1樓:念一
在坐月子期間是可以適量吃一些水果的,可以補充身體所需要的維生素以及各種微量元素,產後一般可以吃點紅棗,火碰山派龍果,香蕉,蘋果,桂圓,獼猴桃以及龍眼,菠蘿,櫻桃,木瓜,榴蓮,橘子等,含維生素都是比較高的,可以補充身體所需要的,對於身體恢復有很好的作用,而且這些水果還會促進腸蠕動,防止出現便秘的作用。但是產後儘量不要吃,剛從冰箱內笑賀拿出的水果,要吃常溫下的水果,也可以用開水燙一唯磨下再吃,而且要控制量,不可以吃太多了,吃太多有時容易出現胃部不適,出現消化不良,腹瀉等症狀。
2樓:緣琴奇
產後可以吃的水果很多,比如香蕉、蘋果、葡萄、桃子等,但是最好不要吃差空巨集涼的,吃水果前需要用熱水燙一下,可以預防著涼。注意坐月子期間不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果,以免引起著涼造成拉肚子等情況。產後多吃瘦肉、雞蛋,注意不要吃螃蟹等寒性食物,以免影響身體恢復。
定期b超檢查子宮恢復的情況,同時建議觀察惡露情況,如果惡露多並且出現異味,虧衝可能是有感染引起的,應合理服用消炎藥,注意衛生,避免加重感染,要睡眠充足,虛冊注意保暖。
3樓:全弘致
產婦在生產之後是身體最虛弱的時候,所以這個時候產婦一定要抓緊好時間為自己補充營養,水果種類繁多營養豐富,是補充營養的不二之選,但是由於水果的種類太多,並且每種的旅叢食性都不同,所以水果不能隨便吃,那麼產婦產後可以吃什麼水果好呢?
產婦產後可以吃什麼水果好。
水果很多人都很喜歡吃,味道香甜營養豐富。其實產婦產後吃點水果也是有很多好處的,但不是什麼水果都能吃喔,下面要給大家分享的內容是:「順產產婦吃什麼水果好 這8種水果是佳選」,一起來看下吧!
首先來看下順產產婦吃什麼水果好。
1、蘋果:蘋果味甘、酸、性平,有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
2、香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。坐月子期間,產婦常常發生便秘。
產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半條為宜,特別是月子的前幾天,可以先在水中溫一溫再吃。
3、橘子:橘子中含維生素c,維生素c能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子,將有助於防止產後繼續出血拆雹櫻。另外,橘核、橘絡還有通乳作用。
4、桂圓:桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人,適當吃肆孫些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
5、菠蘿:味甘酸,性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。
產後二十天能吃水果嗎,產後喝什麼保健品好
4樓:太平洋親子網
在懷孕期間是可以吃水果的,但是有些水果是不可以吃的,而分娩之後,有些女士因為害怕水果的寒氣影響到身體恢復,所以即使很想吃水果也會忍住不吃。那麼產後二十天能吃水果嗎,產後喝什麼保健品好?
產婦產後食用適量的水果,畢橋兄可以為孕婦提供豐富的維生素,礦物質和纖維素等營養素,需保證每天食用150克左右的水果,如香蕉,橘子和火龍果等,但產婦在產後水果的數量和種類使用上,應謹慎小心。如產婦產後3-4天的時間內,儘量不吃性屬寒的水果,如梨,獼猴桃,柿子,蘋果等,在之後一段時間裡在使用寒性水果的時候最好用溫開水燙後再使用,另外西瓜的主要作用是消暑降溫,所以產婦不宜食用。
產後坐月子的時候是可以吃水果的。水果裡邊含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維,對於產後女性,可以防止便秘,促進母乳的分泌,如蘋果、香蕉、梨、葡萄、山楂等水果,在坐月子期間都是可以吃的。但是吃的時候最好用溫水溫一溫,溫度在37度左右最好。
另外,女性在產後吃水果的時候要注意,避免吃一些涼的,或者剛從冰箱裡面拿出來的,這樣會對女性的身體造成一定的影響。所以,女性在坐月子的時候是可以吃水果的,但是不要吃涼的、冰的水果。
可供月子期間食用的食物有很多,魚、肉、蛋、奶以及各種新鮮蔬菜水果都在其列,而今天我們要推薦的,是產後媽媽尤其需要食用的食物,在安排月子餐食譜的時候,下列這些食物是必不可少的哦!
1、雞。雞肉中很有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等多種礦物質和維生素a、b、消閉d、e等多種營養素。在給產後媽媽們補充營養的同時還能起到健手襲脾補虛、強壯筋骨的作用。
另外,雞肉還能夠幫助孕媽媽補氣養血、潤澤肌膚。
2、豬蹄。豬蹄中同樣含有豐富的蛋白質和多種維生素及礦物質,在調養身體的同時還能令**充滿光澤,同時還具有催乳的作用,對產後媽媽而言,是再適合不過了。
3、鯽魚。這個不用多說,不少產後媽媽家中都會常備的食物,具有很好的催乳作用。同時,鯽魚還含有多種**成分,很容易被人體吸收並發揮作用。
另外,產後媽媽吃鯽魚還能夠增強免疫力,預防疾病。
4、小公尺。小公尺中含有的多種營養成分,能夠起到補虛損和益腸胃的作用,同時還能夠滋陰養血,能夠迅速幫助產後媽媽恢復體力。
5、海參。海參對於產後快速恢復元氣以及傷口癒合都有一定的幫助,同時能夠幫助新媽媽們提供豐富的營養,能夠為寶寶的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦**物質。
夏天打胎後能吃什麼水果,流產後吃什麼水果好呢?
紅棗紅棗具有補脾和胃 益氣生津 調整血脈 和解百毒的作用。且紅棗中含有大量的維c,能夠為 後患者補充維生素,還能夠增強血管壁的彈性和韌性,預防因子宮內膜創傷導致的出血。葡萄葡萄味甘酸,性平。有補氣血 強筋骨 利小便的功效。因為它的含鐵量比較高,流產手術後可以用葡萄作為補血聖品。不過要注意,必須在常溫...
產後40天能吃鴨肉嗎,剖腹產後可以吃鴨肉嗎
產婦可以適量的吃鴨肉的,鴨肉的營養價值也是比較高的,適當的吃也是能夠起到補充營養的作用,但是也要注意,不要一次性吃太多的肉質食物,因為一次性吃的太多,很有可能會引起消化不良,對腸胃也會增加負擔。舉措建議。在日常生活當中正好是可以養成少吃多餐的好習慣,這樣也可以避免過度肥胖,另外注意個人的衛生情況也是...
流產後吃什麼瘦肚子,產後吃什麼瘦肚子瘦腰
可以試試孕婦產後恢復哦,因為一般孕婦生產後身體會比較虛弱,何況你是流產,身體還是很需要恢復的,所以一定要在 的同時注重營養的補充,你也許會覺得有點不可思議,但是確實是這樣,一般產後個月是 最重要得時期,在這個期間內體型如果能夠恢復就好了,如果恢復不了,以後也就很難減了,但是如果這個期間因為 傷害到身...