1樓：athena閆
你最大的問題是心理上的恐懼，可能是你的信心不夠吧，見到問題不要覺得難，只要你會就一路想下去，肯定會找到出口。其實最重要的是你平時要認真學習，把所有的問題都搞懂，這樣你就自然有信心考過了。加油吧
2樓：財經二當家
深呼吸，保持平常心。從簡單題目入手，慢慢進入狀態
3樓：登哥
注意力集中,不要分心
4樓：手機使用者
緊張什麼，從你的語氣來看，你不算太差，用平常心來對待就好了
中考考試時怎麼能不緊張 不急躁 10
5樓：匿名使用者
這個沒有實際辦法把。
雖然我是大學本科畢業，可以很負責的告訴。別把證書看的太重如果是家長那邊壓力大的話，也不用想的太多。儘自己的力就行了說的簡單坐做的難。
你現在到不是需要做些什麼實際的事情每天花一些調整自己的心態，玩會休息會。這對考試也很重要
6樓：匿名使用者
你把考試看的太重要，當然急躁了，不急躁就不正常了，而且心跳加快呢，誰不緊張？是人的，心裡都有一小小點的緊張，只不過是有的一旦進入答題狀態就什麼都忘記了，就是卡卡的答題，原因很簡單，考多少分不重要，重要的是不要把考試看的那麼重要，有什麼呢？，不就是老是出題，讓你答嗎？
那你就答好了，先以這樣的心情看待一般平常的考試，多培養一下考試的氣氛，然後在最關鍵的一次考試上抓點緊，就ok啦
7樓：有你在身邊
以平常心對待就好 或則是聽**來放鬆自己 不要給自己太多壓力就好了
8樓：
其實你緊張可能是你還不夠自信，或還是有一部分知識掌握全面，考試應先答會的部分，不會的應放過去你就想我不會別人也不會，還有最重要的是不要那它太為重，平常心做好複習，一切ok！祝你好運！
考試前怎樣才能緊張 ···你沒看錯、就是怎樣才能緊張、我一點也不緊張啊、是中考 難道我叫不緊張？
9樓：勤懷芹
別人都在求考試前不緊張的方法，你求緊張的方法，真是標新立異······
那麼方法是一直想：
要中考了啊，題目太難怎麼辦，我不會怎麼辦，緊張到忘了怎麼辦，大腦一片空白怎麼辦，考不上好高中怎麼辦，·······
10樓：匿名使用者
假假地看書到12點連續三天
怎樣數學考試才能取得好成績?
11樓：豆腐菠菜
首先聰明和敏捷對於數學學習來說固然重要，但良好的學習方法可以把學習效果提高几倍，這是先天因素不可比擬的。學好數學首先要過的是心理關。任何事情都有一個由量變到質變的循序漸進的積累過程。
一．預習。不等於瀏覽。要深入瞭解知識內容，找出重點，難點，疑點，經過思考，標出不懂的，有益於聽課抓住重點，還可以培養自學能力，有時間還可以超前學習。
二．聽講。核心在課堂。1。以聽為主，兼顧記錄。2。注重過程，輕結論。
3．有重點。4。提高聽課效率。
三．複習。像演電影一樣把課堂複習，整理筆記，
四．多做練習。1。晚上吃飯後，坐到書桌時，看數學最適合，2。
做一道數學題，每一步都要多問個別為什麼，不能只滿足於老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少，3。不要粗心大意，4。做完每一道題，要想想為什麼會想到這樣做，大腦建立一種條件發射，關鍵在於每做一道題要從中得到東西，錯在哪，5。
解題都有固定的套路。6還有大膽的誇獎自己，那是樹立信心的關鍵時刻，
五．總結。1。要將所學的知識變成知識網，從大主幹到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。
2。建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應該是會正確地做這道題，並在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。3。
週末再將一週做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。4有問題一定要問。
六．考前複習，1。前2周就要開始複習，做到心中有數，否則會影響發揮，再做一遍以前的錯題是十分必要的，據說有一個同學平時只有一百零幾，離高考只有一個月，把以前錯題從頭做一遍，最後他數學居然得了147分。2。
要重視基礎，
另外，聽老師的話，勤學苦練不可少，成功沒有捷徑，要樂觀，有毅力，要有決心，還要有耐心，學數學是一個很長的過程，你的努力於回報往往不能那麼盡如人意的成正比，甚至會有下坡路的趨勢，但只要堅持下去，那條成績線會抬起頭來，一定能看到光明。
在中考考試時，怎樣可以使自己思維活躍，正常發揮？
12樓：蕊瑞銳睿
考試前，尤其是面臨重要考試時，老師都會諄諄告誡莘莘學子一條非常重要的答題方法——會答的先答，不會答的後答。事實證明，這個方法是使考試獲得成功、出奇制勝的法寶。但到了今天，這件法寶在許多同學身上不靈了，考試居然達不到平時寫作業的水平，讓同學們確實倍感困擾。
三輪解題法就是解決怎樣在考試時發揮出自己最佳水平的一種方法。它的理念是以我為主，以發揮出考試最佳狀態為本，按照分輪次解題的要求，構建自信、有序、可控的機制平臺，拓展自我進步、成功的輕鬆空間，實現應試能力的跨越。三輪解題法要通過以下五點實現：
一、對考試成功的標誌要有明確的認識
初中生身經無數次的考試，有成功也有失敗，有考順之時，也有別扭之時。那麼什麼是考試成功的標誌呢？有人說是分數，有人說是名次，還有人講只有超過某人才算……其實分數也有絕對值和相對值，絕對值是拿你自己的分數與及格線、滿分線等比較的結果；相對值是將你自己的分數放在個人、班級、年級、全市等參照系中衡量其相對位置的結果。
正是由於選擇的參照系不同，有的同學越比信心越足，越比干勁越大，越比越樂觀；而有的同學則越比越沒信心，越比對自己越懷疑，越比熱情越低。我的觀點是，考試成功的標誌有兩條：一是，只要將自己的水平正常發揮出來了，就是一次成功的考試。
二是，不要橫向與其他同學比，要縱向自己與自己比。按照良性迴圈學習法中提到的，只要將第一類問題消滅到既定目標，就是一次成功的考試。
二、確定考試目標
有資料顯示，每年中考考砸的考生約佔25%。因此考試前確定目標時，雖然你心中有了上述兩條考試成功的標誌，但是對於第一條，你千萬不要以為我可以100%地將自己的水平發揮出來，這才叫正常發揮，更不要幻想超常發揮。而應該按三層遞進模式實施你的目標。
三層遞進模式就是：第一要保證不考砸。第二要正常發揮。
正常發揮就是將自己的水平發揮出80%，發揮出80%已經很不簡單了，發揮出80%無疑是沒考砸。第三要向更高標準邁進，就是在保證已發揮出80%以後，再向發揮100%努力，再向超常發揮進發。雖然看似簡單的三層，但我提出的是：
不砸→80%→100%→超常。你若考試一上來，就想100%發揮，超常發揮，就可能出現全盤皆輸的慘局。
三、第一輪答題要敢於放棄
三輪解題法的第一輪是，當你從前往後答題時，一看這題會，就答。一看這題不會，就不答。一看這題會，答的中間被困住卡殼了，就放。
這是非常關鍵的一點。為什麼。「會答的先答，不會答的後答」到了考場就做不到呢？
要害在會與不會之間，難在會與不會的判定上。你想，會的題這很清楚。不會的題也很明瞭。
但恰恰有些題是你乍一看會，一做起來就卡殼，或者我不能立即得出結論，我需要看一看，思考思考、演算演算、琢磨琢磨……真是欲行不能，欲罷不忍。每每都是在這不知不覺中喪失了寶貴的時間，每次考試都覺得時間不夠用，稀裡糊塗地敗下陣來。「會答的先答，不會答的後答」作為一條原則是顛撲不破的真理。
但若同時將它當做考試方法，因為它僅是定性地指出了方向，定量分析不清楚，缺乏可操作性，所以出現有人用它靈，有人用它不靈；有時靈，有時就不靈的現象。尤其是重要的考試，每題必爭，每分必奪，哪道題都不想輕易放棄，哪一問都想攻下來，哪一分都不想丟的時候，就往往失靈。而「三輪解題法」是一種定量的方法，量化清楚，可操作性強。
四、第二輪查缺補漏
第一輪將會做的題都做了，休息後還有沒有會做的題了呢？回答是肯定的。依據有兩條，一條是實踐的依據；一條是理論的依據。
任何一名初三學生幾乎都曾有過這樣的考試經歷，在考試過程中某道題不會，不得不放棄了，但當答到後邊某處時，忽然一下想起前邊那道題該怎麼做了。或者是答到後邊某道題，或者看見一道題的某句話、某個符號等，立刻喚醒了記憶，產生了頓悟，激發了靈感等，前邊那道題就做出來了。這就是實踐的依據。
實踐和理論都證實，做過第一輪後仍舊會有能解出來的題。那麼這時如第一輪所述，一看這題會，就答。一看這題不會，就不答。
一看這題會，答的中間卡殼了，就放。這樣從前做到最後一道題，接下來要再次敢於休息30秒。怎樣休息前文已有詳述不再贅述。
五、變三輪解題法為自定理
三輪解題法是一種全新的考試答題方法，是經過實踐驗證的科學、合理、有效的考試答題方法。認識掌握並運用了三輪解題法的同學都取得了不同程度的進步。但應用三輪解題法卻要因人而異，因科而異。
若想靈活運用三輪解題法，第一要認識它的科學性、合理性、有效性；第二要實踐，沒有多次的實踐是不能掌握這樣一種全新的方法的；第三要總結，看看自己究竟是三輪好，還是二輪妙，或是四輪高。中間的兩次休息，多長時間為宜。總之，絕不是一輪到底，不管會不會的題都要跟它拼上
三、五回合的，從小學沿用至今的考試答題方法了。這是一種全新的分輪次解題方法。對不同的科目，應用三輪解題法也應有所差異。
注意事項
經過實踐—總結—再實踐—再總結迴圈往復，什麼時候形成一套自己得心應手運用自如的分輪次解題法，什麼時候用自己的名字將其命名為某某定理，這時才是真正掌握了三輪解題法。此時精力主要用於過程的完善，過程的完成，忽略結果，你就能取得勝利。這時才會感到考試是無憾的、考試是輕鬆的、考試是愉快的、考試是幸福的。
考試會信心越來越強，思維越來越活躍，精神面貌煥然一新，應試能力實現跨越。
13樓：匿名使用者
不要想太多
把自己會的都認真的做好
不會的也不要怕
你不會的 大家也不會
是不是隻要把該拿的分拿到就已經很棒了喔呵呵
14樓：匿名使用者
當你緊張的時候 就聽**
當你累的時候 就去外面走走
散散心希望我的回答對你有所幫助
15樓：匿名使用者
注意力集中，但不要緊張，相信自己能行！！！！
考試時緊張怎麼辦
16樓：天秤多多綠
面對考試有適度的緊張心理可以幫助你更好地進入狀態。完全不緊張反而是不大好的。但是，如果緊張過度，不僅會影響學習效果，還會影響身心健康（如有的學生吃不好、睡不著，甚至引起神經衰弱、消化道潰瘍等疾病）。
辦法一：預防性學習法。考試焦慮的主要原因是害怕考不好，因此，平時努力學習，提高實力，從而增強自信心，是預防考試焦慮發生的根本途徑。
辦法二：集體複習法。不要一個人孤單地複習，要儘量和大家一塊複習。
複習中的交流和大家在一起時的「一體」感，可以使考試焦慮大大緩解。 辦法三：節律複習法。
不要臨急抱佛腳、「開夜車」，早點開始複習，制定好有規律的複習計劃，按部就班，有張有弛，複習效率會大大提高。 辦法四：想象脫敏法。
想象一下自己走進考場、而且答題答得很順利，可以幫助你緩解緊張感。 辦法五：動機調節法。
不要太執著於拿高分，適當降低一下期望值；或者不要把考試看成是和別人的比賽，而要看成是檢驗自己的一種方法。 考試時緊張怎麼辦 考生要在高考考場上真正發揮出自己的水平，訣竅就是一個「穩」字——穩定心態，穩步答題。所謂穩定心態就是要學會與緊張同行，把它控制在適度的水平上，集中注意，從容應對，臨亂不懼。
而穩步答題就是本著「每分必爭，分分積累，會做不錯，敢解難題，堅持到底」的原則，爭取最大的收穫。其實穩與不穩都是相對而言的，當考生在考場上避免了各種不穩定的狀況，在遇到妨礙考生正常發揮的各種疑難或噠習
中考作文的評分標準是怎樣的 怎樣才能不降檔,拿高分
mj 淺敘 議論的確比較難，因為走這條路的人多了，門檻自然高了。但是寫記敘文又容易偏於低俗，好像小學生在寫紅領巾一樣，沒有什麼含義。所以寫記敘文必須注重情感。要全文貫通，開頭寫一下你要寫的情感，用古詩名言結合更好。例如寫一個感人事例，可以把 勿以善小而不為 為開頭，吸引讀者，再進行開展解釋。第一段最...
怎樣才能不生老公的氣，怎樣才能不跟老公生氣吵架
既然不能阻止，何不加入呢？光生氣是沒有任何作用的，反而讓他覺得你不可理喻，不瞭解他。你可以慢慢的走進他的遊戲，然後有了共同話題之後，交流溝通就不成問題拉，讓他知道你怎麼想的，學著互相體諒，最後，讓老公把注意力慢慢的轉移到你那就ok了。我也愛玩遊戲，與你不同的是，我男朋友也愛玩，所以，好多時間倆人都是...
怎樣才能不那麼輕易的愛上人，怎樣才能不那麼輕易的愛上一個人？
愛，就是深深的喜歡。漫長的一生，總會有插曲出現。無論發生多少插曲，最終的結局，只有一個，即使不是最喜歡，最動心的，卻是自己選擇的，最適合自己的。所以，長長的路，自己會堅持到終點，也許，會有磨合，正常的。即使磨腳，歇息後，繼續向前。愛上一個人，忘記那麼難。說明，一，你是個多情的人。二，你們兩個不合適。...