1樓：蒙召人七
敬畏耶和華是智慧的開端，認識致勝者便是聰明！生命氣息都是上帝掌管，怎麼不求上帝呢？
2樓：匿名使用者
這個給人們的身體，造成一定程度上的傷害，.,
腰肌勞損的主要症狀是什麼啊，哪位朋友知道啊 說說啊謝謝
3樓：網友
按壓腰部 脊柱兩邊的背直肌，有否壓痛感。
4樓：網友
腰部痠疼， 睡到早晨的時候腰部不舒服，活動後緩解。
腰肌勞損
5樓：綦映任慧穎
你情況看，主要是腰肌勞損，腰肌勞損是由於長期的久坐，嚴重受涼，感受寒邪引起的疾病，需要積極的**，一般需要做個按摩理療熱敷，外貼膏藥，也可以使用一些祛風止痛活血的中藥**，對於腰肌勞損，可以正常軍訓的，不會影響身體健康，所以不需要擔心正常生活就可以了，對身體影響不大，平時不要吃生冷食物，不要居住在潮溼的環境中。
6樓：寧宇碧凡桃
病情分析：你好這位朋友，根據你的描述，考慮是腰肌勞損的現象，與受累、長期站立有直接的關係。
指導意見：根據你描述的情況，建議在醫生的從指導下服用腰痛寧膠囊、或是芬必得膠囊按說明服用，注意休息，看看效果。
7樓：依次麗
腰肌勞損主要是不良姿勢引起的，沒有**標準，只能慢慢**。倒走是公認的**腰肌勞損有效的方法之一，如果倒走效果好，為了避免安全隱患，可以考慮使用負跟鞋，因為負跟鞋前高後低，能夠代替倒走，更有利於效果的鞏固。而且能進行**鍛鍊的人群都可以使用負跟鞋，專利產品，確保對身體有益無害，沒有任何***。
8樓：果然不是非我人
腰肌勞損是當今的多發病，而且**難度較大，需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇，就是乙個不可迴避的問題。有腰肌勞損建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。
大夫推薦使用負跟鞋，能矯正姿勢，替代倒走，有利於**鍛鍊。
9樓：網友
腰肌勞損的自我**鍛鍊：
1、擦腰（用雙拳緊貼著腰部上下擦動數十次，至**發熱為止）；
2、揉臀（用手掌大魚際貼著同側臀部，順時針再逆時針環形揉動30次）；
3、捶腰（以空心拳拳眼輕輕叩擊雙側腰部，從上而下、自下而上30次）；
4、推腰（右手推腰左前轉，左手推腰右後轉，推轉30次）和捏腿（雙手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。
5、這一**，簡便易行，立竿見影，但需持之以恆，每日做1—2次，直至痊癒。
10樓：盍荷孛友靈
對中國網民最有幫助的微博：如果你患有頸腰椎病，經多方求醫，病情依然沒有好轉或變更加嚴重的，你應該在網上尋找，全國唯一**頸腰椎病的方法。我就是自己上網尋找到了全國唯一**頸腰椎病的方法，然後自己學會了食療，在家裡慢慢用食療調理才**了該病的，希望此法對你也有幫助。
11樓：喬木乖張閒扯皮
試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
12樓：沐精帥
你的情況一般來說跟腰椎不穩或者說是慢性腰肌勞損有關係的，可以進行區域性熱敷及微波**、按摩等**，平時注意休息，儘量減少久站、久坐及彎腰幹活，症狀減輕後進行腰背部肌肉功能鍛鍊。
腰肌勞損
13樓：匿名使用者
你好，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現的腰部痠痛和運動障礙為主要特徵的症狀，是一種常見的無菌性炎症現象。
腰肌勞損屬於中醫的「腰痛」範疇，此症常因勞傷積損，溼寒閉阻致氣滯血瘀，經脈不通，氣血執行不暢，不通則痛。建議外敷祺安堂神農消痛貼以疏經通絡、行氣活血、散瘀止痛促進恢復。
日常注意事項：
1、最好睡硬板床，避免潮溼，腰部宜溫暖。
2、適當做腰背肌肉鍛鍊，增強腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定乙個姿勢工作，注意勞逸結合。
14樓：搞笑的立方
腰椎區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。腰肌勞損的保守**方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，從而矯正姿勢。
腰肌勞損患者的姿勢矯正，除了可行的方法，還需要一定時間的堅持，為了便於堅持，可以選用鞋底為前高後低的矯形鞋，也叫負跟鞋。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，更有利於取得更好的效果。
15樓：關節骨科胡蕃泰醫生
做下腰部推拿，避免長時間坐立。
16樓：昨夜天晴
腰肌勞損的**主要包括糾正不良的生活、工作習慣，加強腰背部肌肉鍛鍊，藥物**及中醫**等。糾正不良的生活、工作習慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助於腰肌勞損的預防和**。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
17樓：沐精帥
主要是減輕負重、注意休息、藥物**、理療輔助。 一般**：在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。
日常要避免長時間坐或站立——腰肌勞損的乙個重要原因是長期坐或站立使得關節肌肉和骨骼觸點長時間受到擠壓，次數多了就會造成炎症，繼而引發腰肌勞損。因此，一定要記住避免長時間保持乙個姿勢。
腰肌勞損是永久的嗎？腰肌勞損有哪些症狀
正常的情況下，腰肌勞損是永久性的。腰肌勞損是不能夠被 的，因為患者的腰肌勞損是因為長期的腰部緊張或者是由於急性的腰部損傷之後，沒有重視，得不到及時的 而殘留下來的腰部的肌肉 腰部的筋膜以及骨膜的附著點發生一種勞損性的炎症反應。建議患者儘快到當地正規的醫院進行詳細的檢查，積極配合醫生的 要重視起來，否...
腰肌勞損一般會有哪些症狀
白天的夜有多美 山東省立醫院骨外科副主任醫師袁林表示，腰肌勞損的症狀主要表現為反 作性的腰部疼痛，不伴有明顯的器質性改變。典型症狀 疼痛一般表現為反 作的腰部痠痛或脹痛，可向臀部放射。站立或扭轉時疼痛加劇，休息或改變體位後疼痛通常得到一定程度的緩解。疼痛容易反覆，勞累 受風寒後可導致症狀的加重。其他...
腰椎間盤突出的症狀到底有哪些啊？我這腰疼得要命啊，可怎麼辦啊
一是腰疼，還有就是，一般會有單邊的腿感到疼痛或麻木。倒走是椎間盤突出的常規 鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的 鍛鍊，而且是直...