1樓：匿名使用者
是的，心血管患者應多喝雜糧粥。
由於全穀物食物可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平；另外沒有經過精細加工的雜糧，富含膳食纖維、維生塵搭運素和礦物質等，能為身體補充多種營養 、有助於軟化血管，阻止動脈粥樣硬化；特別是維生素b在碳水化合物 、脂肪和蛋白質代謝中起著重要作用。
另外，據國外醫學界對10萬人進行長達14年的研究發現：每天喝一碗約28克全穀物熬成的雜糧粥，可降低 5％的死亡率和9％患心血枝旁管疾病的機率。
香滑健康粥製作技巧。
只要我們瞭解各種食材的特性，合理科學搭配，無論是腸胃患者，還是心腦血管患者，都能從這些雜糧粥中獲得健康。另外，對於一些難以煮熟、粘稠的食材，還是需要一些技巧的，下面推薦幾個小技巧，學會了讓你的粥更加香滑可口！
1、煮粥前可以可以先將比較難煮熟的食材（大公尺、綠豆、黃豆、薏公尺等）放入冰箱冰乙個晚上；
2、加燕麥，這樣粥可以變得香滑粘稠；
3、加少許食用油或糯公尺（腸胃消化功能不強的，慎加），這樣粥可以變得香滑粘稠；
4、煮粥時不停的攪拌，這種方派梁法可以使粥口感細膩無渣。
不同型別的雜糧各有不同的功效，比如表皮青黃色、紫色、黑色富含豐富的青花素，黃色的能補充胡蘿蔔素等。
2樓：一零啞劇
根據您所描述的情況。五穀雜糧粥可以每天吃的談散，不但可以養顏含輪氏，還對心血管方面的疾病有預防作用。建議平時少吃含脂肪糖分高的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物，加桐乎強鍛鍊，提高身體素質。
也可以適當服用點蛋白粉，增強抵抗力。
3樓：網友
我阿姨就是心臟不好，她一直吃益安寧丸，以前三天兩頭住院，自從吃上遲核純這個藥後沒有去過醫院了。她現在可喜歡喝雜糧粥碼咐了，各種雜糧放在一起煮粥喝氏猛。還經常吃玉公尺、紅薯、南瓜等食物。
4樓：帳號已登出
經常喝雜糧粥，對血管好嗎？一般的情況下。我認為經常和咱們都對血管可以起到一些輔助作用還是可以的。
5樓：那扇門後的祝福
經常喝雜糧粥有利於身體的健康，有利於血管好，所以多吃五穀雜糧還是有很大幫助的。
6樓：網友
有利於抗寒暖山碰身。因為小公尺、綠豆等雜糧中大多富含維生素b1，這種營養素在碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中起重要作用，能增加身體禦寒能力。⒉預防飯後睏倦。
食後易敗胡犯困，除了要規律作息外，喝雜糧粥也有一定功察唯攔效，雜糧粥中富含的維生素b1，其有助神經系統高效工作，幫助保持充沛的體能。⒊幫助控制體重。雜糧粥吸收比較慢，容易產生飽脹感，進食量會相對比較小，並且可以促進腸道蠕動，促進消化。
7樓：凌柏
經常喝雜糧粥，可以軟化血管。
8樓：網友
適當吃點雜糧和粗糧對血管有很好的養護作用。
經常喝黑公尺粥，可以保護血管嗎？
9樓：總想有人能懂
隨著時代的發展，人們的生活水平在不斷提高，很多人在日常的飲食當中都會吃一些高熱量和高蛋白的食物，從而使身體內的血糖血脂增加，從而引發一些高血壓和高血脂的疾病，這對於人體的傷害是非常大的，如果不及時的進行**和飲食上的調理，就有可能會危害到人的身體健康。因此有很多人就會選擇在飲食調理上面吃一些軟化血管和保護血管的食物，從而抑制血壓公升高，緩解血管動脈粥化的問題。這個時候就可以選擇喝黑公尺粥，因為黑公尺粥得到保護血管有一定的作用，下面讓我們具體瞭解一下。
黑公尺粥在我們的日常生活當中是非常常見的，經常的喝一些黑公尺粥，對於人體的健康也會得到一定的好處。因為黑公尺粥內所富含的營養元素是非常多的，適當的喝一些黑公尺粥，可以有效地促進體內的消化，加快血液迴圈，使體內的毒素快速排出。黑公尺粥內也有著非常多的黃酮類化合物質，對待一些患有高血壓的患者來說有著保護血管的作用，防止血壓公升高時出現血管破裂的情況。
對待一些血管不好的人來說，喝一些黑公尺粥不僅可以保護血管，還能夠降低血脂。這是因為黑公尺內所富含的花青素是非常多的，對待一些血脂較高的人來說，可以有效的抑制血脂公升高問題，從而保護血管，避免因血壓公升高而引起其他的併發症。
綜上所述我們可以瞭解到，對於一些血管不好的人來說，通常是患有高血壓和高血脂的，在日常的飲食當中喝一些黑公尺粥，可以有效地抑制血壓公升高和血脂公升高的問題，對我們的身體健康也會有一定的好處。
10樓：無能為力大蒜
我覺得是不可以的，黑公尺粥其實只會起到養胃的效果，並不可以起到保護效果的作用。
11樓：雙魚愛仕達
當然可以了。黑公尺粥可以保護心血管，可以預防心腦血管方面的疾病，可以降血脂，降血壓，提高免疫力。
12樓：不爽的爽朗菌
是的，經常喝黑公尺粥是可以以保護血管的。因為黑公尺粥的營養成分是非常多的，而且也特別有營養。
13樓：小阿星
可以的，經常喝黑公尺粥，在一定程度上能夠保護血管，能夠預防心腦血管方面的疾病發生，可以增強抵抗力和免疫力。
喝雜糧粥有什麼好處？
14樓：網友
吃雜糧粥的好處：
1.彌補白公尺欠缺的b族維生素。
白公尺經過精加工過程，除去了外皮和遲指胚芽，b族維生素及維生素e被去。
除，鋅，鎂硒等微量元素也不見了。
2.提高人體所需蛋白質的利用率。
雜糧和白公尺混合食用，可使蛋白質互補，帶巧使白公尺中蛋白質的營養價值。
及被利用率提高。
3.提高身體免疫能力。
多食雜糧能增加碼行配礦物質，纖維質及優良蛋白質的攝取，可以改善體。
質。4.使女性身材苗條。
多食雜糧可以預防肥胖，便秘，可以達到淨化身體，美容養生的功。
效。願我的答案令您滿意。）
常喝雜糧粥有什麼好處
15樓：月亮掛山溝
雜糧粥含有豐富膳食纖維，促進消化腸蠕動。
16樓：里約情長
現在俺家煮粥煮豆，全都用這種方法，好處有n多： 1、省火即節能環保，每次煮粥的**時。最重要的是，讓人操作起來放心。
17樓：匿名使用者
吃雜糧的好處。
1.彌補白公尺欠缺的b族維生素。
白公尺經過精加工過程，除去了外皮和胚芽，b族維生素及維生素e被去除，鋅，鎂硒等微量元素也不見了。
2.提高人體所需蛋白質的利用率。
雜糧和白公尺混合食用，可使蛋白質互補，使白公尺中蛋白質的營養價值及被利用率提高。
3.提高身體免疫能力。
多食雜糧能增加礦物質，纖維質及優良蛋白質的攝取，可以改善體質。4.使女性身材苗條。
多食雜糧可以預防肥胖，便秘，可以達到淨化身體，美容養生的功效。
18樓：綜合養生季
祝你平安：粗糧和雜糧有哪些區別，雜糧有哪些好處？你知道嗎。
19樓：健十**官方客服
常喝雜糧粥的好處：
1､雜糧讓人更加健康。
雜糧中所蘊含的豐富營養有預防疾病、保持健康的功效，如所含的不飽和脂肪酸，可軟化血管內的膽固醇，減低心血管方面的疾病；許多的膳食纖維，能有效減緩糖類的吸收，並降低吃飯後的血糖上公升速度，使胰島素產生作用，所以也對糖尿病患者有極大的幫助。
2､雜糧能幫助您清除體內毒素。
鎂和鐵可加強身體能量，且加速體內廢物的代謝。
3､糧讓人更聰明。
雜糧中的蛋白質，可增強大腦皮層興奮和抑制的功能，提高腦部代謝活動、增強效率；還有人體必需的八種氨基酸，如賴氨酸能活化腦部，對於記憶力減退的老人和大腦正值發育期的小孩子有所幫助；穀氨酸可改善腦部機制、**痴呆症等。此外，還含豐富的磷脂，對腦部神經的發育、活動有良好的功效，可以增強記憶力。
4､雜糧使人更加漂亮。
雜糧中富含的維生素a，可保持**和粘膜的健康；維生素b2，能夠預防青春痘；維生素e則能預防衰老、**乾燥。
5､雜糧讓身材更苗條。
有些雜糧中含有泛酸，可釋放食物的能量，是脂肪代謝的重要成分；b族維生素則可幫助熱量燃燒。而雜糧都富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化液分泌，可加強體廢物排出，有益於**；鎂則可協助糖類和脂肪的代謝作用。
推薦衛道士白藜蘆醇方便雜糧粥由 綠豆、青豆、豌豆、糙公尺、苦蕎麥、薏公尺、黑豆、黑公尺、糯公尺、紅豆、芸豆、紅薯幹、燕麥、黑芝麻、核桃、黑木耳、銀耳、獼猴桃幹、山楂幹、紅棗、脫水蔬菜（菠菜、西蘭花、洋蔥、胡蘿蔔、紫甘藍）、蓮子、淮山藥、牛蒡、菊粉、葡萄、茯苓、葛根、桑葚、酸棗仁提取物等數十種材料混合而成。取1袋倒入杯中，加入約300-350毫公升開水，充分攪拌均勻，待其乳化成稠狀後（約3-5分鐘）食用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
常喝雜糧粥有什麼好處
20樓：月亮掛山溝
雜糧粥含有豐富膳食纖維，促進消化腸蠕動。
常喝可樂對身體好嗎，經常喝可樂對身體好嗎
不好 可樂會腐蝕你的牙齒,會讓你的 變黑,還會讓你更加肥胖,偶爾喝一喝倒是沒什麼.經常喝可樂對身體好嗎?經常喝可樂對身體有害嗎 可樂是垃圾食品1 裡面有對人不力的二氧！有害的可樂裡好像有激素的把 對！很有害的，但中暑的時候喝是有好處的 可樂型碳酸飲料比較特殊，它是由很多果香混合在一起的，喝起來非常爽...
經常喝飲料對身體好嗎，經常喝飲料對身體有害嗎
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經常喝豆腐腦對身體好嗎？
豆腐腦是豆漿凝固得到的食品，在不同的地區形態稍有不同，也有 豆花 豆腐花 老豆腐 等不同的稱呼。總體而言，都是在豆漿中加入凝固劑形成的凝膠。豆腐腦的 老嫩 取決於豆漿的濃度和凝固劑的用量，越 嫩 的含水量越高。一般而言，北方所說的 豆腐腦 含水量更高，用筷子夾不起來，只能用勺吃，而南方的豆花更為成型...