1樓：我心溺之
第一：當愛情不在的時候，請對他說聲祝福，畢竟曾經愛過。 第二：
結束以後，別告訴他我恨你，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任。 第三：離開以後想到的，定是落寞的畫面，請你忘記他，一盯鬧個人總要有個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。
說分手的時候不要吵鬧，畢竟兩個在在一起那麼久，分來他也會難過，只是他比較明智，不想束縛你的或他的明天，好聚好散以後還是朋友，大家都有自己的無奈。 第六：別把哀傷掛在嘴上，每個人都有自己的故事，活著不是為了懷念昨天，而是要等待希望，讓大家都看到你的堅強，離開他你也可以過得很好。
第七：離開以後，大聲的告訴他我愛你，與你無關，愛是你的權利，把鏈鋒想說的都說出來，平靜的回憶你們的過去，哭完就把一切都凱喚罩留在昨天，永遠不要去觸及。 第八：
分手了就做回自己，乙個人的世界同樣有月公升月落，也有美麗的瞬間 ,把他歸為記憶。 第九：乙個人的世界總需要另乙個人做陪襯，他離開了，那是他襯不起你，相信自己會有更好的明天。
第十：人在旅途，難免會遇到荊棘和坎坷，但風雨後，一定會有美麗的彩虹。
怎樣可以從分手的痛苦中走出來？
2樓：縱竹練淑
重新開始一段愛情不一定能將以前的那段愛情忘記。記住也無所謂，只要自己知道，以後還要生活，應該以乙個正確的態度面對生活，不能沉溺於過去。就權把以前的一切當作你人生旅途中一段快樂的往事吧！
有時想想也是很甜蜜的！
3樓：情感顧問紫薇
回答您好，分手可以把精力投入到工作中、不要讓自己閒下來、把關於那個人的所有東西都丟掉、努力提公升自己等方法儘快從痛苦中走出來。
不要讓自己閒下來，找事情做，找朋友玩。分手後最害怕的就是獨處，獨處就情不自禁想起曾經的往事，然後越想越傷心。
找朋友玩，如果晚上自己乙個人無法入睡，就先去跟好朋友一起住，這樣有好朋友陪伴，也能儘快從分手的痛苦中走出來。
4樓：青和叢馳海
找回自信，從新戀愛，是走出痛苦的最好辦法。
不要放棄啊，誰沒有了誰地球照樣轉！
5樓：有趣地心理學
3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什麼大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著。
6樓：一亾溡想起沵
lz 其實我和你一樣才分手，可是又有什麼辦法喃，一定要相信自己比他活的更好，讓時間沖淡你對他的記憶，或者你讓鬧累使你顧不上想他。最好不要用這種 只有時間才能衝談他。lz我希望這些能夠幫助你。
願lz找到更好的！！！
7樓：匿名使用者
1.分散注意力。自己或者和朋友去旅遊一番，把注意裡分散下，或者做做自己平時非常喜歡做的事，不要老去想他2.
轉移注意力。另外找段戀情，這是比較有效的方法，我自己以前都嘗試過``
8樓：網友
相信你一定會找到更好的，如果實在不能挽回也不要太傷心了，希望你在感情上一切順利喲。
9樓：吾悅情感課堂
分手以後怎麼做，才能儘快從失戀的痛苦中走出來。
10樓：網友
我也剛剛和她分手，很痛苦，5年的感情，如何釋懷。
11樓：口霧裡口花
時間可以沖淡一切，找些有意義的事做，慢慢就忘記。
分手之後怎麼樣可以快速走出悲傷？
12樓：帳號已登出
1.成為情緒的主人。
試著調節你的情緒，讓它平靜下來，不要讓自己陷入瘋狂的境地，不要讓自己去找前任做任何降價的事情。永遠記住，你能舔到膝蓋上的不是真愛。乞求愛情只簡乎會適得其反，最終讓你後悔。
2.與你最信任的人交早塌談。
不要為難自己，不要強迫自己，不要強迫自己獨自面對分手的事實。向你的朋友敞開心扉，表達你的想法，痛哭或者吃美味的食物。簡而言之，找乙個真正關心你的人陪你度過這段艱難的時光。
3.睡前洗個熱水澡，聽輕**。
這兩件看似小事的事情可以洗刷你的頭腦，讓你放鬆，提高睡眠質量。分手不是結束。第二天的太陽還在等著你！
4.在舒適的地方待一晚上。
分手後，在乙個舒適的地方待上幾晚，這樣可以給你一種安全感。首先，你需要任何你能得到的幫助。**效攔睜悉應非常強大。父母、兄弟姐妹和最親密的朋友可以幫助你控制彼此迴歸的慾望。
5.通過其他方式滿足依戀需求。
接受身邊最親密的人的照顧，按摩，鍛鍊，多吃健康食品，轉移注意力。只要我們能安撫依戀系統，分手就不會那麼痛苦。
6.以友誼療傷。
愛會離開，但友誼永遠存在。分手時你可以請更多的朋友一起玩，這樣你就可以忘記一段感情很長時間。增加興趣和愛好在愛好開始時，你也可以讓自己認識一些志同道合的人，這對你的**也有好處。
7.與家人多交流。
家庭永遠是最溫暖的港灣。無論何時與家人保持聯絡，我們都會發現分手是件小事。
8.多閱讀提公升新知。
不管在任何時候，學習都可以幫助自己解惑，不斷地閱讀獲取新知，都能夠讓自己的生活變得明朗。
分手了應該怎麼走出來
13樓：妮妮傑克
接受自己的情感：分手後，你的情緒可能會非常不穩定，有時會感到沮喪、孤獨和難過。這是正常的，不要抑制自己的絕旁情感，要給自己時間去感受並接受這些情感。
2. 不要獨自一人：分手後，不要把自己孤立起來，要和你的家人、朋友或心理醫生交流。
他們可以給你支援和鼓勵，幫助你度過這段艱難的時期。3. 保持積極的生活方式：
分手知春後，要保持積極的生活方式，儘可能地讓自己忙碌起來，參加一些有意義的活動，讓自己充實起來。4. 尋求幫助：
如果你感到無法獨自面對分手的痛苦，可以尋求專業心理醫生的幫助。他們可以給你一些有效的建議和**方案。5.
學會放手：分手後，要學會接受現實，並搭巨集耐放手過去。要相信時間可以**一切，讓自己重新開始新的生活。
最後，要記住，每個人的情況不同，你需要找到適合自己的方法來走出分手。不要放棄自己，相信自己可以度過這段艱難的時期。
怎樣才能從分手的痛苦中走出來？
14樓：萌伊
越是在意喜歡的東西，越是容易受到傷害，越刻骨銘心，痛苦萬分，想要短時間永遠忘記和把錐心之痛苦變成快樂，那就要有相當的智慧了。 人生的價值在於你的態度，思維，想法。心情的不同， 而改變了方向，使得生活會變得更佳美好！
我想告訴你的是：同樣是你，但在有智慧跟沒有智慧時本身就有所差別，其結果也是不一樣的。 人為自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招來不必要的困擾，那又何必呢？
來吧！我們有緣，我來教你一種如何充實永遠幸福和永不煩惱的方法吧！。 怎樣從失戀的痛苦中走出來？
其實答案很簡單，用心，用智慧，「懂的是幸福，快樂不為什麼」。「不懂的是煩惱，傷心和痛苦。為什麼？
為什麼」? 我們來作一次根本性的解決方法， 你問的是，果，怎樣從失戀的痛苦中走出來？ 幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會，重**生，我來給你，滅因，有了方向，就不會犯相同的錯。
這個問題首先要找到方向，才能正確的回答，就像我們做，心理醫生，老中醫一樣，無法知道病人的病情，就無法開處方了。 首先我要知道「你要的是風涼話」「還是真心話」真心話很難聽哦，如果以下的答覆不能滿足你，或者，有得罪之處，還請看官多多諒解，包涵。小妹不求分數和成敗，只是想藉此機會讓你多知道另一些方面，也許能幫你，找到方向縮短一些苦也說不定，無知不知，會害你痛苦一世，所以，教和罵，是一體兩面，請體諒小妹一片苦心，也請你要有心裡準備哦！
古有名言，愛人痛苦，被愛是幸福的，我會先選擇，愛我的人，最起碼我不會「失戀」和受到「錐心之痛苦」。被愛會更幸福，甜蜜蜜的，叫他往東走，他不敢往西跑，就算你做錯任何事，發大少爺脾氣，他也會包容你。 任何轟轟烈烈的愛情必須建立在事實與現實的基礎上，才不會變質。
如果沒有事實現實的支撐，愛情也只不過是春夢一場。痛苦連綿，古來就有這麼一句名言：「自古多情空餘恨」梁山伯與祝英臺，千古佳話，最後也抵不過事實現實的馬文才，把一對佳偶拆開，成為萬世遺憾。
所謂「無錢夫妻百事哀」也。如今的，事實現實生活裡「錢非萬能，沒錢萬萬不能」。 沒有基礎的愛情，任何的事都是空談，只會增加痛苦，愛情又不能喝水飽，有時光靠嘴巴，空口說夢話，還是不夠用的。
人為愛情受傷，怎樣才能從困境中走出來？拜託各位了3Q
什麼是愛?愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜.真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的...
怎麼樣才能從痛苦中解脫出來，怎樣才能從痛苦中解脫出來
不管遇到什麼事情，都要沉著和冷靜。想想自己喜歡做的事情，要知道人生不可能什麼事都那麼順利的？曾經擁有的不要忘記，就把它當作美好的回憶吧！要是想哭那就哭吧？哭完以後一定要振作哦！如果你愛的人放棄了你，請不要傷心.有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也註定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛...
怎樣才能忘掉自己悲傷的事情？
可以試著做其他的事，或者讓自己忙起來，累了自然什麼都不想了。在或者聽聽歡快一點的 我試過的還比較有用，在就是讓自己心胸開闊點，多想快樂的事就不那麼悲傷了。你很悲傷麼？其實不要把悲傷當成悲傷。不要試著忘記它，因為它不可能輕易被你忘記，不然它就不是悲傷了。深呼吸一下，告訴自己，最後一次為它悲傷，然後慢慢...