1樓：枕流說教育
原因大致如下：
相比牛肉，雞肉當中含量最豐富的肌肽和甲肌肽皮鏈姿，抗氧化作用高，進行劇烈運動的時候，在肌肉中囤積大量屬於疲勞物質的乳酸。
而雞胸肉。中所含的肌肽和甲肌肽可以預防疲勞物質「乳酸」的產生，同時去除活性氧。
如此便可以加速從疲勞恢復，可以讓你更好的精力投入下次訓練中。可以有效預防身體和肌膚老化，同時還可以提公升運動能力。市場**低，可以算是高價效比的蛋白質**。
簡介：
雞肉（chicken），指雞身上的肉。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。
雞肉含有維生素c
e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化喚並率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長發育有重燃絕要作用的磷脂。
類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
2樓：鄭芬多老師
因為雞胸肉富含蛋白，而且脂或孫謹肪含量低，100g雞胸肉的蛋白含量是凱搏19g左右，而健身訓練期間，我們身體肌肉在生長修復的過程中，對於蛋白的需衫基求量是非常高的。
為什麼健身吃雞肉不吃牛肉？
3樓：生活類答題小能手
因為雞肉含有維生素c
e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
雞的品種很多，但作為美容食品，以烏雞為佳。其性味甘溫，含有蛋白質、脂肪、硫胺素。
核黃素、尼克酸、維生素a
維生素c、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。
食用指南。食物相剋。
公雞：忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、蝦子以及蔥蒜等一同食用。
適用人群。一般人群均可食用，老人、病人、體弱者更宜食用。
感冒發熱。內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓。
血脂偏高、膽囊炎。
膽石症的人忌食；雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、**癤腫、大便秘結者不宜食用；動脈硬化、冠心病。
和高血脂患者忌飲雞湯；感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉，雞湯。
以上內容參考：百科-雞肉。
百科-燉雞。
4樓：小韓陪你聊生活
健身吃雞胸肉主要有蛋白含量高、緩解健身疲勞感和低熱量低碳水三個原因。
雞胸肉蛋白含量高。健身不論是為了**減脂，還是增肌，都需要攝入大量的蛋白質，因為蛋白質是所有細胞和組織的重要成分。雞肉的所有部位中，雞胸肉的蛋白質最豐富，其含量和牛肉不相上下。
健身的人吃雞胸肉不僅很容易消化，還能緩解肌肉的流失。
雞胸肉好處
吃雞胸肉緩解健身疲勞感。雞胸肉中含有的肌肽和甲肌肽物質，能緩解健身後肌肉的疲勞感。人在經過劇烈運動之後，肌肉中會生成大量的乳酸，從而使人覺得肌肉痠痛，十分疲累。
而雞胸肉中的肌肽和甲肌肽物質，能夠抑制一定的乳酸，減輕人體的疲勞。
雞胸肉低熱量低碳水。健身人群必須要控制熱量的攝入才能達到預期的效果。在所有的肉類中，雞胸肉的熱量是最低的，如去皮後的雞腿肉和雞胸肉對比，100克雞腿肉的大約有130大卡的熱量，而100克的雞胸肉卻只有105大卡的熱量。
為什麼職業運動員都不吃豬肉？
5樓：痕水月
作為職業運動員，時刻要對自己的身體進行嚴格的管理，其中一項就是要保持好體脂率，而因為豬肉的脂肪含量很高，所以許多職業運動員都選擇不吃豬肉。身體素質一向是職業運動員的本錢，例如nba中的許多運動員，都是在靠身體打球，一旦身體垮了，自己的價值也就沒有了。
例如騎士隊的詹姆斯，當然現在加入湖人了，他的身體我們有目共睹，真的基本上接近神一樣的存在。而為了保持這樣強壯的身體，他每天都要參加私教的訓練，而且更是將近10年沒有吃過豬肉，平時只食用高蛋白質的雞肉魚肉等等。曾經有一次比賽完之後，他10分的餓，看到更衣室裡面有披薩，但看到披薩上的豬肉腸後就沒有吃。
據營養師研究表明，豬肉在食用肉類中蛋白質含量最低，而脂肪含量最高。它會使職業體育運動員的體脂超標，從而增加受傷的可能性。而傷病無疑對運動員的職業生涯是致命的，因此為了避免悲劇的發生，職業運動員對飲食要求極其嚴格，盡一切可能減少傷病。
根據營養師的建議：運動員需要吃一些富含鐵、蛋白和多種營養的肉類，如雞肉、魚蝦類。這樣可以使其體脂含量更加合理，能量得到很好補充。
根據我們國人的飲食習慣，只要我們飲食合理，葷素營養搭配均勻，既能滿足我們的口福，又可以益於我們的身體健康。對於運動員來說，為了自己的身體健康和職業生涯，詹姆斯的低碳飲食概念還是值得借鑑的。
6樓：凱凱的偉偉
運動員是要保持良好的體能的，不能有過高的脂肪，豬肉裡面的脂肪太高了，所以他們都不吃。
7樓：善良的
因為豬肉比較容易堆積脂肪讓運動員發胖，而且營養價值不是很高。
8樓：牧馬人
因為豬肉脂肪多容易長成肥肉，所以運動員基本上都不吃豬肉，而吃鴨肉和雞肉。
9樓：星晨1月
職業運動員的飲食是非常嚴格的，豬肉容易增加脂肪。
10樓：網友
因為豬肉對運動員的體質是沒有幫助的，而且有些豬肉可能含有瘦肉精，可能會影響他們參加比賽。
11樓：8747歲也不曉
因為豬肉裡的脂肪含量太高了，並且營養價值相對較少，所以運動員吃牛肉魚肉比較多。
12樓：倫巧苼
什麼都不是決對的，職業運動員不吃豬肉可能怕增肥影響體重彪公升，會影響運動員正常發揮，豬肉熱量高容易肥胖，應怕肥吧。
13樓：瀉邪瀉懈褟
因為豬肉很容易發胖，他們要保持體脂率不能胖的。
14樓：網友
你說的問題是，嗯是為什麼職業運動員都不吃豬肉，嗯，有可能豬肉對這個職業運動員，嗯，豬肉因為這個肥肉多，嗯。豬肉因為葷肉多，嗯職業運動員吃了快把長脂肪的運動一方面是。對運動一方面是沒有好處的，嗯，職業運動員還是多吃點素的還是羊肉啊，雞肉啊，嗯，這個魚呀，嗯牛肉啊，嗯，可能這一方面。
可能這一方面還是有點好處的，吃住吃住對她身體。吃豬肉對他身體並沒有什麼好處，所以說是他才不吃豬肉。
15樓：網友
因為豬肉脂肪太多，容易胖，跑不動。
運動員為什麼不吃豬肉，為什麼職業運動員都不吃豬肉？
因為豬肉的蛋白質很少，脂肪卻很多，很多喜歡吃豬肉的人比較容易發胖，會對運動員的成績有很大的影響。運動員這份職業是要求體質非常健康，不能肥胖的。所以如果運動員的體脂比較高就會影響他的運動機能，而且體重過大，那麼膝關節就會受到影響，從而會影響他的比賽成績。名詞由來 豬，繁體字 豬 異體字 瘃 古時也稱豚...
體操運動員為什麼都不高，為什麼體操運動員都很矮小
特立專業答疑 造成這種現象的背後原因有兩點。首先，最初教練們在選苗子的時候，就只選個子不高的孩子。體操的很多專案需要身輕如燕 重心要穩。而個頭矮的人身體重心相對來講就低一些，特別是那些落地動作會更穩。教練最初選材時，就考慮小孩今後身高不要太高，體操隊裡但凡有個子躥高的，就可能被派去改練其他類別。另外...
運動員為什麼全都穿白襪子，為什麼很多運動員都穿白襪子？
因為這樣就可以知道自己在訓練的時候有多刻苦了 這是我的經驗之談。我是搞體育的 籃球運動員就不是這樣的。nba裡主場作戰的話，就是全部穿白色的襪子和運動鞋的，如果球隊打得是客場的話，都得穿黑色襪子和運動鞋的，不信，你可以看一場nba球賽就知道有一方球隊必定會穿黑色的襪子的。你見過 足球，籃球運動員 都...