1樓：匿名使用者
第一次參加獻血的人中有極少數人會發生暈眩反應。其表現為心慌、頭暈、面色蒼白、噁心等，然後出汗，出汗後面色逐漸紅潤，症狀很快消失。上述暈眩反應經適當護理，無一例發生意外。
造成這種反應的因素很多，有的是對獻血缺乏生理知識，精神緊張；有的是心理因素，看到別人暈眩，自己也覺得暈了；有的睡眠不夠充足；有的未進早餐；有的獻血前疲勞過度等等。
獻血後要注意什麼？
1．要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血後不等於完全癒合。至少在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品汙染，更不要在此部位讓旅搓揉。
2. 個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛棚鎮、體育比賽、通宵娛樂等活動。
3. 補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。
4.獻血乙個月內別喝茶：茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響蛋白質和鐵的鏈滑粗吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。
可喝點果汁如獼猴桃汁、橙汁等，既可解解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
2樓：匿名使用者
傷口圓友注意不感染的，7天就癒合好了。
獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12等。
含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素b12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血後辯圓不必特別地去吃些什麼，橘灶槐只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間裡，恢復失去的那部分血液。
3樓：匿名使用者
獻血後前幾天要適當的多休息，多補充點營養。傷口當天注意一下就可以了。
獻血前要注意什麼 盤點獻血前注意事項
4樓：俊慕若窗紳
1、獻血前幾天不要吃藥，不要喝酒。
2、獻血前一晚上不要吃得太油膩，不要熬夜。
3、獻血前一頓早餐或午餐，不要吃油炸食物，不要吃油膩，不要吃豆腐、豆類，以防出現脂肪血。
4、獻血後的當天正常飲食，適當休息，不要太勞累。
5、可以正常工作，只是不要登高、下井和駕駛重型車輛。
獻血之後應該注意事項
5樓：點點在心
注意事項：
一、獻血後稍事休息，不要急起，並用棉球三個手指加壓穿刺部位15分鐘左右。如果針眼周圍有青紫，兩到三天熱敷可逐漸消退。
二、獻血後的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免髒水汙染針眼，以防感染。
三、在獻血後的1-2天裡，適當吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌過食，也不要劇烈運動，適當休息。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
6樓：首都獻血
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血； 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染；獻血手臂24小時內不提重物； 獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、長途駕駛車輛。
7樓：昝古龍蘭
1.運動注意事項：個人活動要適度，獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
2、獻血後喝茶禁忌 ：茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血後的乙個月內最好與茶暫時保持距離，可喝點果汁如獼猴桃汁、橙汁等，既可解解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
正常人在獻血後，一般情況下不會引起氣虛、血虛的症狀，但適當服用一些具有健脾、益氣、養血的藥膳，對於促進血液的再生還是大有裨益的。 3、 獻血後飲食調理 獻血後飲食如何調理，獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要。（1）補充蛋白質——肉蛋魚奶：
蛋白質是構成血紅蛋白和紅細胞的基礎物質。正常成年人每天約需蛋白質70-100克，獻血以後應提高蛋白補充量，每天蛋白質攝入量達到100-120克。高蛋白膳食並不需要單獨準備，正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質的食物，，如瘦肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，此類物質最好新增在早餐或午餐中。
2）增加鐵質——動物血液：動物血中含有豐富的鐵，鐵是人體必需的微量元素，也是血紅細胞的重要組成元素，同時有利於氧氣輸送。因此，獻血後還應該多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物全血、畜禽肉類和魚類等。
3）血後飲食如何調理葉酸、維生素b12及維生素c，雖不是構成血細胞的成分，但是，血細胞離開它們卻不能成熟，所以，缺少了這些維生素也會影響造血。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、水果及動物肝、腎等組織中。
8樓：御一南
就當沒這回事我都獻過三次了第一次不只是心理作用還是生理反應有點困，後兩次壓根就沒咋地，最主要的是不要有心理暗示你就啥事都沒有了。
9樓：獨醉夢已醒
不要劇烈運動，多吃維生素和高蛋白的物質，還有就是多喝水。
10樓：生活中總會有不開心
獻血前後注意事項，你要知道！
獻血前注意事項及禁忌 關於獻血前注意事項及禁忌
11樓：律人以法
1、血庫將對無償獻血者開展必要的完全免費健康體檢，獻血者人體標準符合我國健康指標的，即可捐血。
2、獻血者人體標準：男士休重50kg以上、女士休重45kg以上。
3、有以下狀況之一不可以捐血：拔牙或別的微創手術後沒滿十幾天者，很大術後沒滿大半年者。女性經期前後左右三天、懷孕期、**後沒滿六個月、孕婦分娩及哺乳期間沒滿一年者。
發燒感冒、急性胃腸炎痊癒沒滿一週者，肺炎痊癒沒滿三個月者。痢疾痊癒沒滿大半年者，登革熱病痊癒沒滿三年者。近五年內滴注全血及血液成份者。
**侷限發炎痊癒後沒滿一週者。B型肝炎、C肝、梅毒、愛滋病。比較嚴重心、肺、肝、腎等疾病。
4、捐血前飲食搭配及歇息：捐血前的飲食搭配十分關鍵，前二餐不要吃太過油膩感的食材，不適合服用魚類、蛋奶、花生仁、葵瓜子、豆類食品、煎炸食品等，常規體檢前最好是空肚。捐血前三天不必吃藥，不必喝酒，不要熬夜。
捐血前夜裡準時歇息。
獻血前後要注意些什麼？獻血之前都需要注意什麼
獻血前儘可能適當作息，保證充足的睡眠。獻血前應吃些清淡飲食，如稀飯 饅頭 蔬菜等，不能飲酒，不要吃油膩食物，如肥肉 油炸食品 雞蛋 年奶等，以免出現脂肪血，因為脂肪血不但輸注困難，而且易引起輸血反應。獻血前如有感冒 發燒 腹瀉和來月經時應暫緩獻血。獻血時，精神不要緊張，以免發生 暈針 獻血後用消毒棉...
獻血前後注意事項，獻血前後要注意些什麼？
別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件 而且獻血前一週不服用 性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉 魚 油條 不飲酒等.參加無償獻血，需要滿足 年齡 18 55週歲 體重 男 55公斤 女 45公斤 ...
骨折後最需要注意什麼，骨折後應該注意些什麼
世芫功嘉澍 大家知道，骨頭的三分之二由礦物質組成，其餘為水和膠原。礦物質的主要成分為羥基磷灰石，其餘為磷酸鈣。由於膠原的合成要靠維生素c，而人體對鈣的吸收，又離不開維生素d的幫助。因此，我們有理由認為，膠原 鈣 磷以及維生素c d是成骨要素，少一樣都不行。正因為這樣，骨折也有季節性。夏天，能經常吃到...