中年危機，是指什麼年齡段的人？

1樓：秦魂始皇

中年危機高穗敗。

也稱灰色中年，一般高發在39~50歲，戚顫在40~65歲之間的男性身上，還被稱為男人四十症候群。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機族叢。緊張和疲勞是中年人的普遍現象。

2樓：生活玲玲

依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際。

人到中年，知識仍在積累增長，經驗日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺中下降。心理能力的繼續增長和體力的逐漸衰減，是中年人的身心特點。

中年人是社會中堅，肩負民族與社會責任，是各部門、各行業的主力，任務重，責任大，對事業成就的期望高，勞心勞力，盡職盡責，長期持續承受高強度的精神緊張壓力。這槐數簡種狀況嚴重地威脅著中年人的心身健康，特別是中年知識分子的情況更為嚴重。

中年人面對生活的危機

一、社會角色的轉換與適應。

社會地位演變、角色的轉換要比因軀體變化而需作的適應與調整更加困難。失敗與貶降，固然會造成嚴重的心理壓力；成功和躍公升，也決不會是輕鬆的。在一上有幾代人的家庭中，中年人同時要擔負奉養長輩和教育子女甚至兒孫的責任，也要處理得當鉛褲和能避免角色衝突和角色危機。

二、中年喪偶與再婚。

中年夫妻，朝夕相處，患難同當、榮辱與共，遇有委屈相對訴，碰到挫折相撫慰，一旦喪偶就會出現危機，整個家庭穩態失去了平衡。

喪偶或離婚畢敬之後應再娶或再嫁，但由於情感上的創傷、經濟狀況、子女負擔、生活習慣等因素的作用，重組家庭談何容易。這裡往往有來自傳統觀念的影響和子女的阻撓。

三、望子成龍但不一定如願。

人們總希望後代超越自己而飛騰翱翔，望子成龍是一種普遍存在於父母對子女的期待心理。

人總是有理想、有抱負的，儘管有不同的水平和指向性。但是，並非任何人能如願以償地實現其理想和抱負。於是父母往往把未酬之志寄希望於子女。

四、親子關係與兩代間差異。

任何人都屬於他的時代。由於時代背景不同，兩代人之間在心理上出現差異是十分自然的。青年人活動範圍和生活領域不斷擴大，知識增長、想象豐富、家庭難以滿足其需要。

同輩人的相互影響逐步超過父母的管教。

中年危機三大特徵是什麼?

3樓：小旭聊職場

中年危機三大特徵是：

1、收入和三年前是一模一樣的。

乙個人在乙個企業裡工作，要麼是往上走公升職加薪，要麼是往外走，通過跳槽實現收入的增長。或者如果你在的是乙個不錯的企業，你的表現也不錯的話，每年工資有一定的漲幅，至少可以對抗物價的**。

但是如果三年了你的工資水平還沒有一點點長進的話，只能證明你的能力都沒有長進，處於一種停滯的狀態。

2、朋友圈和三年前是一模一樣的。

如果事業有發展，認知有發展，生活品質提公升了，興趣愛好有改變，是應該能夠結交到一些新朋友，有一些新的社交圈子，有一些新鮮血液的加入。

3、對事物的一些看法和三年前一模一樣。

隨便拿一些大家願意討論的話題和論點，比如中國和美國的教育，社會上的貧富差距包括中醫佛教等，如果對這些事物的看法和態度和三年前是一模一樣的，甚至說出來的話都一樣，那證明認知沒有成長，也處於乙個停滯的狀態。

規避中年危機的方法有：

1、學會處理好情緒，讓家庭和睦。

中年危機是個很尷尬的年齡，這個年齡段不僅僅只是「上有老，下有小」，還得想方設法去應付工作中的種種人際關係。

2、持續提公升自己，學習、讀書。

培養自己良好的作息和飲食習慣，讓自己身體有著充沛精力和靈活的大腦，讓自己在做事說話方面變得更加有效率。

3、運動健身，保持自律。

無論男女，乙個良好的身體是做一切事情的前提，乙個良好的身體不僅可以提公升我們自己的信心，也是自己在參加各大交際場所的明信片。