1樓：網友
腰間盤突出患者最好能多多攝取鈣質，以及襪消維生素b、維生素e以及蛋白質。因此，對於腰間盤突出患者而言最好多吃以下食物：
1、鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素b含量多的食品：粗公尺、精公尺、大豆、花生公尺、芝麻、濃綠蔬菜。
2、多食含蛋白質的食物。這是由於蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉敏慎、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。
3、維生素e有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素e含量多的食品：鱔魚、大豆、花生公尺、芝麻、杏仁、粗公尺、植物油。
4、身體的淨重是隨老齡化而減少，而在現實生活中的老年人是胖多瘦少。由於過度肥胖也是引起腰椎的負荷加重，是誘發腰椎間盤突出發生的重要原因之一。所以，應限制飲食，保持體重，避免過胖， 目前腰椎間盤突出的保守**方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。
中醫用辨症用藥的方法來**本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨症開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常橋好敬用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨症用藥治好後很少**的。
2樓：匿名使用者
lz今天遇到我運氣不錯，我來你吧。首先看看你家人是患有什麼病？假如：
高血壓，高血脂，高血糖，血液與血管性疾病應該採用遠紅外線**儀。你首先買**清租則器時不要聽那些忽悠答棚，要看檢測報告，比如遠紅外線的檢測報告，最理想的檢測報告應該是5~15微公尺之間的波段才會起到治病的效果。要不然不要買，上當。
先說下：電磁波**儀？你看錯了吧？
電磁波是有害輻射，我想應該是超磁場**儀吧~！那麼關於超磁場**器來說主要對於那些神經，血液迴圈性障礙，頸椎，腰椎，腿，各種炎症**有明顯的效果。其中要看超磁場的能量發射率的報型孝告也要看，要不然你也甭買了。
也會上當。
正常人可以補充維c嗎？
3樓：省醫藥院附屬院
對於那些腎功能欠佳者以及患有腎臟方面疾病的人，使用維生素c不可以肆無忌憚，這是什麼原因呢？按道理說，維生素c是人體不可缺少的營養成分，它對於齒齦紅腫出血、易感染化膿、牙齒鬆動脫落、皮下出血、受壓部位有淤血點、骨膜下出血、關節痛等症狀的壞血病，是一味不可多得的良藥。維生素c不但能防治壞血病，而且能協助造血，促進創傷的癒合，增強機體對傳染病的抵抗能力。
維生素c防治感冒的作用，早已為眾人所知。在**肝膽病方面，它能促進肝細胞的再生及肝糖原的合成，增強肝臟解毒能力，它可以減輕砷、汞對肝臟的毒害，防止鉛、苯中毒。維生素c還可以降低血中膽固醇和毛細管脆性，防止出血傾向，為此，它對心血管疾病患者十分有利。
儘管維生素c有以上多種功能，但腎功能較差的人卻不宜多服。這因為，體內過剩的維生素c雖然可以隨尿液排出體外，然而，在此之前它會在腎臟內首先發生變化，後再排洩。大量服用維生素c時，使腎臟加重了負擔。
所以說，患有腎病的患者，將會因負擔過重而使腎臟更加衰弱，為此，無論維生素c具有什麼樣的醫療效果，若因為它而使自身的頑疾得到惡化，那麼，就會使維生素c「過大於功」，失去了服用它的意義。
4樓：懷化
那是必須的！如果人長期沒有得到維c那人口腔會潰瘍，牙齒會鬆動，**會枯黃乾燥，那對健康很嚴重的說！
5樓：馮昊
可以人一天vc的所需量是50mg，但這是不會引起缺乏症的量！
而1片vc含量是100mg，是合適的藥量。
vc是水溶性的，會隨著尿液排除體外。
只要你不要1次吃超過1g--2g的vc，就不會引起過量常吃vc還能美白和加強抵抗力。
6樓：網友
當然可以~~補充維c對**很有好處，想越發漂亮，就要天天補充維c...
服用維c有哪幾禁忌？
7樓：小寬
用維c時不能與蝦同食，因為與蝦同食會中毒。也不能與豬肝同食，如果維c與豬肝同服，豬肝裡面的銅離子、鐵離子會使維生素c迅速氧化為脫氫抗壞血酸，而失去原來的功能。還不宜大量食用乳酪、海鮮、雞蛋、牛奶、動物內臟等富含維生素b2的食物。
這是因為維生素c具有還原性，維生素b2具有氧化還原性，且其氧化性大於還原性，二者合用時，不僅維生素c會因氧化還原反應而失去療效，而且這些食物中的維生素b2也無法在體內發揮應有的作用，可謂「兩敗俱傷」。 吃維c 也不宜大量進食黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等蔬菜，這是因為這些蔬菜中含有維生素c分解酶，可使維生素c遭到破壞而失去療效。 另外吸菸別用維c 醫學研究表明吸菸者血清、白細胞及尿中維生素c的含量均低於正常，而具有抗氧化作用的維生素c可增強人體的抵抗力，減輕吸菸的危害，因此，通常建議吸菸者應適量補充維生素c。
吸菸會使唾液中的維生素c轉變效能，成為對身體健康有害的物質。因此，這個研究小組建議，如果一時難以戒菸，那至少應該放棄吸菸的同時服用維生素c的習慣。
腰脫是靜養還是需要鍛鍊
8樓：梁勇秋實
要看程度，病情發展階段的。
發病時，嚴重的。
當然只能靜養。
**階段必須適當鍛鍊。
9樓：錫都老人
你好：腰脫只能是做慢走。
一般正常人可以吃益生菌嗎？
益生菌一般人都能吃，益生菌幾乎沒有 包括孕產婦還有嬰幼兒都可以吃益生菌。但益生菌的主要功能是調節腸道菌群紊亂，所以在患者出現大便改變，包括腹瀉 便秘或者大便次數增多，還有腹部隱痛等胃腸道不適症狀的時候才可以服用益生菌 如果不存在上述不適症狀，不建議吃益生菌。最好不要吃。現代醫學研究發現，益生菌不僅對...
用黃芪泡水喝真的對身體有好處嗎，正常人長期用黃芪泡水喝或者煮水喝可以嗎？對身體有好處嗎
小小小兔 應該說，黃芪泡水喝還是有一定功效的，但對身體是否有好處，也是因人而異。以前在家的時候，倒是上山挖過一些草藥去賣補貼家用 黃芪的話，也是其中一個。那時候都是洗一洗再切片晒乾，有空的話就用開水泡著喝，可以達到補氣養血的功效 畢竟農村體力勞動大，那時候吃的也沒有現在營養。另外，經常用黃芪泡水或者...
請問瘦子可以鍛煉出肌肉嗎跟正常人有什麼區別
先把腹肌鍛鍊停了，肌肉水平較低階段做專門腹肌訓練，會觸動你腹部的太陽神經叢，會令全身肌肉增長停止，這是文斯吉龍達的觀點。引體向上和啞鈴鍛鍊是可以的，但每天每次鍛鍊不要超過45分鐘，你練多了反而是起反作用，一週一個主要鍛鍊肌肉部分最好一次，給超量恢復留出時間。韋德的14原則還是要遵守的，尤其是放慢動作...