簡述原地持球突破的動作方法及動作要領
1樓：
一耐衫）原地持球突破。
動作要領：（以左腳為中樞腳下從防守右側耳突破為例）準備姿勢是兩腳左右開立，兩膝微屈，持球於胸前，突破前應先做瞄籃或其他假動作吸引防守隊員，或利用向右虛晃動作，使防守者重心偏於自己左側，突破人立即用右腳內側迅速蹬地，向左前方邁出一大步，腳尖向前，落在對方右腳側，同時上體左轉向防守者右前方插肩，重心向前移。右手迅速將球交到左手放於左側，在左腳離地前，用左手放球於邁出的昌激腔前腳側面，同時左腳全力蹬地，加速超越對方。
二）同側步（順步）突破。
動作要領：（以左腳為中樞腳下從防守右側耳突破為例）準備姿勢同交叉步，同側步突破假動作主要與投籃密切結合，突破前應先瞄籃，當防守者重心向前或上提時，突破人迅速用左腳下內側蹬地，右腳下快速向右前方趺出一大步，腳下落在防守者左腳下側面，同時上體右轉，向防守者左前方插肩，在左腳離地前，用右手放球於右腳下側面，然後左腳下全力蹬地前進，全速超越對手，右手運球時，左肩、背起到護球和與對方對抗的作用。
三）跳步急停持球突破。
利用向側耳面或前面跳步急停，與防守隊員錯位，進行突破，這種突破攻擊性強，動作突然，並且能在移動中突然急停，做變向突破。由於是跳步，一步急停，所以兩腳任何一腳都可為軸。
動作要領：跳步前，應清楚地瞭解防守者位置及同伴傳球路線，隨時做好向兩側或向前做跳步急停的思想準備。看到同伴傳來球應迅速伸臂向來球方向迎球，同時用異側腳蹬地，兩腳稍騰空，向側方或前方跳起接球，然後兩腳平行落地（任鉛敏何一腳可以做中樞腳），落地後兩腿屈膝，重心降低，前腳掌支撐重心，然後再根據防守者錯位情況，迅速用交叉步突破對手。
以上為參考資料 小弟急用分 求最佳。
2樓：網友
首先要有持球的能力，也就是說你能夠很好的運坦野睜球；其次是要有速度，能夠在瞬間閃電式突破上籃得分。動作要領：要實實虛虛脊山，攻其不備讓歲。
交叉步持球突破動作要點
3樓：輕蘿蔔陽浪流
你好，野侍交叉步持球突破動作要點如下：
動作要點：積極蹬地，起動快速突雹首然；轉體探肩，應與跨步相連；放球離手，須在中樞腳離地之前；加速超越，動作連貫。同側步(順步)持球突破。
動作方法：從防守隊員右側突破為例，突破時，用右腳掌內側向後方用力蹬地，迅速向防守人右側跨出一大步，同時彎腰屈膝轉探肩，頌肆吵貼近對手身體；在右腳離地前，用左手立即將球拍至左腳側前方；左腳迅速蹬地跨步，加速成超越對手。
交叉步持球突破作為日常籃球比賽中常用的一種進攻手段，它的優點就是可以晃開防守球員，從而快速的進攻到籃下，完成上籃或者中投等動作。
同側步持球突破的動作關鍵()
4樓：最美不過初遇
同側步持球突破的動作關鍵(跨步加速要連貫 )。
要練好原地交叉步，先要練好交叉步向前走，如果能向前交叉走5步以上，就差不多了。
要領： 交叉後拿球的手要向斜前移，起初步子可張大點，原地時，手不要動，腳是一前一後，且注意後腳的位置， 一側突破時要用速度甩開對手，且用你不運球的那支手抵住對手。假動作要逼真，蹬跨有力，起動要迅速突然，動作連貫。
原地同側步持球突破技術運動要點：起動要突然、跨步加速要連貫、中樞腳離地前球要離手。
一）原地持球交叉步突破 這種突破方法的優點是跨步後與防守隊員接觸面較小，能更好地利用跨步搶位保護球。
動作方法：以右腳做中樞腳從防守隊員左側突破為例。突破時，左腳向前遲敬左側前方邁出一小步，把防守隊員引向自己左側的同時，用左腳前掌內側迅速蹬地，向右側前方跨一大步，上體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，將球推引至右側，用右手推按球於左腳右側前方，接著右腳蹬地加速超越對手。
動作關鍵：積極蹬地，起動突然；轉體探肩應與跨步相連；推按球離手必須在中樞腳離地之前；跨步腳尖指向突破方向。整個動作協調連貫。
二）原地持球同側步突破 這種方法也稱順步突破，其優點是突破時起動突然，初速度快，但球暴露較多，容易被對手將球打掉。
動作方法：以左腳做中樞腳從防守隊員左側突破為例。突破時，上體積極旦枯前傾的同時，右腳迅速向右前方跨一大步，同時上體右轉，左肩積極下壓。
左腳內側用力蹬地，在左腳離地前，用右手推按球於右腳外側前方，然後左腳迅速跨步搶位，加慧慎速運球超越對手。
動作關鍵：起動要突然，跨步、運球要快速連貫，中樞腳離地前球要離手。
交叉步持球突破動作要領
5樓：跑路人
籃球技術中原地持球交叉步突破的動作關鍵是：積極蹬地——轉體探肩一一放球離手——加速超越。四個環節一氣呵成，動作連貫。
在籃球鬥巨集比賽中，如果能合理而及時地運用持球突破技術，可以打亂對方的防守部署，為自己和全隊創造極好的上籃機會和攻擊機會。突破技術不但可以自己有得分機會，而且還可以運用突破分高燃球為同伴創造投籃機會，如果突破技術能與傳球和假動作結合起來運用，其攻擊性和靈活性就會更加顯著。
動作分析（以右腳為中樞腳從防守人的左側突破為例） 兩腳左右站立（左腳稍在前），兩腿微屈，重心降低，持球於胸腹之間。突破時左腳內側蹬地上體稍右轉，左肩向前，重心前移，左腳迅速向右側前方交叉跨出，在右腳離地前，用右戚銷虛手將球推放於左腳側前方，同時中樞腳充分蹬地向前跨出（第二次加速），抄球上籃或加速運球超越對手。
交叉步持球突破動作要領有（）。
6樓：吃不胖的小劉
交叉步持球突破動作要領有（）。
a.突謹則族破時，兩腳左右開立與肩同寬兩膝微屈，重祥弊心控制在兩腿之間盯雹，持球於胸腹之間。
b.突破時前腳掌內側用力蹬地，同時上體轉探肩貼近對手。
c.球轉移換手，交叉步前跨步搶位。
d.向斜前方推放球，用力蹬地跨步，加速超越對手。
正確答案：abcd
持球突破的步法有
7樓：跨山越嶺的天鑽
持球突賀帶運破的步法有：交叉步突破和同側步突破。
持球突破是持球隊員將合理的腳步動作與運球技術相結合，快速超越防守隊員的一項攻擊性很強的進攻技術。在比賽中，及時地把握突破時機，合理地運用突破技術，是直接切入籃下得分的重要手段。持球突破還可打亂對方的防禦部署，為同伴創造更多更好的投籃機會。
突破若能巧妙地與投籃、傳球等結合運用，使突破技術靈活多變，就能更好地發揮突破技術的攻擊力行巨集。
根據持球突破採用的步法，可分為交叉步突破和同側步突破兩種。持球突破技術是由蹬跨、轉體探肩、推按球和加速幾個環節組成。
原地持球交叉步突破是跨步後與防守隊員接觸面較小，能更好地利用跨步搶位保護球。原地持球同側步突破也稱順步突破，其優點是突破時起動突然，初速度快，但球暴露較多，容易被對手將球打掉。
行進間突破是在同伴傳球的配合下，利用突然移動中的接球急停，搶佔或主動製造有利禪梁位置，然後結合運用持球突破進行攻擊的一種方法，其優點是突然性和攻擊性都較原地持球突破強。
簡述原地單手肩上投籃的動作要領，原地單手肩上投籃技術動作要領
生活達人妙招小妹 右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位， 要領談不上。動作的連貫性很重要，左手在投籃的過程中起到護球的作用，做到路線不偏不移，右手5個手指用5個手指與碗力輕輕投出去。記住這個動作在肩上練熟練。沒什麼要領和捷徑。多練練就對...
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一 正面雙手頭上擲實心球的動作技術。動作要領 面對投擲方向，兩腳前後或左右開立，身體重心落在後面那隻腳上或兩腳之間，兩膝微屈，雙手舉球至頭的後上方，然後利用支撐腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭後向前上 斜上方45度角 方擲出。二 動作技術環節 持球 用力蹬地 送髖展胸 揮臂擲球 擲球后的緩衝。1...