1樓：前你額頭
你可以雙腳分開與肩同寬，雙手向前伸平，然後吸氣向下蹲但膝蓋不要超過腳尖，保持10秒，呼氣回到原來的姿勢。重複一階段會有效果的。
2樓：月影丘丘
有很簡單的方法哦~我原來也是這不分比較肥肥的鬆鬆的，然後某天看書看到個方法，頓悟了=-=堅持了幾個月效果非常顯著啊……
是這樣的~站直，屁屁和大腿用力往裡收，感覺那裡繃緊，酸酸的~然後堅持20秒鬆下來，再堅持20秒~一天有空就做這個動作，不過不要做很久，不然肥肉變肌肉哦~20秒就足夠啦
這個方法是我找到的最有效最輕鬆的方法=-=建議試一試看看哦~~樓主加油~\(≥▽≤)/~
3樓：
游泳，可以讓你的身材非常好，特別是男的
4樓：匿名使用者
姐姐的空間 ****方法來看看吧
5樓：匿名使用者
就這麼**啊，少吃點唄
我是一個17歲的女生，是不是如果用兩隻手可以握住我的大腿，我的大腿就很細？
6樓：匿名使用者
怎麼樣瘦大腿最快
1、高抬腿運動
腿部的脂肪是非常的頑固的，而且腿部的脂肪層是很厚的，所以想要瘦大腿還是需要運動的，瘦大腿的運動也是很簡單的，我們在平常可以做一些抬高腿的動作，要輪流將大腿抬高即可，每條大腿抬高持續幾秒即可，而且抬高腿沒有時間和場合的限制。
2、精油按摩
如果有些女生不想運動也沒關係，我們可以嘗試下精油按摩，精油一般有安神的功效，其實**的功效也是很顯著的，我們可以將精油塗抹在大腿上，用手來按摩，通過按摩以後,**精油能很好的滲入到**的脂肪層,所以具有很好的消脂作用。
3、原地跨步走
瘦大腿的運動都是很簡單的，其實原地踏步也是一個很好的瘦大腿的方法，將腿向前邁出一大步，膝蓋離地大概15釐米，然後恢復站直，在用另一條腿向前邁進，重複這樣的動作10次，這樣不僅可以將腿部的脂肪減去，而且還可以緊緻腿部的線條。
4、踮腳方法
踮腳是一個十分簡單的動作,只需要踮起腳尖就會得到意想不到的瘦腿效果。在家裡看電視,或者是剛吃飽飯時,不要總是坐著,站起來,踮踮腳尖,既能修腿,還能預防做出大屁股。
踮腳時,身體要站直,提臀夾腿,要感覺到自己的肌肉緊繃,小腿的肌肉會由腳腕處向上提起,小腿肌肉線條會顯現。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細。這樣子不僅僅能夠塑造腿部線條,還能夠鍛煉出翹臀呢。
7樓：匿名使用者
emmmm你這個問題的話呢我想說是的……但是一般來說男生好像都喜歡大腿肉肉小腿纖細的女生吧
8樓：惜緣小杜娟
你提的問題比較奇怪，
況且你的大腿那麼細嗎？
如果想**想**，
我感覺這種方法不可行。
9樓：寥寥無幾
誰的手 多大的手啊
另外粗細都沒有關係
健健康康最重要
現在的年紀
這麼注意 這些幹嘛
這個年紀
不是應該
好好學習
天天向上嗎？不用太在意這些
少壯不努力老大徒傷悲
祝你好運天天開心
10樓：匿名使用者
我也很瘦，但兩手也不能把大腿圍攏過來，有的人上身胖，有的人下身胖，這並不代表整體的胖瘦。
11樓：法克魷碼德
這瘦的有點可怕 大腿還沒一般人手臂粗
12樓：匿名使用者
手的大小不同的。。這個不好判定。你多高多重啊
13樓：匿名使用者
如果是腿根部分有點細，如果是其他部分就不細了。
14樓：能不能不會死
這樣的大腿太細了，這對身體來說是不好的現象！
15樓：匿名使用者
是一隻大腿嗎？老實說我是17歲男生，我也可以兩隻手握住，不過是一隻
16樓：逍遙啊
你想更瘦？還是更好身材
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