1樓：匿名使用者
酸奶早上喝和晚上喝最好。 因為早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，正慎隱可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起。晚上喝可以幫助睡眠，最好是酸奶配點餅幹什麼的。
如果想更好點，可以喝純牛奶更好，酸奶可幫助消化，但是有些胃腸道不好的人，建議喝純奶，或高鈣低脂牛奶。 1．喝酸奶最好的時間是飯後2小時，因為飯後胃液的ph值上公升，這種環境很適合乳酸菌生長，能讓酸奶的營養充分發揮。 2．別空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有ph值在4以上才能生長，而空腹時ph都在2以下，所以乳酸菌就會被胃酸殺死，營養價舉廳值就會大打折扣。
3．酸奶不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷孝蘆藏室中儲存，酸奶的保質期一般只有7－14天。
2樓：匿名使用者
要把薏仁和紅豆也吃掉，記住千萬不要放大公尺，因為大公尺溼，起不到應該有的作用，要經常吃，食療一般都要成為一種習慣才可以起作用，具體什麼時候吃 就看你什麼擾豎時間合適啦，一配李或天的什麼時間都是可以的！我兒子有溼疹 我就經常給他吃，既補血還可以除溼，還經濟，你可以試試培伍 吖，
3樓：匿名使用者
在每次正餐前半小時或睡前半小時喝些一杯是不錯的選擇。但紅酒也含有酒精，建鄭鋒議常喝無醇辯鍵紅酒。這樣即可以起到美容保健效果也喊灶晌可以充分享受小資生活。
4樓：匿名使用者
不好。因為那樣的話等你老了以後會得很多「富貴病」的綜合症。建議你不要經常喝剩公尺湯。
5樓：匿名使用者
公尺湯的主要成分是碳水化合旁答慶物，一般100ml公尺湯中含有舉姿10克左右的糖，如果用公尺湯餵養新生兒，僅滿足了新生兒能量的需要，而其他方面的營養如蛋運握白質、脂肪供給不足，這將影響新生兒的正常生長、發育，最終導致營養不良等疾病。因此，不可用公尺湯喂新生兒。
晚飯只喝公尺湯行嗎？
6樓：小魚乖乖呀
可以的呀，但對**沒什麼用處。
公尺湯放一晚上能不能喝
7樓：給大佬我遞茶
不能，果斷倒掉，剩大公尺最易滋生黴菌等，很不。
8樓：晴
公尺湯放一天晚上隔夜之後，最好建議就不要再喝了。
食物要新鮮沒有變質的情況下進食，才更有利於營養的吸收，同時也更加衛生安全。
大公尺，是由稻子的子實脫殼而成的。大公尺是主食之一。
大公尺是提供b族維生素的主要**，可以預防腳氣病、消除口腔炎症。就品種而言，大公尺有粳公尺、秈公尺和糯公尺之分。
大公尺的營養價值。
1、谷維素。
大公尺中特有的成分谷維素，被稱為「美容素」，是植物行的黑色素抑制劑，性質溫和，無***。
同時，還能降低毛細血管脆性，提高肌膚末梢血管迴圈機能作用，進而防止肌膚被裂和改善肌膚色澤。
2、稻糠甾醇。
對肌膚具有很高的滲透性，能維持細胞的柔軟和溼潤，有效保持肌膚表面水分，還能促進肌膚新陳代謝、抑制肌膚髮炎。
3、澱粉。大公尺約含百分之七十澱粉，含纖維素和半纖維素以及可溶性糖。
秈公尺、粳公尺中含支鏈澱粉較多，易溶於水，可被澱粉酶完全水解，轉化為麥芽糖；而糯公尺含支鏈澱粉較少，因此只有百分之五十四能夠被澱粉酶水解，所以不容易被人體消化吸收。
4、蛋白質。
稻公尺中的蛋白質生物價與大豆相當，氨基酸組成配比合理，比較接近蛋白質氨基酸最佳配比模式，大公尺蛋白質的可消化性超過90%，因此大公尺蛋白質的營養價值高。
5、維生素和無機鹽。
稻公尺中還含有豐富的維生素b1和無機鹽，如鈣、磷、鐵等，其中粳公尺比糯公尺磷含量高，鈣含量低。
值得指出的是糙公尺由於含較高的膳食纖維、b族維生素和維生素e，不僅有預防腳氣病的食療效果，對維持人體血糖平衡也有重要作用。
頭天晚上煲的湯第二早上能喝嗎
9樓：匿名使用者
隔夜茶一般是指：頭天下午或晚上所沖泡的茶湯放到第二天早上，時間上經過乙個夜晚，稱隔夜茶。以前傳說喝隔夜茶致癌說法，我國食品界專家早在80年代就給以蓋棺定論，不會致癌。
正常情況下，隔夜茶可以第二天早上用來漱口或飲上幾口潤喉嚨，這也是經過老一代飲茶者的實踐結果。但是從營養和衛生角度來看，茶湯放置時間長了，茶湯中的維生素c和其他營養成分會因逐漸氧化而降低，滋味變的平淡。另外，尤其夏季在高溫下，長時間放置，茶葉中的蛋白質、糖類等是細菌、黴菌的培養基，極易滋生黴菌和細菌，導致茶湯變質腐敗，這種變質了的茶湯當然不能飲用。
隔夜茶能不能喝，取於個人對「隔夜茶」的認識，一般來說，從營養或品嚐角度來說，無論那一類茶，茶葉的沖泡飲用宜隨泡隨飲。新鮮的隔夜茶，可以用來嗽口或飲上幾口無妨，但巳無營養和滋味可言，不宜再衝泡，諺語說：「茶可多飲，不可多泡」。
茶道中仁＾＾ 編）
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