1樓：匿名使用者
什麼是膳食纖維。
膳食纖維是一種人體不能消化的碳水化合物，不能提供能量，但膳食纖維具有調節腸胃的消化吸收功能，對維持身體健康非常重要。膳食纖維可分為兩大類：非水溶性纖維，包括纖維素、半纖維素及木質素：
水溶性纖維，包括果膠和樹膠。
膳食纖維的作用。
稀釋大腸中的致癌物質，縮短其通過腸道的時間，預防大腸癌。
調節血糖，有助預防糖尿病。
降低血膽固醇，有助預防高血壓、心腦血管疾病。
防止便秘。增加飽腹感，有助控制體重。
膳食纖維的食物**。
非水溶性纖維：水果和蔬菜的皮，全麥類和種子類。
水溶性纖維：水果、蔬菜、燕麥、燕麥麩、大麥、豌豆、幹豆類。
膳食纖維雖不屬於營養素，但對於促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用。隨著經濟的發展，人們從日常飲食中攝取的纖維素普遍偏少，因此，適量的補充纖維素，可令腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘。同時可促進體內有害物質的排出，降低糞便在腸道中停留的時間，從而減少患上腸癌的風險。
同時，纖維素可調節血糖，有助預防糖尿病。此外，纖維素可減少消化過程中對脂肪的吸收，從而能降低血液中膽固醇、甘油三酯的水平，所以有預防高血壓、心腦血管疾病的作用。
2樓：匿名使用者
身體沒什麼問題，就不建議吃這些，人的生長，最好是順其自然。
3樓：匿名使用者
服用太多了對人體有害，一點沒有關係。
未婚女孩子吃緊急避孕藥有哪些***？
4樓：匿名使用者
吃緊急避孕藥可以導致月經紊亂，最好不要經常服用這種藥，這種緊急避孕藥***很大，月經不是提前，就是推遲。建議謹慎使用，一年內服用最好不要超過三次。
5樓：冥界的神樂
發胖 月經不正常 頭昏噁心情緒不正常 經常吃的話會影響以後生育。
6樓：淺唱·快樂
臉上會長些痘痘，經期混亂，小肚子會痛。不過一般過個三四天 就沒什麼了。
膳食纖維的藥物有哪些
7樓：2009不懂愛情
是呀，樓主，想補充膳食纖維，吃些專門的纖維素就可和缺以了。不需要吃藥，專家之所以研究膳食纖維，就是想通過食療的方法幫助人們緩解亞健康病症，您反到想找藥，，液亮這可有點。。呵呵。
推薦「高纖麥維素」，純燕麥皮鬧棚寬做的，纖維含量高，大人、小孩都可以吃的纖維素。。不懂的，可以問我。
8樓：焦急的狼
這個不應該吃藥的吧。
你團或孝多吃點芹菜，土豆塌稿，地瓜，就可以了。
這些蔬團虧菜膳食纖維含量很高的。
有沒有純的膳食纖維藥物？
9樓：網友
膳食纖維還應該從日常膳食中補充，如粗糧、蔬菜、水果、薯類等，天然的膳食纖維不但無人工新增劑，而且居民消費成本低廉，並且更易為人體所利用。
未婚女性可以吃長期避孕藥麼
10樓：進誠想
避孕藥含有很多殺精的酶，如果長期服用會導致酶的活性提高，甚至自身產生化學酶，從而會導致不孕不育症，影響生育。
11樓：手機使用者
儘量不要長期吃，會影響生育的，人說是藥三分毒。
12樓：網友
吃了會導致不孕不育。。。
電視上都這麼說。。
13樓：郎樂葉碧曼
你好！儘量不要長期吃，會影響生育的，人說是藥三分毒。
我的你還滿意嗎~~
請問用 膳食纖維 對身體有害麼？
14樓：小松部落格
一、什麼是膳食纖維？
膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為非水溶性和水溶性纖維兩大類。纖維素、半纖維素和木質素是3種常見的非水溶性纖維，存在於植物細胞壁中；而果膠和樹膠等屬於水溶性纖維，則存在於自然界的非纖維性物質中。
二、膳食纖維的重要性。
膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用。適量地補充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。
另外，纖維素還可調節血糖，有助預防糖尿病。又可以減少消化過程對脂肪的吸收，從而降低血液中膽固醇、甘油三脂的水平，防治高血壓、心腦血管疾病的作用。
三、每日攝入量標準：
國際相關組織推薦的膳食纖維素日攝入量為：美國防癌協會推薦標準為每人每天30～40克，歐洲共同體食品科學委員會推薦標準為每人每天30克。
四、什麼食物中含膳食纖維最多？
糙公尺和胚牙精公尺，以及玉公尺、小公尺、大麥、小麥皮（公尺糠）和麥粉（黑麵包的材料）等雜糧；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
植物神經紊亂一般服用藥物？
植物神經紊亂常用藥有什麼？自主神經紊亂常用藥有谷維素 維生素b 普萘洛爾 多酶片 地西泮 丙公尺嗪等，需遵醫囑對症用藥。自主神經功能紊亂，又稱自主神經功能紊亂，是一種非器質性精神障礙的功能性疾病，根據個人不同的表現症狀和不同的情況產生的反應症狀也不相同，用藥也就不同。谷維素和維生素b 都是調節自主神經...
腰椎間盤突出是如何導致的？服用藥物可以治療嗎？
腰椎間盤突出主要是由於外傷或者是勞損，腰椎退行性改變引起的，由於腰椎的退行性改變，椎間盤髓核組織脫水，椎間盤的體積變小，活動度增大，向後突出，壓迫脊髓神經根而產生臨床症狀。臨床可以表現為腰痛，腰椎活動受限，下肢的放射性疼痛，麻木，乏力，腰椎間盤突出症可以通過腰椎的ct或者是核磁共振檢查進行診斷。絕大...
糖尿病服用的藥物，糖尿病常用藥物
二甲雙胍和拜糖平適合不同的病情，二甲雙胍屬於胰島素增敏劑，對於肥胖的患者來說效果更明顯。拜糖平是用來降低餐後血糖的，對於空腹血糖效果不明顯。拜糖平是在腸道內競爭性抑制葡萄糖甙水解酶，降低多糖及蔗糖分解成葡萄糖，使糖的吸收相應減緩，停留時間延長，經腸道細菌的酵解而產氣增多，因此可引起腹脹 腹痛及腹瀉等...