每次考試考差的都很恨自己,但考試的時候又精力不集中,求教大神那種挫敗感常常困擾我

時間 2021-07-22 01:19:14

1樓:鄭大好人

首先做一下自我檢討!未什麼有那種挫敗的感覺!其次心態要放平!最後最重要的是你要學會那些基礎知識

2樓:狂暴曉胖子

考試只是一種測試而已,自己心態要平和,不要老是覺得這次考不好就完蛋了什麼的。心理壓力不要給自己太多了,心態是很重要的。一次有挫敗感,自己調整好心態,慢慢的第二次,第三次,慢慢的就會好些的。

孩子上課注意力不集中怎麼辦

3樓:競思教育

日常生活當中,很多家長都會抱怨:我家孩子注意力不集中怎麼辦?幹什麼都是三分鐘熱度,一會玩這個一會兒摸那個,他怎麼老是坐不住?天哪,這會是多動症嗎?以後上學怎麼辦?……

但是我們卻從來沒有聽哪位家長說自己的孩子看電視不專心,或者是玩遊戲不專心。

那到底是我們的孩子專注力真的出現了問題?還是家長們在對專注力的理解上出現了一些偏差,存在一些誤區?

今天給各位家長講講如何培養孩子“專注力”!

1. 遊戲對於兒童無意注意的發展有重要的意義。 推薦遊戲:拼圖

拼圖看似簡單,但如果家長朋友在選擇材料的時候沒有選擇正確,老是讓孩子體會這種挫敗感,這是絕對不利於孩子專注力培養的。

因此選擇拼圖時要循序漸進,帶提示圖案的拼圖→帶輪廓圖案的拼圖 →主題圖案的拼圖→規則分割的拼圖→多層拼圖→立體拼圖……

2.學習不能單純依賴無意注意,家長需要有意識的引導孩子學會有意注意。

因為在未來讀書的時候,孩子的學習其實主要靠的是有意注意。

推薦遊戲:舒爾特方格

**當中有25個方格,孩子需要根據1-25的順序一一指點,用的速度越短就說明孩子的專注力水平越高。

如果孩子對方格完全沒有興趣,這個時候就需要家長的介入和引導了。

一個孩子在未來讀書的過程當中,會遇到很多的困難,並不是所有的學習內容都會引起孩子的直接興趣,所以培養孩子的間接興趣是非常重要的一點。孩子間接興趣越穩定,他對於一個事物的專注度也就會越高。

4樓:雲素琴藩雲

1.在教孩子學習之前,你可

以先花一定的時間,把他學習的環境好好地整理一下,然後再叫他讀書。在剛開始的時候,孩子的學習時間不宜過長。可以採用先讓他短時間地學習一會,然後讓他休息10分鐘,再讓他學習這樣反覆的形式。

經過一段時間之後,你可以酌情逐步增加孩子的學習時間。在採用這種學習方式的時候,在孩子還沒有形成固定的學習習慣之前,母親一定要經常坐在孩子的身邊給他以幫助。

2.一次只教孩子一樣東西。同時,你對孩子的指示要儘可能地簡單明瞭。如果你一下子就試圖教給孩子很多東西,孩子的頭腦就會感到混亂不堪,從而做出錯誤的行為。

3.要儘可能地減少對孩子訓斥的次數。在日常生活中,你可以訓斥孩子的地方很多,你一定要在“訓斥”和“表揚”兩個方面保持平衡,要經常稱讚孩子。

對於孩子犯下的一些小小的錯誤,你可以裝作沒看見,不加過問。等他們犯下很大的錯誤的時候,再去訓斥他們也不遲。只有這樣做,父母和子女的關係才能得到很好的維持。

4.當你不得不訓斥孩子的時候,你不能簡單、粗暴地罵他一頓完事,而是要注意方法。同時,還要告訴他什麼是正確的,應該怎麼去做。

一般來說,注意力不集中的孩子遇事不願意多加思考,因此當他犯錯誤的時候,你就要乘機給他提供一些進行思考的機會,並提出更好的解決問題的方法。

5.你必須明白,孩子的行動都不是故意的,不要經常把自己的孩子同其他的孩子進行比較。隨著孩子年齡的增長,注意力不集中的問題自然會有很大的好轉。

因此,做父母的要對孩子抱有積極的期望,要根據事情發生的具體情況,沉著、冷靜、富有智慧地加以應對和解決。建議你先諮詢一下,成*都*空*軍*機*關*醫*院*診*療*中*心*的*孟*青*教*授。希望能幫上您。

5樓:禽天藍暨衣

小孩子在玩遊戲、看動畫片時聚精會神,為什麼上課會走神呢?

1、缺乏興趣

興趣是最好的老師,如果孩子對所學習的知識沒興趣的話,學一小會就不耐煩了。就像我們成年人一樣,只不過我們會有意識的控制自己來硬著頭皮學,孩子們年齡小還不能控制自己的意志,如果課堂內容乏味就很容易走神。

2、睡眠不足

中國關心下一代工作委員會事業發展中心在全國八大城市調查發現,有六成多學生因為睡眠不足、學習時間過長,導致上課無法集中注意力。在這方面,小學生的表現尤為突出。

3、討厭老師

有的孩子因為受到老師批評,逆反心理導致孩子討厭老師,進而通過上課開小差,甚至是搗亂來表達心中對老師的不滿情緒。

4、其它因素

有的孩子因為受同學欺負,導致上課分心;有的孩子因為學習能力低,對學習有抗拒或逃避的心理;有的孩子因為缺乏營養,比如缺鋅;還有的孩子因為患有多動症等等。這些因素也會導致孩子上課走神。

如果家長髮現孩子上課注意力不能集中,可參考如下幾方面對孩子及時去矯正:

1、培養興趣

解決孩子上課走神,首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中,讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的,通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

2、培養孩子的自制力

家長在日常生活中,要有意識地培養孩子的自我控制能力,使注意力服從於活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手,如做作業、繪畫、練琴、手工製作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘,慢慢過渡到四十分鐘,也就是一節課。

要循序漸進,一次增加五分鐘,心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點,完成固定的任務,以便形成一種心理活動的定向。

3、注意勞逸結合

學習是腦力勞動,大腦要消耗大量的氧。因此,家長要合理安排孩子的作息時間,控制看電視和玩電子遊戲的時間,保證孩子充足的睡眠,養成勞逸結合的好習慣。這樣,孩子才能有充足的精力專心聽課。

4、和老師溝通

孩子上課走神,請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通,請老師幫忙,課堂上如發現孩子走神能及時提醒,或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務,幫孩子儘快把心收回來。

5、專業指導

如果孩子是因為營養方面或心理因素導致的上課走神,家長就要請專業兒童教育的專家和醫生,對孩子進行綜合考察、診斷,然後再對孩子進行針對性的**和矯正。

糾正孩子的不良習慣,家長一要有耐心,給孩子一段時間適應。只要我們耐心堅持,相信孩子會進步的。

6樓:蒙清竹仙衣

太原統一心理諮詢中心13位心理教育專家6年研究和解決學生學習問題的經驗,得出一個結論:提高學習成績,注意力是第一要解決的學習能力問題。

所以面臨很多為提高孩子學習成績而困惑的家長,應該正確的認識孩子成績不理想的根本原因,首先改善孩子的注意力水平,而不是去埋怨孩子或找其他無效的方法。沒有好的注意力,陪優、家教等都不會有好的效果。

我們和家長分享一個觀念:訓練注意力能力,提高學習效率,有效利用學習的每一分鐘,而不是利用每一分鐘去學習。磨刀不誤砍柴工,把注意力提升上來,遠遠比多讓做幾道題更重要。

孩子學習不好怎麼辦?

7樓:秒懂心理學

當今時代,競爭日趨激烈,而學習又像千軍萬馬過獨木橋,這也導致很多家長為孩子的學校操碎了心,那麼孩子學習不好,怎麼辦?

8樓:連嘉悅牢義

首先。我要說的是,學習並不代表一切啊,我們做家長的,別給孩子太大壓力,孩子還小。現在的社會,雖說是知識性社會,但是學習只是一個人學習能力的體現。

你的孩子學習不好,可能是不專心,其實人人的頭腦都是一樣,天才和蠢才也只是一個很小的概率,最主要的是靠勤奮。

如果你真的為你孩子著想,不要更多地引導他學習至上的指導思想,鼓勵他全面發展,現在社會更需要的是“十字”型人才。

或許你想孩子學習成績變好,可以多多與孩子溝通,多進行親子交流,幫助他解決困難,不僅僅是生活上的困難,更要注意在學習上引導你的孩子,讓他不懂就問。還要跟他表態:孩子,如果你真的盡力了,考不好,媽媽也不怪你,只要你盡力了就行。

多給孩子些信心,讓他知道父母一定會在後面支援他的,他懂事的話,會努力學習的。

我還要說的是;

人總是要靠自己。

你要讓你的孩子明白,他如果以後想生活過得好些,就現在努力學習知識,全面發展自己。

你讀書不是為了爸爸媽媽。

9樓:小小魚丸最厲害

樹立正確的學習觀念

如果這個孩子在學習或成長上有錯誤的觀念,那麼孩子的學習必然受到很大的影響,孩子很多的學習潛能不能得到有效的發揮。

深究這裡的原因,很多家長在孩子童年時代,經常會對孩子說:“你怎麼這麼笨呢!”也許孩子本來不笨,但經常受到這樣的暗示,漸漸向著“笨”這一目標前進,漸漸也就真的笨了起來。

首先要孩子轉變觀念,這個世界上學習雖然不是什麼多麼快樂輕鬆的事情,但也不是多大的事情,你是可以解決的!找對方法,還可以事半功倍。樹立正確的學習觀念,然後將它策底改正過來,積極面對學習。

基礎不紮實

孩子不是不會,有時候,看孩子的錯誤,感覺孩子是粗心的,或者題目沒看清,只要跟孩子講解時,孩子一點就通。這時孩子的主要問題就應該是基礎知識不紮實。

我們在學習的過程中,千萬不要忽略了最基礎的知識,像語文的詞語和課文,英語的單詞和短語,語法。數學的計算等等。只有當基礎知識紮實了,學習的難度係數才會降低,不然當孩子的基礎知識還不紮實的時候就要學更高難度的知識,只會給孩子新增包袱,會讓孩子產生更大的挫敗感。

沒有學習興趣

一個孩子想要成績很好,那麼這個孩子背後一定有很多的鼓勵,肯定在支持者孩子向前進步。很多家長自己也表示,自己的孩子只有三分鐘的熱度,那麼剩下來的就要靠家長的鼓勵去持續了。只有不斷激勵孩子,才能讓孩子始終保持熱度。

孩子學習的時候,家長和老師要想著辦法讓孩子喜歡學習,喜歡做作業。當孩子在學習上找不到興趣時,這時家長越是對孩子指責,效果越是適得其反。

缺乏激勵的支援

你家的孩子是不是對事情只有一個三分鐘的熱度,能夠自己從始至終的堅持下來的事情並不多。其實每個孩子天性都是這樣的。那麼為什麼有些孩子總是善始善終,這可能就要源於孩子的家長,源於孩子家長的激勵。

孩子的家長在孩子的背後不斷激勵,肯定,支援著孩子,孩子就會保持著對事情的熱度,最好一直堅持了下來。

事實上,絕大多數的家長沒有對孩子太多的鼓勵,生怕表揚孩子多了,會讓孩子驕傲起來。這些想法是錯的,孩子是需要鼓勵,再多的鼓勵也沒錯,這和孩子犯錯要懲罰是一樣的道理,其實,我們家長沒有及時鼓勵孩子,反而埋怨孩子只有三分鐘熱度。

學習方法不當

當孩子找到方法時,學習才會事半功倍。現在很多孩子和家長都誤以為,理科的學習的方法就是多做題,文科的學習方法就是多背。這是一種只是表面的,膚淺的錯誤。

單純靠題海和死記硬背,既浪費了孩子的精力1和時間,也使得孩子的學習負擔加重。你再看看,那清華北大的校園裡,有多少孩子是靠題海戰術和死記硬背得來的。

我們說的多做題,是想從題目裡找尋方法,一旦知道了方法,舉一反三,還有什麼不會的,還需要再不斷地做題嗎?不需要。不停地背,再不停地忘,還不如找尋一種記憶的方法,既減輕負擔,又加強記憶效果。

學習情緒困擾

如果孩子在學習態度端正的情況下學習,這樣的學習效果肯定不會差的。當然如果孩子在學習態度不端正的時候學習,學習效果可想而知。因此,不要在孩子累的時候繼續要求孩子學習,也不要讓孩子在厭煩的時候學習,這樣的強迫,最終是沒有好果子吃的。

當孩子小雞情緒產生時,他就會生活在緊張,焦慮,煩惱中,這種情緒一旦產生,對學習是極為不利的。

7學習的用功程度不夠

用功的程度是學業成功的基礎,天下沒有免費的午餐。學習一定需要用功。學習本身就不是一件輕鬆的事情,如果孩子沒有太多的天賦,就讓孩子多用功,這樣來彌補,天資的不足。

只要孩子不斷進取,不斷進步,就一定會讓自己學習進步的。

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