如何突破學習中的瓶頸期，如何突破高考複習瓶頸期

1樓：尚學堂前端學院

第一：要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。

無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

第二：有科學的學習方法就可以在學習上做到事半功倍。

提高複習效率方面:有學習環節，學習態度、學習方法。你只要從現在把學習轉變了，學牢了，當然就簡單了，成績就會提高。

每個人的基礎不同，學習態度也不同，所以要採用的方法也就不同。要把學習學好就得找到適合自己的學習方法，要根據自己的特點選擇適合的方法。就可以取得進步。

學習的方法應該是「百家爭鳴」「百花齊放」。

第三：學習遇到瓶頸,不要太緊張。詳細分析存在的問題，做好查缺補漏的。做到同中有異，異中有同。專題複習。綜合能力的培養，拓展自己的應用能力。

1，透透新鮮空氣，即便你想看，也要時不時的調整好自己的心態，四處的溜達溜達，哪怕是原地走走，也是對心情一個很好的調整。

2，瓶頸期最怕遇到的事情就是自己跟自己過不去，有的事情不要刨根問底，遇到問題了，放鬆一下，什麼都不去想，什麼都不去做，合上卷子，回顧一下自己以前的路是怎麼走過來的。

3，給自己定時，學習一段時間之後一定要放下書本，哪怕吃一些水果，吃點甜點，也是對自己神經很好的放鬆。

4，戴上耳機，聽聽**，可以很好的放鬆自己的大腦，會讓自己很大程度的放鬆，不至於讓題海搞得自己頭暈目眩。

5，不要一味的給自己施加壓力，每一個人在學習過程中都會遇到瓶頸期，這是再正常不過的階段了，你需要做的就是不要去在乎，慢慢的調整。

6，找你的同伴陪你一起做題，有的時候，自己確實會鑽牛角尖，做不出來一道題真的很難受，這你就不妨找一個朋友來幫你解答，這樣你豁然開朗之後，可能你的瓶頸期就自然的過去了。

7，找幾個哥們，找幾個閨蜜出去high一下，當然，這個high指的不是放縱，不是任性，只是單純的放鬆一下，運動一下，逛逛街，讓自己的神經投入到自己喜歡的事情上去，調整之後，整裝待發。

8，溫故而知新，瓶頸期的時候，我們需要重複看一些以前我們遇到的難題，從當時做不出來到做出來，再到我們重新複習發現新的規律，我們的頭腦都會有新的感受的。

9，調整自己的心態是最重要的了，都說樂天派好，這是沒有錯的，只有擁有一顆什麼都可以不管不顧的心，我們才能夠在很大程度上頂住壓力，從而更進一步，取得更大的進步。

2樓：匿名使用者

努力。提高自己信心。有戰勝困難的意志。

3樓：匿名使用者

努力加勤奮！還要你的狠心

4樓：匿名使用者

++++++++++ 努力啊！

5樓：匿名使用者

早上3點起來，晚上12點睡

如何突破高考複習瓶頸期?

6樓：走向未來

高考複習過程抄是艱難襲和困惑，加

上巨大壓bai力組成的，為完du成使命和理想的人生zhi轉折點，對中國孩dao子來說，雖然高考不是人生唯一目標，但高考的確是人生重要關口。

1、在高考複習過程中，很多孩子都會有這種感覺，都是以前學過的知識，怎麼越複習，成績越下滑，或停滯不前了呢？有些孩子會困為一次模擬考試不順利，信心極大受挫。

2、這些其實是很正常的，因為所有知識的消化需要時間的，往往壓力越大，心情越浮躁，越使自己手忙腳亂，為了學習放棄了娛樂和休息的時間，沒有給大腦充分的調整和休息。成績無法上行，也就是遇到了複習中的瓶頸。這個時期，無論是家長還是孩子，都不要焦躁。

其實放鬆心情才是最好的突破辦法。

3、不妨給孩子減壓，讓孩子晚上早點睡覺，早上陪孩子出去晨跑，讓大腦得到充分的休息和營養，然後再投入到學習當中，很多孩子會發現，為什麼有些同學，有那麼多時間去做課外的事，比如閱讀或鍛鍊，而自己死拼書本，時間還不夠用。這就是會玩的孩子才會學習的道理。

所以，想突破瓶頸，一定要肯於放下書本，給自己娛樂和運動的時間，然後才會真正高效的投入到複習當中，效果一定會比整天坐在收堆裡要好得多。