1樓：魚樂聊娛樂
第三個原因是學習還會受到外界因素的干擾。其實學習還是會受到外界因素的干擾，因為早上起來學習又想著要吃早餐，還要洗漱，而且你起了別人也起了，就會發出一些噪音來干擾你學習，可能不會達到一個很好的效果，除非你跑到一個安靜的地方去，獨自一個人學習，這樣不受到外界因素的干擾，效果會好很多。到了晚上熬夜學習的話，晚上大家都休息了，只有你一個人，環境會相對於早上來說要安靜許多，這個時候你就可以讓自己沉靜下來，好好的學習，認真的思考題目
2樓：勿忘初心
以我自身為例，身在職場，我們可以每天早起1小時學習英語。但如果改成從公司回家後的1小時，則肯定無法堅持下來。
職場人士即使不是被要求加班，也會經常有一些應酬，有同事的、客戶的或朋友的等等。
或許當時興致正濃，喝到凌晨不無可能。但是無論多晚，每天早上都要在固定的時間出勤。
將這個時間提前1小時的做法在實際嘗試之後會發現並沒有那麼困難。甚至還有可能起得更早。
在歐美，經營者在早晨四五點起床，然後上班並非鮮有之事。因為早起而能夠加倍有效地利用一整天的時間。
3樓：茶飲保健
很多人都會高估自己，覺得自己忙完一天，晚上還有精力學習。
錯了！這一天已經消耗了你的所有，包括身體，包括精神，你已經精疲力盡，再也沒有精力來面對這燒腦的學習。
而早起就不同了。
早上，是一天的**時間。你已經通過一晚上的睡覺，來補充你的前一天所消耗的精力腦力。所以當你早晨所有想到的、計劃的，都可以高效完成，包括學習。
當然，白天影響的不止是精力，還有情緒。
設想一下，你白天在公司跟同事發生了不愉快，或者你白天因為某項作業未完成被老師批評了，那你當天的心情也是鬱悶失落的，在這樣一個情緒下還繼續學習的話，心情將會越變越差。
再設想一下，你在白天經歷了很開心的事，到了晚上學習的時候，你自然會一直想著這件事，沒有辦法學習。
而一日之初在於晨，早上經歷的事情少，所以情緒影響並不大，能夠更加專心地投入學習。
熬夜真的很傷身體。
如果一直晚上學習，早上睡覺的話，氣色會越來越不好，身體也會變垮，一點小病小痛就能把你打倒。
早睡早起身體好這句話是有道理的，為了我們的身體，還是建議你不要晚上學習。
4樓：沉睡的筆桿
自然是早上早起學習，要好於晚上熬夜學習。
早上學習不僅記憶力比晚上要好一些，而且早睡，對青少年尤其是學生失去的小孩兒，身體發育也非常有好處。
而晚上熬夜不僅會拖垮身體，增加身體的負擔，還會影響身體的發育，導致記憶力下降，身高體重等發育不佳。
而且一般學生時代都有早自習，如果晚上還熬夜，早上起床肯定就會成為困難戶，那麼早自習的學習效果自然而然也就很低。
因此無論是學校還是國家層次，都在倡導學生早睡早起，不要熬夜。
5樓：老許願
看自己的習慣了。
學習並不一定要熬夜或者早起.
聽老師的真的是很重要.
我就記得以前的時候,同學們起早貪黑的學習,我就聽完課啥事都沒有了一樣.除了玩還是玩.有時候作業都不寫.
最關鍵的還是看自己怎麼覺得合適,也就是你覺得什麼樣的方式讓你學起來不費勁,那麼那種方法就是最好的方法了.
我有一同學,課不聽,作業不寫,就只是在要考試的時候專心的看書----是非常非常非常專心的那種.真正的做到了用心的地步.然後就去考試就行了.
每回他的成績都不差.包括高考,他都是這麼來的.
其實我並不很贊同這個做法,因為,這有很大的突擊感覺.突擊的後果是,學的東西很快就會忘了,這樣就沒有體現學習的主旨了.
另外,個人的經驗,學習並不一定要十分的多麼刻苦,多麼花時間.但是,一定要多花心思.所謂,思想在精神就在.一個人經常想著某件事情,他的腦子裡對這件事的思維會多很多.
所以,除了下狠工夫,花時間,最最主要的還是要多花心思.
多交流..呵呵
6樓：陌路之夏
熬夜畢竟是逆生物鐘而行，不要經常熬夜！
什麼時候可以熬夜呢？
有以下幾種情況！
一、學習處於高階階段者或者某門課程處於中高階階段，強攻某門功課時。
例如，你這段時間要強攻物理（或者數學），可以每天下午從5點一直到凌晨2、3點，專門精讀物理課本（或者看題+狠練）。
而其他課程，就沒有必要每天學那麼長時間，也沒有必要為了做作業而熬夜。
二、中級階段者，學習出現重大突破時
就是你感覺自己在學的某門課程將要進階之時，你就要不顧一切的延長學習時間，熬夜也在所不惜！因為，某門課程出現重大突破，對於學習者來說是很珍貴的，有時放棄一些東西也是值得的。
三、學習處於初級階段者，有時，為了提高學習強度，也可以這樣做。
對於學習強度總是提不上去的人，可以試一試，通過延長學習時間到極致，把自己的力量給徹底發揮出來。
而夜晚，你則擁有大量的連續的自由的時間，利用熬夜好好體驗下「學習強度」。
這樣，等到了白天學習的時候，你通過好好體味夜晚學習時「拼搏」的經驗、感覺，在白天也就能大幅度的提高「學習強度」了。
注意，這裡是為了體驗高強度學習而熬夜，一旦成功，就沒必要熬夜了，長期熬夜必然是不划算的。
四、人不是機器，要實時根據狀態進行調整
人的學習狀態，可以比喻做彈簧，而不是鐘錶。
彈簧，有時可以拉長，有時可以縮短。
當你感覺身體狀態差時，經常犯困時，可以每天睡10個小時以上。
當你感覺精力非常好，身體活力很足時，可以只睡五個小時。
這就是「隨機應變」。
五、每天睡眠少，高強運動是關鍵
通過體育鍛煉以及高強運動，儘量讓自己身體的精力變得充沛、飽滿，這樣，本身你就能比其他人少睡一些時間。
再通過心態上的激勵以及一些其他的辦法（聽**、喝咖啡等），就能儘量的又少睡一些時間。
但是，注意！
每天睡眠時間少的前提是學習強度足夠大、大腦足夠清晰，否則沒有意義。
也就是說，「越學越來勁」，而不是「越學越迷糊」。
為了減少睡眠時間而減少睡眠時間，是沒有任何意義的。
六、午睡、小睡很重要
在夜晚睡眠時間不很充足的情況下，午睡和小睡能起到很大的效果。
哪怕只是趴在桌子上睡十幾分鍾，那也很管用。
七、「真」、「假」 疲憊
感到身體疲憊時，有幾種情況，一種是身體活力已經很低了，表現為身體疲憊的同時，感到精神委靡，這種情況，你是「真」疲
7樓：炫酷碳
1. 大約30%的人在早晨記憶力最佳。
這些人在醒來時就已做好了吸收新知識的準備。
2. 大約30%的人在下午記憶力最佳。
他們往往在午飯之後才算是真正活了過來。
3. 大約30%的人在晚上記憶力最佳。
他們就是所謂的「夜貓子」。
4. 大約10%的人沒有任何時間偏向性。
他們似乎在任何需要進行學習的時候都能夠集中精力學習。
也就是說，要早起還是晚睡
首先要找到自己記憶最佳時段然後對症下藥
首先，從任務的角度看：
1.早上提前半小時起床，難以進入學習狀態，可以進行淺深度任務，比如記憶。
2.晚上延遲半小時睡覺，做難題可能導致大腦過於興奮，可以嘗試整理錯題，筆記，預習等。
3.另外，晚上學習，大腦會有潛意識複習功能。
其次，就個體差異來看：
有的人能夠接受延遲睡覺，有的人能接受提前起床，甚至提前後會有一種內心優越感，安逸感。
我們不必非得和別人同步，只要能保證對第二天不造成影響，自己能夠承受住，就是適合自己的。
早睡早起對身體好，這是毋庸置疑的，但仍然有很多人選擇熬夜休仙！！！
早上起早學習與晚上熬夜學習哪個效果更好？
8樓：魚樂聊娛樂
第三個原因是學習還會受到外界因素的干擾。其實學習還是會受到外界因素的干擾，因為早上起來學習又想著要吃早餐，還要洗漱，而且你起了別人也起了，就會發出一些噪音來干擾你學習，可能不會達到一個很好的效果，除非你跑到一個安靜的地方去，獨自一個人學習，這樣不受到外界因素的干擾，效果會好很多。到了晚上熬夜學習的話，晚上大家都休息了，只有你一個人，環境會相對於早上來說要安靜許多，這個時候你就可以讓自己沉靜下來，好好的學習，認真的思考題目
9樓：dj林林
當然是早晨起來學習比較好了，因為剛睡醒精神狀態特別飽滿，而且思緒特別的清晰，所以這個學習是很有效果的。
10樓：科普小星球
我覺得早上起早學習更好，我不是一個有拖延症的人，傾向於早起早睡而不是晚起晚睡。
11樓：花花就是我
其實我覺得應該是早上起早學習效果更好一些，因為在早上人的記憶力是比較好的，精神也會比較好
12樓：天才人物我無敵
兩者相比當然是早上學習更好一些，因為早上的記憶力非常好，而且熬夜對身體的傷害是非常大的，所以不建議晚上熬夜學習。
13樓：懂金融的萬老師
看每個人的習慣不同，有的人就是早上學習好，有的人就是到了晚上腦子才會轉的快
早上早起學習和晚上熬夜學習哪個學習的效率更高？
14樓：觀山看氣鬥
在學生時代，尤其是中考或者高考的時候，相信每個人對熬夜挑燈夜戰，或者早起去加班加點的學習都有一些記憶，是否還記得哪種時候學習的效率更高呢？有過這些經歷的小夥伴，我們一起來討論下吧。
一、熬夜學習還是早起學習看個人習慣每個人的身體的生物鐘都不一樣，有的喜歡熬夜學習，有的則晚上熬夜之後，第二天一整天都會哈欠連天，一點點精神都沒有。所以這個熬夜還是早起，是根據個人的習慣來決定，自己感覺下哪個效率好，就在哪個時間段抓緊學習，用最快的時間，學最多的知識，刷最多的題。
二、晚上適合思考，早起適合背誦還記得高中的時候，一般是晚上都是做作業，做試卷，夜深人靜，是大腦適合思考的時候，可能做一些數學題之類的效果更好。而早起之後，大腦在休息了一整個晚上，才剛剛甦醒，這個時候適合大聲朗讀，背誦一些語文的字詞、詩句，英語的單詞、句子， 既能讓大腦慢慢清醒過來，也能起到比較好的背誦效果。
三、充足的休息時間才能有更好的學習效率無論是想熬夜，還是想早起的同學，學習是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。所以學習好的前提是要有一個好身體，不能每天無限制的熬夜和早起，這樣效率不高，也影響身體的健康，所以建議在學習強大比較大的時候，每天中午午休半個小時，雖然時間沒有多久，但是這樣的休息很有必要，會讓你一下午一直到晚上，一直保持一顆清醒的大腦去學習，而不是渾渾噩噩的，看似在學習，其實一點都沒有學進去要好。
大家覺得呢，贊同不贊同熬夜或者早起學習呢？
15樓：小孫論社會
對於我個人而言我非常不擅長熬夜，如果我在晚上工作很有可能會出錯，所以我都把工作積累到第二天早上去完成。精神狀態最好的時期，工作效率也非常高，可以很快的完成領導給我下達的任務，而且早上的思路更清晰。
熬夜和起早哪個學習效率高，熬夜和早起，哪一個學習效率更高？
小孫論社會 對於我個人而言我非常不擅長熬夜，如果我在晚上工作很有可能會出錯，所以我都把工作積累到第二天早上去完成。精神狀態最好的時期，工作效率也非常高，可以很快的完成領導給我下達的任務，而且早上的思路更清晰。 熬夜效率肯定不高啦，嚴重影響第二天的學習。起早當然也要建立在睡眠充足的情況下，效率才高。 ...
晚上熬夜學還是早起學，都是學習，熬夜學習和早起學習哪個效率更高呢？
丹的葵奎 熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！你應該晚上十點半睡，早上5點起來學習，這樣對你的記憶力有幫助，對身高的增長也有幫助的！我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。我先來講講深夜的11點到凌...
我是早上學習好還是晚上學習好
左養右學講網癮不上學 要是你背書的話，建議在一天6 8點，20 21點。這2個時間段是記憶力最強的時期，下面附一份資料，希望幫到你，o o 研究證明，合理的利用生物鐘，掌握最佳學習時間，能有效提高工作效率和學習效率。合理利用人體生物鐘 提高記憶力一天中什麼時候人的記憶力最好呢？什麼時候才是最佳學習時...