月經第四天 跑了半馬 會不會有影響
1樓：匿名使用者
病情分析：肚臍發紅有點流水說明肚臍感染了，拉肚子可能肢團是受涼引起的。
指導意見：這種情況你可以給孩子口服上消炎的和**拉肚子的藥物，外用雙氧水和碘伏清洗消毒。
病情分析：你好，建議你用碘伏給小寶寶肚臍消毒，然後用紫藥水幫孩子把幹就可以，如果症狀沒有減輕建議你可以帶寶寶去醫院外科診室去諮詢外科醫生。
指導意見：寶寶拉肚子一般是消化不良引起的居多，再就是寶寶這個季節最怕肚子著涼，建議你給寶寶吃吃小兒醒脾顆粒，如果沒有好轉，建議你給寶寶喝點薑湯紅糖水暖暖肚子。
病情分析：你好，考慮是臍炎的可能，可用75%的酒精消毒殘端，再換上乾淨的紗布包裹好配悔；不要將尿布蓋在臍部上，以保持區域性乾燥；如果臍部炎症明顯，有膿性分泌物等應立即送孩子到醫院**。
指導意見：拉肚子考歷賣橘慮和消化不良性腹瀉或者腸炎有關係。需要進一步化驗大便常規確診。
如果腸炎可以服用頭孢克汙混懸劑或者黃連素片**，大便常規正常的情況下建議服用媽咪愛和思密達**。祝寶寶健康祝您寶寶健康！
2樓：匿名使用者
女性月經期間不可以跑步嗎？螞察專家認為，女性月經期間不宜快跑或者做劇烈運動，但是能不神物燃能跑步根據個人的具體情況而定。
常鍛鍊的女性經期適當運動有利於血液迴圈，利於經血的排出；不常運動的女性經期運動易出現不適。一般來說，例假第2至4天是出血高峰，不宜做遊虛劇烈運動。
3樓：匿名使用者
別擔心~ 不要劇烈運動。
來大姨媽第四天可以跑步呢會不會有後遺
4樓：匿名使用者
您好。建議最好在生理期徹底等月經乾淨三兩天後再適當進行慢跑運動，否則很容易傷害身體健康，避免出現女性卵巢黃體破裂的悲劇再次發生。即使沒有發生，也會出現痛經，量少月經不調的現象發生。
雖然說：生命在於運動，也必須要遵循量力而行，勞逸結合，循序漸進的科學健康過程。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。
來月經跑步了怎麼辦？ 今天第三天，上午跑操跑了20分鐘左右吧 會不會有影響
5樓：護舒寶
想必親親是個熱愛運動的妹紙喲，miss護先來贊乙個～雖然例假期間適度運動確實能夠讓人心情愉悅一些，有助於緩解姨媽痛，但是不能進行劇烈運動哦，尤其要避免對腹腔施壓或腿位抬得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。而且這時候妹紙們的體力會變弱，比較容易覺得疲倦，親也需要多注意休息，保持充足睡眠來增加體力哦。
如果親親想要在例假期間運動，可以看看miss護下面這幾點溫馨小提示哦。
1. 適當減少運動量，最好參加平時經常練習的一些運動專案。
2. 縮短鍛鍊時間，放慢速度，以讓運動量減少，起到肌肉放鬆的效果。
3. 防止參加劇烈與震動太大的運動。姨媽期間，最好先不要進行跳遠、跳高、百公尺賽跑之類的運動哦，也不宜做俯臥撐、啞鈴等會讓腹壓增加的力量性鍛練，防止經期流血太多或者是子宮位置改變。
如果親親覺得miss護的解答有幫助的話，不妨留下乙個美麗動人的採納喲，謝謝～
6樓：蘭秋梵璧
跑步鍛鍊身體，你多大了。
月經第四天可以跑步嗎
7樓：網友
經期第4-5天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。整個經期，運動量適當減少，運動時間和運動頻率都要減小，原本每週運動四次，經期運動1-2次即可。
經期1-3天，做一些較為輕柔的拉伸運動，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是一些簡單伸展動作。這些輕運動能幫助身體血液順利流通，緩解壓力。特別需要注意的是，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。
8樓：淡如陽光
不行，不要跑，女人一定要小心。
9樓：網友
女孩月經是正常現象，月經期也可以參加少量運動！強度不宜過大！跑步可以，最好不要急速跑！
10樓：乜逸闞儀
如果流量不多。
在逐漸減少可以適當運動的。
只要不是很大運動量應該沒事。
我在四天時跑過800考試。
跑下來人要比平時累點。
其他還好。
來月經第四天，我吃紅棗會不會有事
11樓：網友
不會呀。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神功效。
姨媽來前可以跑半馬嗎？
12樓：網友
最好不要吧，其實可以簡單運動的，只要不是劇烈運動就行，但是半馬屬於長時間運動，最好不要。
13樓：時尚****
這個跑步可以沒有影響的，但是運動對身體也是有好處的，所以沒事的，月經期間的話不要做劇烈運動，你這還沒來所以沒事的。
14樓：阿櫻
正常當然沒問題，不過如果吃藥期間肯定會有影響，不吃藥了再去跑。
15樓：網友
這個不影響的吧，個人認為，這應該屬於正常的運動，不會怎麼樣的。但如果吃藥什麼的，肯定就會影響。
16樓：梁勇秋實
要看情況的。
一般無礙。建議晨起喝點溫熱紅糖薑茶。
養成生活習慣。
尤其夏天要堅持。
17樓：於
可以吧應該，運動幅度不要過大，否則……很痛苦的。
月經5天，第四天幾乎就沒有了，能不能跑步
18樓：奔跑者馬垚
在生理期儘量避免劇烈運動，所以我不建議你跑步不過你可以做一些輕微的運動，適當的慢速跑步或者散步走路，這個都是可以的，對身體沒有什麼傷害。
如果確實想要跑步，我建議你還是等，大姨媽走了之後再去跑步，避免造成不必要的傷害。
你有乙個跑步的好習慣，非常不錯，希望你可以一直堅持下去。
19樓：網友
病情分析：
你好，一般經期是3-7天，月經第五天經量應該很小了，跑步應該沒什麼問題。如果經量很大是不宜跑步的，希望量力而行。
指導意見：建議你防寒保暖，尤其是腹部。忌食生冷食物，經期口服紅糖姜水，腹部熱敷，熱水泡腳，可緩解痛經，嚴重時口服芬必得膠囊。
20樓：wm蝶一
可以慢跑，不要劇烈運動，就可以了！
如我答覆可行請及時採納！
21樓：啟航浩之沙健身教學
女生在生理期時究竟能不能跑步和鍛鍊呢？
生理期要避免高強度、大運動量。
學生時代，大多數女生都會在生理期擁有體育課不跑步的「特權」。其實，在生理期，女生並非不可以跑步。
首先要明確的一點就是，女生在生理期應該避免高強度、大運動量的運動。
生理期需要避免的運動：長距離的快速跑、跳躍、拳擊操、跳繩、游泳、仰臥起坐、短跑，同時在跑步時也要避免穿緊身衣褲。
在生理期進行劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從而干擾了正常月經的形成和週期。
如果你是乙個身體健康，而又有跑步習慣的女性，那麼在經期適當運動量的跑步並不會有***，相反還有助於神經系統的平衡，有利於血液迴圈，幫助腹肌、骨盆肌收縮及放鬆，有利於經血排出更順暢，也能起到一定的緩解痛經作用。
你也可以選擇經期進行一些輕量的上身力量肌群訓練，這樣有助於進一步雕琢體形。
如果平時沒有跑步運動習慣的女性，絕對不建議在生理期進行跑步。
網路上有傳言稱，生理期運動容易患上卵巢囊腫，或是子宮內膜異位症。對此專家認為這些說法並沒有科學依據。
8大紀律」保你跑步健康。
當然，對於有跑步習慣的女性而言，經期跑步也是因人而異。
在豆瓣、跑吧等不少社交網路上，都有女性跑友分享過自己經期跑步的感受：有些女性跑友習慣在經期第一天跑步，後面兩天逐漸減少跑量或者休息，到第四天開始恢復跑步。
同樣，也有女性跑友前兩天選擇休息，後面幾天逐漸開始小運動量的跑步；還有女性在經期跑步除了減少跑量、降低配速外，並不會刻意選擇休息。
通過眾多樣本可以發現，女性經期跑步主要視個人身體狀況進行調整，並沒有乙個固定的模式。
英國的健康運動專家薩姆·墨菲建議，女性要在生理期跑步要注意以下幾點：
1.要有足夠的睡眠。
2.不要超出身體的承受範圍。
3.如果平時一週鍛鍊4次，那麼生理期建議鍛鍊2次為宜。
4.跑步要儘量降低配速、減小步幅，尤其以超慢跑(速度跟走路一樣，步幅極小)最為適合，運動時間也要相應減少。
5.最大心率不宜超過60%(最大心率=220-年齡)。
6.少女初經期不適合跑步。
7.注意保暖避免感冒。
8.不要勉強自己。
22樓：網友
例假沒完之前，儘量少運動。
23樓：英子妮
可以跑步，但別太激烈。
24樓：位初桖
月經期間是不能做劇烈運動的。
跑完步才知道大姨媽來了，會對身體有什麼影響嗎？（跑步時有可能來了，但沒注意)
25樓：但晴利
沒有太大的影響，女性在月經期間考慮是可以運動的。不過應該注意，運動量不能過大，運動時間也不能過長，要在自己身體承受範圍內，以不引起不適為宜。適量的運動可以幫助鍛鍊心肺功能，增強自身免疫力，而經期本來就會比平常較為虛弱，適度運動可提高抗病能力。
26樓：網友
現在開始注意了，別劇烈運動，
27樓：洋珠佩
沒事的。沒有弄髒衣服吧。
28樓：壬又夏侯
當然不會有事 除了尷尬。
29樓：網友
對身體沒什麼影響，不過你褲子沒溼嗎？
今天下午我要跑3000公尺，但來月經了，第四天，能不能跑？
30樓：網友
不能跑，會運動劇烈引起經期出血延長，以後還會痛經。
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