1樓：網友
現在很多時尚前端的男人，燙染頭髮是經常做的事情。
但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的猜蘆滲。
在生活中譁餘應該儘量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭。
對於頭皮的健康也是有益的，可以減少穗脊頭髮稀疏的現象。
有什麼好的方法，可以有效地預防脫髮？
2樓：娛圈王叫獸
班禿病人病變區域性可配用生髮酊或生薑塗擦，脂溢性脫髮要忌辛辣油膩食物及菸酒。並保持大便暢通，多吃新鮮蔬菜水果，注意生活規律，勞逸結合，注意休息，保持微笑博覽群書互幫互助互學。可外洗方：
生側伯葉5o克，煎水洗頭，一日一次，連用七天。前提是頭皮沒有受損，毛囊存在，就可以長出新的頭髮，你可以去中醫養髮館做一段時間生髮護理。必須要堅持才能有良好的效果。
憑經驗，但不一定都適用。少染髮或不染髮，少燙髮，常用中性洗髮劑，或純天然植物洗髮劑洗頭，輕柔，輕梳，輕吹。少熬夜，心態好，少焦慮，宜留短髮。
過油辣的食物少吃！鹽重的也要少吃！脂溢性脫髮就是過油過辣，睡眠不足引起脫髮！
這時候要用姜力洗髮去油！去矽油！首先生活作息時間要規律，做到早睡早起。
再注意飲食上適量的增加蛋黃 黑芝麻 黑公尺 核桃類有營養的食物和瓜果蔬菜以及牛奶。再就是工作性質不能太費腦，情緒上學會調節愉悅的心情。做到這些你掉髮的現象肯定有所改觀。
掉髮是一種正常的新陳代謝，毛囊週期迴圈的必經過程，正常掉髮的毛囊都會再生長出好的頭髮。每天掉落在80根以下，一般都是可以生長出來的，對形象的影響很小，不必擔心。人的頭髮都是由毛囊裡長出來的，只要毛囊健康，就不會影響繼續生長頭髮。
常見的脫髮就是雄性脫髮了，人體內的雄性激素（睪酮）代謝產生dht（雙氫睪酮），dht就是毛囊健康的「殺手」。
dht攻擊毛囊使其微型化，頭髮開始變細軟、變少，頭頂或者前額出現明顯的脫髮區，毛囊功能會越來越微弱，直到讓頭髮完全掉落。
3樓：之後
不要熬夜，可以預防脫髮，還有就是不要經常胡思亂想，不要讓自己壓力過大，一般來講沒有這些行為就不會脫髮。
4樓：乙個
有效的方法就是應該注意自己，到點就應該去睡覺，不要熬夜，而且還應該注意在洗頭髮的時候，儘量去用姜水洗頭，在平時生活中可以用薑片去擦頭髮，最重要的還是應該去問醫生。
5樓：杜春柏
每天輕輕按摩頭皮幾分鐘，有助於促進頭部血液迴圈。頭皮上良好的血液迴圈可以啟用毛囊，按摩時加入幾滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加速血液迴圈，增強防脫落效果。
6樓：愛情來了擋不住
可以適當的吃一些黑芝麻，黑公尺黑豆之類的東西來改善你的體質，也要有乙個好的作息習慣，慢慢的就可以預防脫髮了，不要經常熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜水果，來提高自己的免疫力。
7樓：小李美死了
可以用淘公尺水洗頭，而且用一些有營養的護髮素，並且也可以用熱水洗頭，而且也應該合理使用護髮素，等等，這樣就可以有效的預防脫髮，效果也是非常不錯的。
8樓：哀霜的心
可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
9樓：李佳楠那男
早睡早起，緩解壓力，喝一些黑芝麻糊，營養成分，不要摩擦頭髮，這樣的方法可以給你一些幫助。
10樓：王志剛剛剛
可以每天晚上喝一碗黑芝麻糊糊，長期堅持就可以看到明顯的效果，也可以預防脫髮。也可以買一些脫髮劑。噴在頭髮上，乙個月左右就可以看到明顯的效果。
也可以去醫院**，會達到乙個很好的效果。補充一些鐵質，保持樂觀的心態，保持充足的睡眠。可以多吃一些黃豆黑鬥帶魚。
消除緊張。
11樓：教育知識之家
菊花普洱茶溼敷 ：野菊花6克、普洱10克，用開水泡15分鐘，將茶葉水倒入乙個乾淨的容器中；取一條幹淨的毛巾放到熱水中浸泡，稍微擰下水；把溫熱的毛巾放到頭皮上，溼敷15分鐘；等到茶葉水變溫，用來洗頭，最後再用洗髮水把頭清洗一遍。一週兩次，堅持下去，可以有效改善脫髮。
12樓：井靖荷
防止脫髮的方法要根據自身的情況進行**，不是所有的方法都是適合的。首先要明確自己是為什麼脫髮，什麼原因引起了脫髮。有的是遺傳性的脫髮，如果自己的父親或者母親出現了脫髮的現象，自己有很大的幾率出現脫髮的現象。
在現在的社會壓力比較大，用腦過度，腦部活動比較多的話，也會出現脫髮的現象。所以平時要保持樂觀的心情，及時的調解壓抑心情，要勞逸結合。要提高自己的睡眠質量，養成乙個良好的生活習慣，不要熬夜，這樣會減少脫髮的現象。
如果自己腎功能不好，也可能會出現脫髮的現象，可以吃一些黑芝麻，黑豆進行調補。同時不要多次的染髮、燙髮，這樣對頭髮的損害比較大，容易使頭髮乾枯。在睡覺前可以用手按摩頭部**，促進血液迴圈，防止脫髮。
13樓：網友
預防脫髮？我是脂溢性脫髮，當時脫得都快禿了，現在發量回來了，預防的話就是別熬夜，注意飲食。
脫髮有沒有什麼好的辦法預防？
14樓：農村阿克
脫髮的話最好是保證充足的營養和睡眠，這是最好的預防。
脫髮脫髮是中老年人常見的一些問題，也是一些煩惱，如何預防的話，我覺得最重要的還是自我調節，因為如果說脫髮的原因就是人的大腦營養跟不上，還有就是每天睡眠不足，長期失眠的話就是比較容易發生脫髮的現象。
如果有好的生活規律，比如說好的睡眠作息規律，營養各方面都還跟得上的話，應該是可以預防脫髮的，還有就是啊講究衛生勤洗頭髮，這樣子還要選擇一些比較中性一點的洗髮水，洗髮水也是有講究的。
15樓：五林林海
脫髮跟頭皮健康沒有關係的，跟你身體體質有關係。跟你生活習性有關係，跟你情緒有關係。我提幾點建議，下午希望能幫到你。
一。不要熬夜，養成早睡早起的習慣。熬夜最容易掉髮的。
二。輕易不要燙髮。
三。多吃點黑芝麻。木耳類的東西。
四。腎好頭髮就好，保護好自己的腎臟。
五。洗頭了儘量不要用吹風機吹乾，晚上洗頭。完了擦乾最好。
六，加強體育鍛煉。
七，合理安排自己飲食習慣，營養要搭配。
八。不要有過大的心理壓力。陽光的心態最好。
16樓：網友
我覺得預防脫髮，其實主要是從兩個方面來進行調整，第乙個方面就是作息而第二個方面就是飲食。
首先說習作息慣，預防脫髮，首先第乙個就要求不要有過多的壓力，避免長期的熬夜，保持乙個良好的健康的作息，習慣早睡早起，精神放鬆，身體健康，自然就不會有過多的壓力，就會避免，脫髮現象的發生。
第二個就是從飲食習慣上進行改變，首先就是要避免吃過於油膩的食物，大魚大肉高脂肪高蛋白，這些都會影響頭髮毛囊的發育，還有儘量加強體育鍛煉，避免長時間的久坐不動。
17樓：就是喜歡笑三少
脫髮是治不好的，只能通過改善一些個人的不良習慣，然後用些適合自己頭皮的洗髮水來減緩脫髮，脫髮是不可逆的，不要相信那些**脫髮的藥品或者器械，都是騙人的，就知道上一次當就不會再買了，所以一般定價都比較貴，還有植髮，也不建議，一旦植髮就需要終身在那裡做養護，很貴不說，還有併發症的危險，我是乙個十幾年的脫髮男性，這期間試過無數的脫髮產品，總體下來，基本都是騙人的，不要抱著僥倖的心理，要接受現實。
對於女性，可以買一些發片或者假髮，現在也很流行，什麼款式都有，男性就建議直接剃光頭吧，顯著還利索，或者帶個帽子也行，沒見現在大街上光頭的越來越多了嗎，習慣了就好，現在40%左右的人都有脫髮煩惱，只是程度不一樣罷了，誰也不會笑話誰的！
總之，接受現實，保持樂觀的態度就好，希望對你有用，望點贊採納，謝謝！
18樓：可愛的鬍子哥
一般男士脫髮呢，都是溢脂性脫髮。男士的**油性的比較多。所以這也就導致頭髮比較容易脫落。
想要避免這種情況。就少吃油膩的東西。洗頭髮的時候要用一些滋養保溼的。
只要保證讓你的頭髮不油膩就可以。
還有一條就是要早睡覺，不要熬夜。熬夜就會傷肝。肝臟不好排毒就會不好，我們吃的一些油脂食物都是靠肝臟來分解的。
如果你不好好休息，經常性的熬夜。就會傷到身體，然而就會經常性的脫髮。
還有就是夫妻性生活儘量要適可而止。如果你頻繁過度，就會傷及到肝腎。時間久了之後也會掉頭髮。
中醫講發乃血之餘，就是說頭髮的生長和營養都是靠血多餘的營養來滋養。乙個人如果肝腎不好，血肯定會受到影響。那麼頭髮肯定也會受到很大的影響。
要經常泡一些枸杞泡水喝。還有菊花茶。在一些程度上也有滋養肝腎的作用。經常喝這些茶對保健身體有很大的作用。主要是肝腎功能很好，一般頭髮脫落的也很少。
平時洗頭髮的時候不要很涼的水洗也不要用很燙的開水洗。因為這樣都會傷頭髮。對頭髮很不利。
19樓：老二聊兒女
造成脫髮的原因可能是一種或多種原因共同造成的，所以預防脫髮，有多種辦法：
加強營養，均衡飲食，多吃含蛋白質食物，如牛奶、雞蛋等。
保持樂觀心態，減少精神壓力。
避免和**情志不暢和神經衰弱造成的長期失眠。
避免吸菸喝酒及食用過多辛辣食品，比如辣椒、大蒜等。
避免暴露在有害環境中工作。
可用含有生薑成分的洗髮水洗頭，避免用含有矽油等有害物質的洗髮水洗頭。
堅持早晚頭部按摩頭皮，不要留太長的頭髮，梳頭時動作要輕柔，不要強拉硬扯。
20樓：133王聖水寺火靈手巧火
脫髮有很多情況，一種呢是身體的自然代謝規律，我們都知道鳥類和獸類，一年當中都會定期的更換毛髮或羽毛來適應夏季或冬季溫度不同的環境，所以如果人要遇到相同的時期，自然也會比較多的脫髮，這是正常的現象。遇到這樣的狀況，這是正常的生理狀況。要想避免脫髮，一是要注意勤洗頭，防止發囊被過多的油脂浸泡，導致細胞壞死，頭髮會過快的脫落。
第二是要經常補充一些堅果類的食物，還有蛋白質類的食物，因為頭髮的成分是蛋白質合成頭髮呢，就需要有足夠的氨基酸，所以如果食物缺少了蛋白質或者蛋白不夠優質，也會造成原料不足，無法正常合成足夠的頭髮。三個是勤用手，經常按摩頭皮部分促進頭部的血液迴圈，增加營養物質的運輸，保證有足夠的營養韻達頭部。4呢，是避免熬夜以及傷腦筋的事情減少煩心事和鑽牛角尖的事情。
21樓：愛定有奇蹟
現在脫髮不再是老年人的專利，呈現出低齡化的現象。
如果想減少脫髮以及推遲脫髮到來的時間，平時生活中要做到少染髮燙髮，不要使用藥物產品**，飲食均衡，另外不要去迷信什麼增發的方法和產品，那些p出來的**，除了消耗你的銀子，並沒有什麼太大的作用，除非是植髮，增發效果確實立竿見影，消費三五萬也是平常事。
有什麼專業比較好？有什麼專業比較好的？
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