1樓：不懂先生
你好，關於快速提高記憶力，給你一些我的經驗。
我通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」來提高記憶力。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。我們學校有個速讀記憶訓練班，用來幫助學生提高記憶力、注意力、閱讀能力、活躍思維等，用的就是精英特速讀記憶訓練系統。
另外，很多食物對記憶力也是有幫助的：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
2樓：新鄉尚小土
熟能生巧。
這不是一天兩天就能夠提高的
3樓：斛長文
純屬死記硬背而已 沒啥捷徑
提高記憶力的方式 怎麼才能快速提高記憶力？
首先第一，要保持你的睡眠質量。其次多吃補腦食品1.注意力集中2.對自己感興趣的3.理解記憶4.過度學習5.及時複習6.經常性回憶7.讀想視聽相結合8.運用技巧性分類記憶，比如，聯想性的，狀態性的等等9.掌握一天的最佳記憶時間10.科學用腦。如何提高記憶力的十種方法 如何能快速增強記憶力？一 補充營養...
怎麼樣才能提高記憶力，如何快速提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶力是學習的關鍵能力。高強度的學習，如果營養不足，或者是大腦供氧不足...
請教高手如何提高記憶力，如何快速背課文
背每一句話都要想一下句子的意思，一句一句的背然後再連起來背，我就是這樣背到的 首先要保持身體健康，不要感冒什麼的，因為生病會影響大腦的反應速度。也就是說平時要注意身體，建議每天都鍛鍊一下身體，本人每天都要去跑步。但是鍛鍊身體要遵循科學規律不可盲目行事以免造成不必要的傷害。其次注意科學的方法，好的方法...