1樓：匿名使用者
有時間帶她出去走走，送些她喜歡的東西。平時和她一起學習，多給她鼓勵。
2樓：小昔
多關心一下她，鼓勵她，多陪陪她，有時間和她聊聊，聽聽她的心裡話，別給她施加壓力。
3樓：餓不瘦的小胖子
你現在的壓力就挺大的。兩個人在一起，一方壓力大也會一定程度的影響到另一方，你先把自己放鬆下來，然後以一個放鬆的沒有壓力的姿態和她在一起 她自然而然也就會減少一些壓力。
另外在一些事情上沒必要那麼在意誰對誰錯，就算分出誰對誰錯又有什麼意義，家裡人說錯了，笑一笑不要放在心上。第二天就什麼都過去了
4樓：玉笛公子玉
不好好上學，卻處朋友。這樣和家裡有矛盾就太正常了。
因為一個不正常的心理很難去面對望女成鳳的父母的要求。
你不給她添亂就很好了，誰也代替不了誰。
5樓：匿名使用者
我和你一樣啊 要每天開心啊 做個開朗的人
6樓：匿名使用者
你有種就撒手，考完再說。
7樓：匿名使用者
默默關注，就是幫助！
8樓：
偶看你還是好好的學習吧。
我是一個初三學生，現在壓力很大，該怎麼辦？感覺壓力很大怎麼回事？
9樓：有味君君
vlog#你會不會經常覺得壓力很大？生活日記
10樓：無憂
其實每個人的壓力都很大，這個時候更應該安心的努力學習。堅持下去就會有收穫的。
11樓：
認真學把精力都放到學習上
其他一用管，將來也不用想
努力學好每一天
努力了還是這樣
最少以後你不會後悔
12樓：
是的。背起書籍肯書籍，畢業班更是壓力重些。但是沒關係、只要你用盡你的努力完成學業！化壓力為動力、相信你會有所收穫！
13樓：溥蘭蕙
你現在可能因為一些事情所煩惱。你現在應該找到目標和方向。保重好自己的心態。覺得你會慢慢適應學習的環境和能力，你是有這個能力的。
14樓：
給自己減壓，學生大部分壓力來自學習你現在剛上初三，以後高中還有三年呢！可以多參加戶外運動，適當的看看電影，找朋友玩玩
15樓：牟默
壓力大的話，就只能去找一些方法就緩解壓力
16樓：幸秋厹
初三了壓力大是很正常的，人人都有壓力的，要學會找到適當的方法排解壓力，不要讓這種壓力成為你學習的阻礙，有困難及時面對，學習累的時候就休息休息去戶外運動運動是很好的排解壓力的方式，加油！！
初三的壓力很大，怎麼辦？
17樓：
首先，中考很重要。但是不要給自己給自己壓力。壓力大正常，但是不能讓壓力影響自己的正常學習和生活。作為家長，孩子面對課業的壓力的時候，就不要額外的增加孩子的煩惱了。
2/3
上課認真的聽講，提高自己的學習效率。平時注意複習，要著手準備中考，但是要注意減少不必要的焦慮。一節課的時長，不可能整節課就精神奕奕，集中精神聽最關鍵的那部分。
3/3
勞逸結合。並不是一味的埋頭苦讀就會有成效。偶爾放鬆一些，聽聽歌，或者去看場電影。讓自己心情放輕鬆。
週末休息的時候，家長可以帶孩子去爬爬山。
方法/步驟2
1/3張弛有度，外鬆內緊。既要明白，中考很重要，也要明白，人生不能用一場考試就決定了。學業是一場馬拉松，靠的韌性和耐力。
2/3
有了煩惱，要學會傾訴和發洩。當自己壓力特別大的時候，找找老師，或者是家長，把自己心中的煩惱說出來，分析分析原因。不願意找家長，可以找自己的好朋友，說說。
3/3
這個時候，不要死讀書。要靈活掌握。想不明白的題，不要自己死扣。找同學商量，請教老師。或者去操場跑一圈，整理好思路，再回來重新做題。
18樓：ok我是學霸嗎
正確認識面臨的學習任務，制定合適的分數目標，放棄對自己過高的要求，這不是讓你學習退步，而是讓你去掉過分的焦慮，利於取得好的效果。而當目標過高就會引起焦慮會影響學習效果。因此你要學會放鬆心態，不過分強調高分，講究學習方法注重基礎，認真聽課，有問題及時問老師，或者找同學討論解除困惑，注意複習主要把精力放到中等難度的練習題
二、生活安排要注意勞逸結合踢踢球聽聽**放鬆緊張的大腦。
三、像親人朋友傾訴自己的心情，尋求解決辦法。不要壓抑在心裡，使自己心裡焦灼不安
四、注意合理飲食，注重含補充b類維生素的食物比如小麥等穀類食品，肉類蔬菜也是必不可少的
19樓：德勝才
我從事教育30多年，類似你這種情況其實也很多見。我感覺也一個人沒目標肯定不行，但是把目標定得太高也不行。目標定得太高其實對你來說壓力很大。
學習能輕鬆嗎？能力能很好發揮出來嗎？平時處於高度緊張狀態會使人彼勞，久而久之對你影響會很不好。
所以給自己定一個高些目標就行了。在這樣的標準下我也會使你學得輕鬆、發揮更好，結果也會出人意外。很多事例都能證明這點。
想想古今中外的科學家們都是名牌大學畢業的嗎？非也。絕大部分都不是。
我是一位初中高階教師、特級教師，希望你輕鬆愉快的學習，能力多練練，多培養是件要事。
20樓：嶼浪
進入初三，一直覺得壓力大，一直覺得沒有調整好狀態和學習時間，成績開始折分下滑，感覺每天都很焦慮
21樓：蹉微蘭稱鳥
我也馬上初三啦，壓力也很大。放鬆吧，壓力通通丟在一邊，儘自己最大的努力，每天睡覺的時候給自己一個微笑，告訴自己明天會更好，我的明天一定勝過今天。成績不好還是太難，還是很難追上其他同學。
這都不要緊，給自己定一個目標，努力奮發。沒有最好，只有更好。壓力是一定有的，放下心來，給自己一個微笑，你會感覺一切都很好。
22樓：
上初三了有壓力是很正常的，所謂有壓力才有動力，尤其是像你這樣不錯的學生對自己要求嚴格，追求沒有最好只有更好的境界，不過要知道壓力過大就會失去彈性，年級第一的學生都沒有自信那麼其他學生怎麼辦呢？相信自己，不管學哪個學科，都要注意掌握總結靈活的學習方法，不能死學學死，尤其是理科，觸類旁通，每做一道題都要總結它的特點，以後見到類似的題就會迎刃而解。
23樓：匿名使用者
相信自己！我考高中的時候非常坦然，不怎麼急，因為我知道考試考的大部分是心態，我越急越學不好，太急了反而考試的時候會腦子一片空白，我現在上高中，對於數學也喪失過信心，可是過不了多久，我就振作了起來，既然別人學的好，我為什麼學不好，我的底子又不比別人差，反而還比別人好那麼一點，只要相信自己，放輕鬆就會考好的，不要想太多。
24樓：enjoy助人_為樂
你好，初三的壓力固然大，也要適當的減壓放鬆一下
25樓：戀醒
大家都是這麼過來的，重點高中的壓力一般都比較大，父母和老師對你的的期望都比較高。現在的教育基本是用大量的習題來提高你的解題和答題的水平。當然，如果你能做到舉一反三，就不用這麼累了。
有些人做一套題目就能掌握知識點，就不需要題海戰術了。現在你就得自我調節，不要給自己太大的壓力。儘自己的努力就好，再堅持一年多，爭取考上個好大學，然後就可以比現在輕鬆了。
26樓：匿名使用者
我今年高三，我看見你這樣其實我的想法是我和你差不多，但我們的處境卻大不相同，你沒有意識到是你自己把問題嚴重化了嗎？你才高三，你現在所需要的不是無盡的崩潰而是無盡的希望，你不該頂著壓力去學習而是該帶著希望去學習，比起我們你還有的是三年的時間，而你也不要把學習看的那麼重，因為學習不是一切，而且我發現你總把事情看的悲觀，你總易被不好的成績所吸引從而忘記了你進步的成績，你首先要改變的不是學習，而是心態
27樓：霽月
勞逸結合才能更好地釋放壓力。
1、勞：認真聽講，提高學習效率；及時完成作業，減少不必要的焦慮；著手複習，提升實力。只有實力擺在那裡，才能追求從容應對，不然成績一塌糊塗還心安理得，不就是皮厚的表現嗎？
2、逸：一味埋頭學習可是會降低效率的，偶爾可以聽聽**、看看電視、出去晃晃、和同學父母老師聊聊天，只要適度都是沒有問題的。還有很重要的是要每天保持一定量的運動，運動可以增強毅力，提高效率。
3、補充：若是實在是壓力過大，就找學校心理老師。這沒有什麼不好意思的，初三學習壓力大再正常不過。
我是一個初三學生，現在壓力很大，該怎麼辦？感覺壓力很大
28樓：匿名使用者
對著鏡子深呼吸，拿出自己分數好的卷子看看，得瑟一下。其實初三真的不是很可怕，我覺得高一一上來比初三還要命！你要學會調整自己，只要上課認真聽講，做好作業，跟著老師混沒啥大問題！
希望回答對你有幫助~
29樓：辰龍飛天
說明你很有上進心，有責任心，這很好啊！按步就班學習即可，有付出必有回報！即使不理想也問心無愧了。
再給你來點實際的吧，如果成績好，就做點難題，再努力一下。如果成績一般就以書本為主，畢竟考試都是以教材為中心的。這樣做取得好成績不會困難的。
如果成績很不理想就面對現實，早做打算學一門實用技術，收入不會比很多大學生差的。
初三壓力大怎麼辦？
30樓：佈置教室我最行
好孩紙，我們都是初三人，同病相憐啊~
初三的課業繁重，壓力大是正常的。首先，要對自己的學習情況有個具體的分析。自己哪方面比較薄弱？
那就要在學習中有所補救。不要定遙遠的中考目標，要把一個大目標分成極小部分，如「熟練看懂電路圖」、「數學計算仔細」、「古詩文、單詞背得熟」等，這樣更好做到，就不至於被中考的壓力所禁錮了。
其次，要比以往更認真地投入學習。一般上半學期就把初三一整學年所有課程學得差不多了，要專心聽課，跟上進度，不要落下。初三下學期會先上掉剩餘的一點點內容，再總複習。
不懂得東西不可以拖著，錯題要弄明白。最好檢查自己中學階段的每門主科書是不是齊了，如果需要問上屆初三借教材。學習上去了，壓力會小一點。
我是不贊成上補習班的。我從來沒上過補習班，因為有些補習班講的內容是自己已掌握的。最好拿上補習班的時間更加熟悉課本，甚至看電影、聽**、最好運動一下。
合理的休息是緩解壓力的好方法。
總之，要勞逸結合，注意飲食、睡眠，不要老想著自己的不足，想想自己有什麼擅長的啊、、祝你早從壓力中解脫出來
31樓：匿名使用者
把時間規劃好，每天都有要完成的任務，這樣學習，既有目標，又有動力，不容易感覺到迷茫和無所事事。課餘時間，可以多和同學玩玩，放鬆一下。
32樓：你丶我深愛
初三還好吧。。。
或許因為不是一個地方
我們這裡初三或許沒有你們大
但是堅持堅持就過去了
有個美好的明天不好嗎？
33樓：如縈隨形
適當的做一些戶外運動，有助於減壓
34樓：匿名使用者
學會自我調節，初中還好，高中壓力會更大
35樓：呆呆小兔
緩解壓力。多出去散散心。走走。聽聽歌
36樓：李麗
初三別有那麼大壓力 比高三差遠了 高中只要花錢還是可以上好學校的 大學就靠分數了 所以 初三好好學習 就可以了
37樓：無以言對的獨白
可以聽**啊。我也是初三的哦，實際上，上初三不難，上課認真聽，下課把作業認真做完，考試大部分情況都能考不錯的。但作業要認真的做才行的。
我學校年段前三的都是這樣的，晚上10點不到就去睡 的，考試照樣靠。爆好的成績啊！
38樓：匿名使用者
放輕鬆嘞，想想自己就要脫離初中的苦海了，又有兩年休息……
39樓：壓力大
把『鴨梨』放在冰箱變成『凍梨』
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