1樓：凝靜的瞬間
不要緊~~~
別盯鬥顫慌。
個子能長，就是運動能促使更快點就是了，身銷冊體也不凱敗會太虛。呵呵。
2樓：網友
我覺得跟運動是離不開的。
我是個女生身高176 母親 150 父親 171從很小時候就游泳扒迅。學舞蹈練跆春此此拳道、初中的時候天天在露天游泳館游泳每天一遊就是小時。遊玩就在太陽下曬曬。
個字瘋長的時候一夏天扒廳長了13公分。
3樓：
呵呵 建議你還是多運動運動~特別是打打籃球之類的~會有助於你增高的~
4樓：雪白的_白雪
運動可以幫助增高，但是不能決定身高，最重要的還是基因吧。
5樓：網友
多打籃球，運動量增加後多吃飯+吃增高藥物。
6樓：流逝的清晨
我在暑假的晚上天天在露天游泳池裡遊34個小時，早上打打籃球，跳跳舞，練練跆拳道，一滲拿個夏天就長了14公分告旦，現在我的個子襪喊擾是168，我媽媽156，我爸爸163，還要多喝牛奶，吃雞蛋，要適當補充維生素。加油吧！
7樓：房茂才
不會的！但會長得慢些！有時間還是多運動，對自己有好處！
個子長不高怎麼辦？
8樓：冷磬秋
你17歲還是有希望長高的，吃東西不要挑食哦。要想長高，其實吃什麼不需要太講究，我的做法是注意糯公尺少吃，可以多吃水果，好比西瓜、荔枝、龍眼這些，要買新鮮的水果，如果買回來沒有當天吃完，一定要保鮮放冰箱，沒有冰箱的儘量不要留到第二天吃，變質的水果不但沒營養還會阻礙鈣質的吸收，我還喜歡跳繩，分組快速跳，跳繩注意不要吵到樓下的就好，每次跳完之後的半小時內我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我這段時間快速長高的心得，希望對你能有幫助。
9樓：營養師雷敏
教你自制羅宋湯為孩子的長高助力。
10樓：網友
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時要注意飲食均衡，不吃垃圾儀器，不熬夜，早睡早起，保證8小時睡眠時間，堅持做《成長伸展運動》都是能幫助長高的。
11樓：匿名使用者
身高長不長是看骨齡的，骨齡越小長的越高的可能性越大，當然乙個人的實際年齡並不完全等同於骨齡，想清楚的知道的話建議你到醫院內分泌科做下檢查化驗，如激素測試，骨骺方面的檢查，只要骨骺線沒有完全閉合都是可以長高的，而如果想長高些的話要視情況聽從專家的意見。
有醫療方面的朋友告訴我只要骨骺線沒有完全閉合是有針劑幫你儘可能的增高的，這是最簡單的辦法。當然合理的運動和飲食也很重要。吃藥什麼的說真話我的朋友告訴我是沒有什麼用的，但你抱希望的話也可以試試。
12樓：匿名使用者
你可以查一查是不是有能換基因的。
13樓：pf阿飛
我們難道是異父異母的親兄弟？
14樓：弭日布樂天
加強鍛鍊。
多喝奶多吃有營養的東西。
多吃飯。
15樓：童仁豐甘
去打籃球把。
有點效果。我就是呵呵。
16樓：賓丁鞠馳月
有遺傳因素，和運動量不足。
17樓：秦水芮羅
多運動，不挑食，少吃或者不吃垃圾食品。
18樓：蘇山舒溶溶
加強體育鍛煉可以長高。
19樓：勤昆迴心諾
幾歲了？大部分由於缺鈣。小部分基因遺傳。
20樓：卻祺謇凡霜
看年紀咯，小的話適當的補鈣，然後進行一些體育鍛煉，比如籃球之類的，年紀大的話就不好說了，
21樓：喜章相夏
如果不到25歲還可以考慮長高，如果過了25，就不好說了。
22樓：紅焱速香嵐
如果是10~15歲可以跳繩來長高~~過了時間估計就沒的什麼辦法了。
23樓：練黎天文康
多吃鈣含量多點和蛋白質多點的食物補鈣，還要經常曬太陽。紫外線能通過**形成vtd利於鈣的吸收，還要多做拉伸運動，打籃球是最好的選擇．
24樓：宋沈劇文惠
有遺傳因素，和運動量不足，應多補充營養。
今年我18了，身高還是沒有170cm，我是不是長不高了，我沒什麼運動，別人一天坐到晚為什麼也比我高。
25樓：網友
身高遺傳母親的幾率比較大~ 我有個男同學初中的時候就很努力，天天打籃球，下課的時候也不管別人的眼光跳跳跳，終於勉強長到170cm~ 我也有個朋友只有160cm左右，不過他很有男人味大方有擔當，通過父母介紹找個同村的157cm很可愛的老婆，現在已經生小孩了，過得很幸福~ 能不能找個心儀的女孩，主要看人品的，身高不是最重要的~
26樓：加小蟲
還是可以長高的吧，畢竟才18歲啊，男孩子不是都是發育的畢竟晚的，每天多運動，也不要過量，不要自卑，會長高的，你爸爸多高你也會差不多高的。
如果乙個人在發育期間，營養不良，會導致身高和長相發育嗎？
27樓：網友
發育期間，最重要的是保證充足營養的前提下，適量運動，充足睡眠，心情放鬆，可以讓人的遺傳身高最大化，張相更舒展好看。
28樓：網友
不會。我從小家裡很窮 乙個月都吃不到柔，頭髮當時很黃，報名的時候老師說我染髮，但我現在挺好的 178個子，長相一般。
29樓：網友
en當然了 長身體那段時間一定不能缺少營養。
30樓：匿名使用者
我只能說如果在發育期間，營養跟得上的話，你會長的更好。
是不是7,8歲的時候運動可以長個子
31樓：chloe小香
適當運動是可以的，不過反正7，8歲每天都跑來跑去的運動也是夠了。平時注意一下飲食就可以了，不會刻意運動什麼的。
32樓：網友
是的，但是不要劇烈運動，也就是早上跑跑步 晚上跑跑步，保持愉快的心情就好，不要暴飲暴食。
33樓：於天
是，合理的運動+健康的飲食+適當的睡眠。
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