的工業材料對嬰幼兒肝功能有不良影響。

礦泉水是來從地下水中抽上來的，含有人體所需要的大量微量的物質，不過過多的金屬物質會給寶寶的器官和腎臟造成傷害。桶裝水經常使用，很容易生出太多細菌，使寶寶患上各種腸胃病。因此，上述幾種水都不適合寶寶長期喝，可以採用多種水混合的交替飲用最好。

綜合以上，三歲以前最好不要給孩子喝礦泉水，不過偶爾喝點也沒有什麼大影響，不要長期喝就行。如果害怕寶寶缺乏微量元素等物質，可以用水果榨汁的方法讓孩子喝下去，這樣會更好一些。