1樓：校椹風雲
強化玻璃心的方法
首先要培養自覺的能力。當下次意識到很不舒服的感覺，覺得別人在攻擊自己的時候，先進入一種察覺這種不舒服的感覺，問自己：這個感覺很難受，可是為什麼會那麼憤怒呢？
這有道理嗎？還是這只是個慣性的情緒反應。
捫心自問，只要稍微自覺一下，自己就會知道那種不舒服的感受和對方的話往往是不成正比的。
第二，要鍛鍊切換角度看事情的能力。這需要運用一些假設和想象的本領，可以設想如果今天自己是旁觀者會怎麼處理？如果這個人批評的物件不是自己而是別人，會怎麼建議他來處理？
當我們切換一個角度的時候，很多原來的情緒就沒有那麼強烈了。
第三點，面對批評時，要保持一個開放的心胸，別太快否定別人的意見。
其實，攻擊別人對自己並沒有實質的好處，逃避而不去面對這一切也沒有什麼好處，反而可能因為這樣極端的舉動惹惱商業夥伴，丟掉了工作的機會，或者得罪了朋友、親人，這些就太不值得了。
有沒有可能別人的建議真的是好建議，如果是，給自己最好的臺階，就是大方地迴應對方：「你的建議很好，我會採用。」這並不會顯示你的軟弱，反而會展現你的氣度，顯示你是個理性分辨是非、果斷做事利落的人。
而且對方的建議獲得了你的肯定，也會降低衝突點，增加彼此的好感。這麼多的好處，一句話「我接受你的建議」就可以達成，何樂而不為？
最後要想清楚自己做事的方式和價值觀，自己的立場是什麼。所以要學會溝通，假設你和對方的立場不同，就需要表達出來。
如果對方的某一個建議確實違背了自己的原則，或者經過了自己的判斷之後，發現對方真正過於主觀，那就需要有個基礎來對話，而不是鎖在情緒電上對峙。
總之不要過度解讀對方的想法，也不要意氣用事，說不定對方的回饋和意見能幫助自己進步。
2樓：
有這樣一個問題，你嘗試著回答一下，正面回答即可。假設我們面對面坐著，在你面前的桌面上放著一個有蓋碗的不透明茶杯，我指著杯子說，我在裡面放了一個大老虎，你要是再敏感、承受壓力能力差的話，我放出來咬你鼻子。你如何回答。
噢，這是個專業問題並無惡意。怎麼想就怎麼回答。看了你的答案後，我再繼續。
3樓：呈建
不用刻意變強，終有一天，你會變得強大！
4樓：莫名其妙
多讀書！多經歷一些事情，嘗試多和人溝通，不要害怕失敗，因為這些都是成長的代價！很正常的！
**玻璃心，內心敏感自卑的人該如何變得強大起來
5樓：我是中等美女
經歷的事情多了，自然內心就強大了
敏感有時候不是壞詞語，可以敏銳的察覺周圍的變化，也挺好的。
就是要用自己的智慧，把需要留意的留意起來，不需要留意的就放手這樣子。總之是把握大方向。不太拘小節
相信自己是很棒的，有時只是自己的才華和壞境不大搭調而已。
每個人都有獨特的天賦
6樓：
最簡單的方法就是欺騙自己的心理構架以及構建自己的心境增強自信力，不懂的話可以問農夫哦
玻璃心如何變強大
7樓：匿名使用者
好吧，我承認我的心裡承受能力不是很好，有時候別人普普通通一句話，我就會琢磨半天，不停地猜測猜測猜測，我很討厭自己這樣，但是每一次總是不由自主的敏感起來，唉，自己也看不起自己。
工作上也是，很容易因為別人的一句批評而低落，上禮拜才被上司當著幾個剛進來沒一個禮拜的新人面前數落自己工作的不好，工作能力不強，還不如他們，唉……一個禮拜天崩地裂，覺得面子上很掛不住，心情down到谷底，一度開始懷疑自己的存在價值與能力，我知道這樣很不好，可就是控制不住心情壓抑，畢竟是被當著年紀比我小剛進來沒多久的新人面前。
其實一直很希望成為一個有能力的人，成為生活中的強者，可是現實在我眼前就是，我的確看不到自己的閃光點，永遠是被批評被數落的那一個，可悲的是，我還偏偏玻璃心，每次都要很久才消化。。。
我真的非常非常恨自己，一面恨自己不爭氣，恨自己笨，少根筋，一面羨慕那些工作能力強，做什麼都能做的很好的人。因為我也知道，我確實是笨，聯絡業務的時候總是被對方壓著，待人處事也沒辦法做到圓滑世故，不會討領導開心，也總是粗心大意出漏子，最後無一不是被罵得狗血淋頭，可悲的是，自己還沒有什麼能稍微自我安慰一點的天賦。唉，我甚至很擔心，就像我這樣的人，會不會一直無能下去，以後會不會養不起自己。
真希望，自己能變得強大起來。真羨慕，那些幹練有能力的人。
8樓：專屬開心
告訴自己，成長要加速奔跑，就不能負重前行，就不能心裡壓抑些事情，告訴自己，時間很寶貴，沒有必要為上一秒發愁，告訴自己，在臨死的時候不可能一直想著這些無聊的事，生活就是一些繁雜的小事組成的，如果我們對每件事都斤斤計較，那我們必定很累
9樓：傑尼斯的老鼠
我和你一樣，有的時候自己都討厭自己，多看看書吧，多出去走走，讓自己充實起來就不會想那麼多了。加油我們一起加油。
10樓：在東江湖喝咖啡的海爾兄弟
我因為新來同事工作經驗和能力不如我，比我工資還高，各方面原因，我也不知道是不是玻璃心，內心特別不滿，領導也不重視，我就從公司離職了！臨走前領導叫我去談了一次話，說我是玻璃心，玻璃心破了所以肯定留不住了，說我的心理是黃色加藍色，最後還想讓我留下來，我就給他說你說我是玻璃心破了所以你就不用挽留了，如若領導多一些讚美我相信我還會繼續幹呢，聽見別人說我就特別敏感，之前都沒有過啊
11樓：匿名使用者
多受一些傷，每次都療傷，但是堅強活下去，用不了幾次就可以練成了。
12樓：雨天外出晒太陽
我也有一顆玻璃心，有時候甚至會因為發了朋友圈沒收到同事的贊而鬱悶，也恨自己情商不高，和同事說話相處不自然，真的不知道該如何提高自己的情商和交際能力
鋼化玻璃承受壓力，12mm鋼化玻璃能承受多大的壓強
這個要看你的著力點是多大，鋼化玻璃能承受的壓強一般是90mpa 壓強乘以你的受力面積就是這個玻璃能承受的壓力。換算成物體的質量就是壓力 10就是了 loring newly rising 12mm鋼化玻璃能承受多大的壓強?20 如果單純的講承受壓力，玻璃屬於強度非常高的材料。只要受力點不是太小一般不...
心理承受能力差，感覺自己壓力大，真心希望我某天死了算了
呵呵，這不算慘，你需要一個生存的目標和牽掛，要先生存才能生活，很簡單，多交幾個朋友或者去找個女朋友之類的，生命中有了陪伴就有了牽絆，就有了目標和動力，什麼一身病都無所謂，只要稍微注意就可以解決的事情，你這麼麻煩？蛀牙可以補牙，一上午就好了，我補過兩顆。這些根本不用去想太多，只要隨緣而去就好了，想清楚...
心理求助心理承受能力差怎麼辦，心理承受能力差怎麼辦
這個同學是一個敏感多情的人 就像天蠍座一樣 渴望美好的事物 希望這個世界很美好 也希望自己可以得到這個世界的認同 但唸詩歌時才發現 原來現實世界中大家都很浮躁 沒有人能靜下心來欣賞我 她就會覺得這個世界沒救了 大家都這麼浮躁沒人和我志同道合我也永遠找不到知己了 我太失望了 等她第二次選擇相信這個世界...