1樓：求註冊
晚飯吃的早，晚上睡的晚，所以夜宵是必備的。但不喜歡吃甜的，也不太喜歡餅乾類太乾的。所以一般晚上餓了懶點就漏旁熱熱剩飯剩菜，心情好了就煮麵、煎餃子、炸火腿腸、黑椒/茄汁毀跡煎蛋煎燻肉、香菜貢丸魚片纖搜並湯等等。
2樓：百變小卷卷
吃。曾經粉碎過乙個晚上八點後吃東西容易胖的謠言，因為食物的熱量是恆定的，不會隨攝入的時間段而改變。
3樓：熙熙
一般不吃，偶爾喝兩口熱牛奶，一喝就不餓了，為了保持身材夜裡是不會吃東西的。
4樓：辰星
各種吃的呀，酸乳酪酸奶球，芒果乾，魷魚乾，泡椒鳳爪，瓜子乾果，熱乾麵，豆乾等都是夜宵最愛。
5樓：達
一般吃泡麵或者三明治，心情好就自己煮麵，天氣好就出門買吃的順便吹風看月亮，趁著能吃就多吃點嘛。
6樓：巴嘯風
有吃的就會想吃，所以，沒有存糧是乙個抵抗飢餓感的方法。
7樓：小美
真羨慕吃不胖的人，好在我愛吃水果，餓了就吃水果，至於吃多了也發胖的事陵派逗情，相羨埋信，但無所謂了，總尺賣比吃別的，或者餓瘋了好。
半夜餓了是種怎樣的體驗？
8樓：風塵僕僕的路人甲
你好，半夜餓了那是非常難受的體驗。但是半夜餓了吃還是不吃好，應當根據實際情況而定。半夜過度飢餓，影響到的睡眠，可以適當吃一些食物，只是輕度的飢餓，不建議進食。
在晚餐時吃飯過少，熬夜加班，消耗過多的體力，可能會導致過度飢餓，會對睡眠質量造成影響，可以適當吃一些食物，但是應當吃清淡的食物，不要吃油膩以及過於辛辣的食物，避免引起胃腸不適。
如果在半夜時只是輕度飢餓，沒有造成太大影響，不建議進食，因為在晚上睡覺時，由於代謝能力較慢，胃腸消化與吸收能力減弱，進食以後可能會導致胃腸功能受到影響。因此半夜餓了是否進食，應當根據實際情況而定。
長期存在半夜飢餓的情況，還應當就醫進行檢查，明確原因，在醫生指導下進行相應調理。謝謝。
9樓：我是乙隻皮皮鴨
晚上餓了可以喝南瓜粥。南瓜裡含有大量豐富的纖維素和微量元素，可有效地促進體內脂肪消耗，並及時排出代謝廢物和有毒物質。
南瓜粥還具有促進消化系統消化的作用，並且其含有的果膠可以保護胃腸道黏膜，有促進潰瘍面癒合的作用，適合當做晚餐食用。
另外，晚餐還可以多吃蔬菜水果，<>
如蘋果、芹菜、黃瓜、捲心菜、獼猴桃等，以上的食物能夠及時解決飢餓的問題，並且熱量不高，不用擔心會長胖，還有輔助睡眠的作用。
此外，晚上也可以喝酸奶，酸奶中含有蛋白質、礦物質以及有益菌，不僅能夠加強飽腹感，還有助於促進食物的消化。
10樓：名字被風扇吞了
這感覺就是：好睏啊好餓啊，交織著，分不清哪個感覺更強烈，是困還是餓，很想很想很想很想吃東西，可是很怕胖。半夜餓了是一種食物的慾望，只有管住自己的嘴，自律挺過去才能獲得很好的**效果，如果把你餓了就縱容自己吃喝會對身體有影響。
**過程中要特別控制自己的食慾，即使半夜餓了，也不能縱容自己的嘴。從思想上清楚夜宵甜食熱量高對**不利，管住自己的嘴，邁開自己的腿，才能達到**目的。半夜餓了可以喝點白開水代替，或者少吃一點甜食，量削減到最低。
多吃甜食就要靠運動來消耗。做一些運動，消耗攝入夜宵吸收的熱量，燃燒脂肪，達到減脂目的。半夜餓了，雖然有一點點難受，有種強烈的食慾感，只要忍一忍都可挺過去，而且半夜吃宵夜會對人身體造成許多傷害，對腸胃造成負擔，由於時間點在晚上，熱量大多容易轉化為脂肪堆積使白天努力化為泡影。
11樓：來生再許願
有天晚上給兒子做好吃的，切了半斤牛肉餡，加入豆腐丁、雞蛋、生粉、蔥姜水和精鹽等調料，打上勁兒，炸了滿滿一盤子小丸子，那叫乙個香！
不過我最近**，簡單吃了個水煮雞蛋就去跑步了。晚上打遊戲打到十一點多餓的受不了了，前胸貼後背的不舒服，就到廚房喝了口熱水緩解下飢餓感。看見剩下半盤小丸子，我猶豫了半天最後拿起乙個扔到嘴裡。
於是潘多拉的盒子就這麼開啟了……我完全控制不住的找出家裡最大的海碗，放了半邊飯，再把丸子放到另外半邊，微波爐加熱30秒。又煎了乙個荷包蛋鋪到飯上面，再挖一勺老乾媽抹上。
風捲殘雲過後一邊打嗝一邊喝著熱水，那叫乙個舒服。至於**的事，明天再說吧~
12樓：漠北刀客
說到半夜餓的體驗我感覺有幾點：
1、距離上一次吃東西好像已經過了一百萬個小時那麼久遠了！其實才過了幾個小時而已！
2、胃開始唱空城計，提醒你到點了，該吃飯了！
3、大腦裡面就只想一件事情，那就是：食物。
4、已經餓到出現幻覺一樣。
5、肚子很不舒服，沒什麼力氣，特別感冒，整個人輕飄飄的，我前天就這樣的。
6、感覺有得吃就是世界上最幸福的事情了。
7、餓過頭了，就會不想吃東西了。
13樓：人間掉落仙子
當然是，睡不著，想吃好吃的，所以以後，吃飯時間就要吃飽，晚上吃東西也不方便，而且對消化也不好，最主要大半夜，誰給你做，
14樓：hktv電電
心裡會非常的難受吧，想吃東西。你餓了一段時間沒有吃東西的話，那麼就需要起來吃東西了，不然的話時間長了對胃是非常不好的。不要以任何的理由不去吃東西，這樣是對身體非常不好的。
每天半夜都會餓肚子怎麼回事？
15樓：匿名使用者
半夜吃東西總是不好，無論吃什麼都會形成習慣，慢慢就會影響健康的。
建議晚飯多吃，吃好。
16樓：匿名使用者
。可能是你的心裡問題，總感覺沒東西吃不習慣所以就覺得自己是餓啦 想吃東西。
17樓：網友
因為熬夜成習慣，已經形成良好機制，你不睡也照常工作，導致肚子裡的東西都消化掉了。
晚上餓了怎麼解決？
18樓：網友
對於那些愛美又貪吃的美眉來說，皮蛋瘦肉粥是個不錯的選擇，不僅味道不錯，而且還不易使人發胖，製作起來也是相當的簡單，就算自己不會做，很多夜市小攤和外面一般也有的賣。
牛奶泡餅乾對於那些熬夜的上班族或晚上覆習功課的學生是最好不過了，不僅可以在寒冷的夜晚暖暖身體，也可以為身體提供能量，味道也是非常好的。
雞蛋羹也是一種非常不錯的夜宵，蒸的時候可以放少點鹽，可以不給油，兩個雞蛋攪拌上水就可以蒸了，不僅味道不錯，也不容易使身體發胖。
現在很多超市都有那種現成的紫菜蛋花，可以直接買回來用開水沖沖泡著喝，裡面調料都準備好了，根據自己口味加調料，實在是很方便，但總感覺沒有自己煮的乾淨衛生，也沒有自己煮的營養，可能是自己心理作用在作怪吧。
現在很流行一種南瓜粥**的說法，就是把南瓜和小公尺一起混在一起煮粥，個人認為味道非常不好，而且顏色看起來像便便，呵呵，但是身邊很多朋友都在嘗試喝這東西，可能是真對**有幫助。
對於那些擅長廚藝的人來說，晚上可以自己做點美味蔬菜湯，把番茄、小白菜、胡蘿蔔、肉絲、榨菜混在一起煮，就能煮出讓**口水的美食。
對於那些自己又不願意做，但又不願意花太多錢的人，晚上餓的時候可以去路邊攤吃碗混沌也不錯，本人乙個朋友就是天天這麼過的。
為什麼一到晚上就餓 怎麼處理
19樓：生活小常識
1、出現晚上總是餓，首先考慮是不是患者糖尿病或者是甲亢，建議可以到醫院做個檢查，比如查個血糖或者是做個甲狀腺的檢測。
2、如果排除了不是糖尿病或者甲亢還會有些種情況，那麼就看你晚上的飲食有關係沒有，比如吃了容易消化的食物或者是吃了流質的食物比較多。
3、這樣可以改變一下晚上的飲食，比如可以少吃點主食或者是吃點肉類食品，保證晚上能量的**或者是晚上少活動避免消耗量過大產生飢餓感。
晚上總是很餓是怎麼回事,要怎樣才能控制啊
20樓：網友
人的生理活動能量直接**於血液的血糖，血糖**於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序）。
這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：
血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：
是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。
建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西] 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。
建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。
人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
什麼情況下你會很容易放下你喜歡了很久的人？
喜歡可以是明戀也可以是暗戀，所以放棄一直喜歡的人也就分為了兩種，我們先來說一下明戀，也就是確認了兩者是情侶關係的人，為什麼會突然想要放棄這段感情吧。相對於暗戀來說，明戀的原因會更多，畢竟因為接觸到的時間是很長的，在相處過程當中就會產生很多的矛盾，這些矛盾有的時候就會轉化為對一個人的失望。失望在很多生...
無奈的情況,你會怎么辦，無奈的情況,你會怎麼辦
你可以多和你男朋友溝通啊，兩個人在一起最重要的就是信任，信者得愛啦，既然已經選擇額復讀，更何況父親是教師，所以會更注重成績，理解他，父母是養育自己的人，是最重要的，所以一定要對得起他們。就好好復讀吧，全心投入，你男朋友如果真的愛你，他會理解你。好好的學，考個好大學。後面就好了。隨時覺得壓力大的時候，...
夏天在超熱的情況下怎麼辦，夏天很熱怎麼辦
可以用水龍頭的冷水來衝手腕 水不要開太大 沖洗30秒左右，就會感覺很涼爽。可以吹下空調，空調溫度不宜太低，在25度左右就足夠了。煮綠豆水，等到涼了以後凍到冰箱裡 熱的東西不能放到冰箱裡 凍冰來喝倍爽 多喝冷開水，儘量不要喝飲料，只會越喝越渴，如果實在要喝就喝一點兒，但不宜太多。1 喝夏天人們特別容易...