1樓：刺客的冷笑
長途騎行在任何時候注意安全都是第一位的，這點應該不用多說了。
而冬天長途騎行，保暖是必笑族遲須首先要考慮的，這是因為冬天保暖，一方面有利於降低體能消耗，另一方面有利於保護運動關節和肌腱，因此必要的防寒裝備少不了。而要選用防寒裝備，你就應該瞭解騎行保暖的關鍵最重要的是在以下幾個部位：
頭、頸部：是人體的熱量散失最多的部位，因此騎行時要備有頭巾或輕絨騎行帽以及圍巾；
胸腹部：這兩個部位受涼，會引發運動中和運動後多種傷患，因此一件適當的騎行背心或夾克很有必要；
膝關節和踝關節：這兩個部位受涼，則有可能讓你在長途騎行過程中就很痛苦併產生不可逆轉的關節傷患，因此保暖型的護膝和護踝要用上。
必須注意的是，穗鋒運動中的保暖並不是穿得越多越好，因為在騎碰李行中人體會釋放出大量熱量並出汗，而這時人體的適當散熱也是必須的，因此在長途騎行中，貼身一定要穿專業騎行服。
另外考慮到中途休息時的溫差變化，你還要在騎行包裡備一件合適的外套，以便在休息時防寒。
順便你的追問：其實我也是近視眼，但我建議你還是要戴上騎行眼鏡最好，現在網上有不少騎行眼鏡是可以加掛近視鏡片的，去淘一副吧）
2樓：梓清楓淳
騎行裝備全部上齊，最主要還是眼睛 頭巾 手套---
冬天騎行注意事項 冬天騎行需要注意什麼
3樓：今生無悔難忘
1、著裝方面，冬季氣溫比較低，人體熱量消耗大，在著裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則，防風指的的有限降低外界冷空氣直接接觸身體，造成身體不適，透氣是指人體自然排汗，排熱後，熱氣和水氣不會滯留服裝內，較快排出。
2、當溫度在5～15度的時候，可以選擇上身速幹內衣+長袖騎行服，下身抓絨騎行褲或秋褲+騎行褲的搭配，溫度不是很低，騎行過程中，熱消耗不是很大，速幹內衣和騎行服都有很好的透氣性，個別速幹內衣在胸前有一層纖維層的加厚處理，騎行褲為緊身設計，有效降低迎面來風與腿部的直接接觸，降低阻力與熱損耗。
3、當溫度在-5～+5度的時候，可以選擇上身速幹內衣+抓絨+防風衣的搭配，下身長厚騎行褲，或短騎行褲+羊毛褲+運動褲，現在高階的冬季騎行服一般都是內在抓絨設計，外層阻風材料設計，很適合這個溫度下的騎行活動。
4、當溫度在-5以下的時候，部推薦進行長途的騎行活動，短途騎行推薦使用，速幹內衣+抓絨+衝鋒衣的搭配，下身可考慮保暖內衣+加厚騎行褲的搭配。
5、手套方面：冬季應選擇全指手套，手背要有加強設計，避免意外對首部造成的損傷。
6、冬季最容易凍傷的部位是耳朵、鼻子和手腳，要特別注意這些部位的保溫。可採取騎行和推車步行結合的方法，以促進和改善全身血液迴圈。還要準備一件雨批，除防雨外，還有其他許多用途。
7、冬季騎行時，如感到**發癢、紅腫、麻木甚至起水皰時，要儘快用凍瘡膏輕輕塗抹並做好區域性保溫。切不可因發癢而使勁搓揉。
冬天騎車怎麼保暖
4樓：情感小能手
冬天騎車可以在車子上裝上擋風被，儘量將自己包裹的嚴實一些。
人體約30%的體溫是通過頭部散發，所以頭部保暖基本阻止了30%的體溫流失，冬天建議佩戴防風頭盔。頭盔上密密麻麻的散熱孔讓你的頭部在冬天暴露於寒冷的空氣中，慘受寒風的摧殘。
所以一款護耳帽是冬季騎行時必不可少的物件，騎行專用稿碰逗護耳帽在保護頭部的同時也能遮蓋住雙耳，可謂一舉兩得。面部的話魔術頭巾自然必不可少，但是如果氣溫到了冰點以下記得保持口鼻的通常，避免暖氣冷凝結冰凍傷口鼻。
手腳保暖
除了頭部最重要的就是手了，冬天有一雙防風保暖又利索的手套是必須的。不但要抵擋迎面的冷風，還要對車把有良好的操控性，建議不要為了保暖買那種肥大的滑雪手套，非常不利於對車的操控。如果預鍵賣算比較寬裕，還是來一雙專業的騎行手套比較合適。
穿皮吵拍靴騎車腳部悶溼，會造成不運動的時候更冷，凍得更狠，所以不推薦。一雙穿著舒適、保暖的高幫鞋子是非常重要的。注意挑選防風透氣的款式，鞋底要厚，不能太軟，有助於良好的支撐。
鞋幫、鞋面要厚實，保護腳面。推薦穿騎行專用的襪子，還可以在鞋子外面穿上防風保暖的鞋套。
冬季騎行如何保暖
5樓：墼餮魍薅
1.頭盔。保暖性全盔最好，揭面盔密封性好的也不錯，半盔不推薦。
2.脖套。脖套對於保暖來說很重要，能夠有效地防止頭盔與衣領之間的暴露部分散失熱量。
3.車服。冬季車服，一般為雙層，外層防風，內層保溫。好一些的有三層的，中間多了一層排水層。如果裡面能再穿上一件羽絨服膽，那就更好了。
4.騎行手套。
必須是冬季防風保暖型的騎行手套。建議戴稍微大一些的，手套與手指之間形成空氣層，保溫更好。感覺一雙不夠用，裡面可以再戴一付羊絨手套。兩層手套，外層防風，內層保暖。
5.車褲。冬季車褲，一般為雙層，外層防風，內層保溫。
6.護膝。必須佩帶，不僅是為了保暖。皮毛一體的長護膝是冬季必備。
7.靴子。推薦高幫皮靴，加厚帶毛(棉)裡的那種，不可過緊，另外一定要加氈子鞋墊，隔冷吸汗。
8.襪子。襪子不僅關係到腳部的保暖問題，排汗的效能優劣也之極影響腳部的冷暖感受。
6樓：騎士網
冬季騎行怎麼保暖，一定要電熱馬甲嗎？
7樓：奪命香雞腿
騎行服有冬季抓絨的，不過一般冬季，褲子穿速幹戶外的，衝鋒服看你啦，一般都穿，防水透氣好。貼身穿還是速乾的好，要不騎一身汗衣服溼了，還冷。
8樓：桑乾
抓絨騎行褲即可，上衣隨便。
內衣建議穿速乾的，別穿棉的。
主要是會排汗，要不會排汗冬季失溫會要了命。
9樓：023小強
呵呵，這很簡單，就穿那些運動服裝啊！跟平時穿衣差不多，騎行的時候會暖和起來的，主要是手和頭部的保暖，不過有手套和頭盔，冬天也不難的，我都是穿運動服裝。
10樓：網友
你好。沒有必要弄什麼衝鋒衣騎行服的啦～
我每年冬季都是普通運動裝（厚度自己掌握好，要考慮到騎起來會熱），帶個頭盔或者棉的戶外帽子，帶個好點的冬季騎行手套，帶個騎行巾，肯定不冷。
祝你騎行愉快。
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