1樓：匿名使用者
每天喝一碗綠豆與蓮子湯或每天喝一碗白木耳與蓮子湯，內火必降哦！！！我可是親身體驗者啊。。。
夏天體內火旺怎麼辦？在飲食上需要注意哪些？
2樓：qiy英小球
夏天上火時可食用綠豆、苦瓜、西紅柿、芹菜、青蘿蔔、雪梨等具有清熱消暑功效的食品，但具體哪種食物降火效果最好，需根據個體年齡、性別、健康狀況等選擇，最適合的才是最好的，具體如下：
1.綠豆，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、利水消腫的功效，可煮粥、熬水飲用。
2.苦瓜，苦瓜屬於寒涼性食物，能夠起到清熱瀉火的作用。
3.西紅柿，不僅可以補充水分，還可以起到清熱解毒、平肝去火的作用。
4.芹菜，芹菜可以起到降血壓和降血脂的功效。
5.青蘿蔔，適量食用具有清熱、解毒、潤燥的功效。
6.雪梨：具有清熱去火、潤肺化痰的作用，具有一定的降火效果。
以上食物均為寒涼性，故體虛者不宜食用。單一食物不可代替藥物**，如有不適症狀需及時就醫，規範**。
3樓：你好甜甜圈呀呀
應該多吃一些降火的東西，比如蔬菜和檸檬。需要注意不能夠吃很辣的，比如辣椒油或者是毛血旺。
內火十分旺盛，如何降火？
4樓：匿名使用者
多喝水、吃些降火藥如：下火王、夏桑菊、菊花茶、金銀花、胖大海等多煮些降火湯：黑木耳+豆腐+香菇+瘦肉 燉湯喝，效果不錯哦。。。
5樓：4123老開心
牛黃解毒片5片，每日2次，明天就好。
夏天的標配就是容易上火，上火後該怎樣降火？
6樓：以對徽
可以喝一些菊花茶，綠茶，烏龍茶凱檔罩，薄荷盯鬧茶，銀耳茶這一些茶有非常好的去火作用，夏天喝茶是對蠢鋒身體非常好的，可以補充汗液所流失的水分，也能起到消暑的作用。
7樓：巨集盛
應該多喝水，也應該在生活中多運動，才可以得到乙個很好的降火或者喝一些消炎藥。也可以喝些綠豆湯。
8樓：殷琬
多喝水，吃消炎藥，早睡早起，多吃新鮮的蔬菜水果，可以吃下火的食物，可以喝綠豆粥。
9樓：帳號已登出
可以吃一些清涼的東西，多喝一些水，儘量待在一些涼一點的地方，這樣的話可以很好地降火。
夏天最好的降火氣方式是什麼？
10樓：帛惜文謬寰
夏日清火全攻略：
心火。分虛實。虛火主要表現有低熱•盜汗•心煩•口乾等，可喝點蓮子大公尺粥，或用生地•麥冬等泡茶喝；實火則表現為反覆口腔潰瘍•口乾•心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。
肺火。表現為乾咳無痰或痰少而粘•潮熱盜汗•手足心熱•失眠•舌紅，可用百合•紅棗•大公尺適量煮粥喝，或用沙東•麥冬泡茶喝。
胃火。胃火也分虛實，實火表現為上腹不適•口乾口苦•大便乾燥，可用梔子•淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽•飲食量少•便秘•腹脹•舌紅，可吃些有營養作用的梨•甘蔗•蜂蜜等。
肝火。常表現為頭痛•頭暈•耳鳴•眼乾•口苦口臭•兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
腎火。常表現為頭暈目眩•耳鳴耳聾•牙齒過早鬆動•煩躁•腰痠腿痛，可服用六味地黃丸。
肝火旺怎麼辦，容易「肝火旺」的人，該怎麼辦？
養生有約 肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。 老孟有話說 肝火旺如何判斷？怎麼辦？ 美真養生 現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說 肝喜調達，而惡...
肝火旺該怎麼辦，容易「肝火旺」的人，該怎麼辦？
解決肝火過盛的 睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠 心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或 降 火。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草 桑葉 菊花或金銀花 綿茵陳調治，效果不錯。方法如下 1.取夏枯草12克，桑葉 菊花各10克。將夏枯草 桑葉加入適量的...
夏天去旅遊要怎么防晒，夏天去旅遊要怎麼防晒？
如果是日常去一些景區的話，那就買一些防晒力度比較強的防晒霜就可以了，而且一定要在出門前15分鐘就塗抹好，因為防晒霜是需要形成膜才會發生作用的。而且每隔兩個小時就一定要補塗一次，不然就會失效。因為夏天出行其實真的是要非常關注 問題的，所以你最好帶上三四瓶噴霧的防晒，然後再帶一兩瓶塗抹的那種防晒，給自己...