1樓：蒞蓻越
調理脾虛要勞逸結合。
中醫認為「咐茄碧脾在志為思」，有「思慮傷脾」之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘衡舉腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。
脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。
調理脾虛要順應時節。
中醫認為「脾與長夏相應」，長夏就是農曆六月，雨水較多，溼氣重。而脾的特性是喜燥而惡溼，所以長夏時要特別注意預防溼邪侵害人體。這個時間不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的納培食物。
但是也需要長期調節，德輔的常菋保茶溫脾散寒，和中緩急止。
穴位按摩趕走脾虛。
揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨後緣處)，左右旋按20次；然後用右手按壓左三陰交穴。
按揉天樞穴：兩手放於腹部兩側，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側)，左右旋按20次；然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
揉明陵泉穴：雙手扶於雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
揉足三里穴：兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側)，左右旋轉按壓30次。
揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側，第一跟骨下緣)，左右旋按20次；然後用右手拇指按壓左足公孫穴。
2樓：網友
脾虛引起的胃消化不好和腸道吸收不好。
注意多知渣唯喝開水梁叢，多吃容易搭培消化的食物。注意不吃燒烤，油炸，辛辣食物。
姜酒雞吃了有什麼好處，姜酒雞的做法
3樓：陌上_卿名酒酒
姜酒雞是傳統的月婆湯，具有驅風防寒化於血的功效，中國好婆婆都會給剛生完孩子的媳婦燉上姜酒雞調理身體。
食材主料。雞肉750g輔料油。
適量姜兩個。
適量酒1瓶。
適量步驟。1.雞肉洗淨斬好。
2.姜洗好切片。
3.熱鍋下油放入雞肉翻炒，4.沙鍋里加水放入薑片。
5.再加入公尺酒。水酒的比例是2：1
6.將炒好的雞肉加入水酒中。
7.大火煮開轉小火慢燉，不怕酒辣的燉半小時就好，但喝不了酒的豆友一定要燉久一點，（記住哦，不然會醉的）中途不要開蓋哦。
姜酒雞家常做法是什麼？
4樓：雜思記
在砂鍋中放入雞肉、姜塊、黃酒以及調味品燉熟即可。
姜酒雞的具體做法如下：
雞洗淨切成小塊，生薑拍碎。
炒鍋燒熱放入少量食用油，放入姜煸香後倒入雞塊快速翻炒。
待雞肉變色合倒入適量的老酒(黃酒)繼續翻炒，倒入少量清水改小火慢燜10分鐘左右。
待姜酒香出來後倒入適量清水澆開倒入砂鍋慢煲至雞肉熟後調入適量的鹽即可食用。
做姜酒雞的一些小技巧：
做姜酒雞湯，生薑和老酒適量多點，太少的話沒有姜酒味也達不到功效。
雞肉不要去過水，洗淨直接炒這樣雞肉的皮會很好吃。
炒完雞肉後要燜10分鐘左右，目的是讓姜酒味發出來，讓雞肉吸進姜酒味。
煲雞肉的時間，不同大小的雞所需的時間也不同，以筷子能夠插入雞肉為宜，太爛不好吃。
姜酒雞的營養價值：
生薑，為芳香性辛辣健胃藥，有暖身、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐；在遭受冰雪、水溼、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。
紅公尺酒，即醪糟中的湯汁，含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，能夠幫助血液迴圈，促進新陳代謝，具有活氣養血、滋陰補腎的功能，在福建一帶閩北山區，人們更有飲紅公尺酒來驅寒的習慣。
秋冬天食雞肉喝雞湯是非常適合進補的，在冬季這種比較敏感的時期，多喝些雞湯有助於提高人體的自身免疫能力，將流感病毒拒之門外。
我脾胃功能差，吃乃捷爾可以吸收嗎？
5樓：網友
抵抗力增加了，吸收就會變好吧。
寶寶喝奶媽媽能吃薑酒雞嗎
6樓：宸宇
姜酒雞是產婦月內必食的營養補品，產婦從分娩後的第一餐開始，至滿月的三十天內，必須以姜酒雞作為主食。炒雞酒用雄(閹)雞炒姜，配以糯公尺黃酒共煮，營養豐富，有去風、活血之功效。
主料〗:土雞半隻。
輔料〗:老薑150克。
調料/醃料〗:黑麻油2大匙，鹽1/2小匙，公尺酒1瓶。
姜酒雞的製作方法。
1) 土雞洗淨，切大塊；老薑洗淨，用刀背拍扁。
2) 鍋中倒入黑麻油燒熱，放入老薑以小火煸炒至焦黃，加入雞塊收縮，再加入鹽以小火燉煮20-30分鐘，即可盛出。
小貼士：此菜是傳統的客家補品，滋補性強，煸炒老薑時，需用小火慢慢炒至兩面焦黃，驅寒效果更加明顯。
消化系統不好喝牛奶能吸收嗎，腸胃不好的人喝牛奶好嗎
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