1樓：本記的不不山
何首烏為什麼可以吃呢。
何首烏如何食用
2樓：懂視生活
何首烏的營養價值很高，對人體有幫助，但很多朋友不知道何首烏怎麼吃，其實何首烏可以直接生吃，但需要洗乾淨，還可以沏茶喝，效果也很好，下面一起來看看具體怎麼吃吧。
一、何首烏洗淨後可直接食用。
何首烏的食用方法有很多，最直接的食用方法是直接生食，但需要用清水清洗後剝皮吃，何首烏生長在土壤中，其背部含有大量細菌。否則，會引起拉肚子等不良情況。
二、何首烏泡水喝。
何首烏可以加水喝。首先，把何首烏洗乾淨，用小刀切片，不用太多何首烏，2~3片就可以了。用80℃的水泡煮，感覺有點苦的話，適當地放糖，將何首烏乾燥儲存。
三、何首烏煲雞湯。
何首烏如何吃，其實可以用何首烏煲雞湯，先準備好材料，何首烏、雞、調味料，先把材料洗乾淨，再用布包好何首烏放入雞腹，把雞放入砂鍋中用中火烹調，最後放入調味料。
四、何首烏粥。
何首烏做粥也很好，先準備好何首烏、薏公尺，準備好棗，把準備好的材料洗乾淨，然後把何首烏放入土鍋，用大火煮汁，放入薏公尺、棗，配合自己的口味放入粥，用中火熬成粥。
何首烏的不同食用方法介紹
3樓：遊醫明達
野生何首烏形似人形，在大家的認知當中會認為它在對身體的滋補方面具有很強的效果，而在食用上也多是藥用的很多，比如與其他的中藥材進行配伍，但實際上除了與其他中藥進行配伍以外，較為常見的還有直接用何首烏泡水喝，但是大家要注意，在用何首烏泡水的時候一定要是熟的，因為生何首烏是有一定毒性的，不過生吃也是可以的，下面就為大家介紹一下關於何首烏的不同吃法。
何首烏的不同吃法介紹
第一：生吃
實際上何首烏是可以生吃的，但是一定要經過處理以後再食用。一般情況下，生吃何首烏對於身體來說是很有好糊的，可以將何首烏清洗乾淨以後，放入到溫水中浸泡，然後放入到太陽下進行暴曬，最後研磨成為粉末。吃的時候取出適量泡水服用即可。
這樣的方法在潤腸解毒以及補腎補血方面都有很好的效果。
第二：做成食物服用
何首烏不僅可以用於中藥食用，還是生活中一種很好的食材。平時可以將何首烏與雞蛋、豆腐、豬肝以及雞肉等等一起搭配烹飪，都是既美味又營養的食物，如果想保證何首烏價值的最大化，建議不要將何首烏進行爆炒，同時也只能夠作為輔菜，避免影響身體出現***。
第三：作為藥材服用
何首烏在**便秘以及高血脂方面都有很好的保健作用。不過表示，何首烏的價值雖然高，但是在**脫髮方面只起到輔助的作用，並不能夠做到很多人想象的那樣藥到病除。因此需要了解自身的具體情況，才能對症的進行有效的**。
整體來說，何首烏在食用上具有上面介紹的三種食用方法，不同的食用方法在整體功效上都有其不同的效果，因此建議大家平時可以根據自己的實際情況進行有效的食用，尤其是在對於疾病調理方面則是需要在諮詢的建議以後，才能正確食用的。另外，提醒大家，生吃的時候一定要經過處理後，不然會引起一定中毒的情況，希望大家平時多多注意。
何首烏的食用方法
4樓：校易搜全知道
何首烏是一種中藥材，很多人都不知道它應該怎麼吃，其實何首烏的吃法有很多種。
下面我們瞭解一下何首烏的食用方法，瞭解一下何首烏怎麼吃效果好。
一、何首烏的食用方法。
何首烏是一種具有滋補功效的中藥材，平時人們食用它可以補血，也能烏髮，還能降血脂、降血壓。
當然要達到不同的目的，就要有不同的食用方法：
治白髮：何首烏25克，熟地20克，當歸20克，上三味(洗，切碎)，衝沸水200毫公升，當茶飲，一劑可衝飲3～4次。
何首烏防脫髮茶。
用首烏粉100克，放入暖水瓶內謹派褲，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨新增開水浸泡，待茶色淺羨槐淡，更換新品。
飲用期間，患處用生薑片塗擦，每天數次。
降血脂、降血壓：何首烏，粉碎，伴和蜂蜜，老年人每天吃10克，大便每天準一次，血脂降低，血壓降低，對身體特好，就是慢，急功近利者遠離。
二、何首烏怎麼吃何首烏怎麼吃效果好。
1、何首烏蒸豬肝效果好與豬肝一起蒸制以後食用，在做的時候，可以把何首烏二十克，提前用清水浸泡五個小時，然後切成片狀，再準備兩百五十克新鮮的豬肝，把它洗淨以後切成片狀，加入自己喜歡的調味料醃製一下，然後再把它們一起放入盤中，加入枸杞十克，入蒸鍋蒸熟，然後取出食用就可以。
2、何首烏固精膏效果好食用何首烏時可以把它製成固精膏來食用，效果特別好，平時製作時可以把何首烏打成粉末狀，然後再把何首烏與蜂蜜按2比5的比例調勻，放在密封的瓶子中，每天取出食用，早晚各一次，一次服用兩小勺，用溫水送服就可以，服用完祥簡以後要把瓶子及時存入冰箱，以免水分流失。
3、何首烏煮粥效果好平時煮粥時可以把何首烏加清水煎制，取得藥汁以後再取適量的大公尺用清水淘淨，用何首烏的藥汁去煮制大公尺，煮成粥以後加入適量的紅糖或者蜂蜜調味，調勻以後直接食用就可以，它既能補血，也能預防鬚髮早白。
以上關於食用何首烏的方法，供網友們參考！
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