1樓：匿名使用者
消極心態一：心神不寧
可能是因為孤獨，可能是因為準備不足，信心不夠。經常可以看到這樣一些考研人，他們花了很多時間關心報考學校又有什麼新政策，市面上又出現什麼新的複習資料，花很多精力去和同學攀談，怎麼準備的不好，但是他們沒有認真的，靜心的坐下來踏實的複習。
對策：心態上的心神不寧，相當於多動症。而克服多動症是非常困難的，因為這些人似乎永遠有用不完的精力。
而想把精力用在安靜地坐下來複習上相對來說也很困難，啟道教育提供。那可以嘗試改變一下複習方法。變「靜」的複習方法為「動」的複習方法，比如多寫，多走動等等。
消極心態二：信心不足
其實考研並不難，難的是如何才能相信自己實力。這是很多同學的通病，他們在學校四年的學習成績一般，而參加考研的千軍萬馬中不乏成績驕人的學子，但是最後未必都能如常所願。很多考生就是因為越到最後，信心越差，最後上考場時卻成了沒有信心的空殼子。
對策：可以調查一下，平時成績好的同學考研成績如何，你可能會發現能否考上研究生與平時的學習成績的好壞沒有一點兒關係;再者，考研要比考大學容易得多，不少高考時沒能上清華北大的同學已經在考研時圓了四年前的夢。或許這兩點能讓你的信心加倍吧。
消極心態三：訊息閉塞
考研需要耐得住寂寞，坐得了冷板凳。但是並不是要求「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」。尤其是現在這個科技高度發展的社會，如果你還是隻知道饅頭苦幹，閉門造車，那你就out了。
可能會因為訊息過於閉塞而錯過很多有用的資訊。
對策：不管在哪個準備階段，都需要和報考學校的師兄師姐們多聯絡，打聽有關考研的所有資訊，如果能借到該專業本科生的筆記更好，這會省去你不少麻煩。還有要多去專業性的類似啟道考研 網的專業考研 **。
消極心態四：心猿意馬
很多考研的同學都有同感，複習時老愛靈魂出竅，認真不了三天就想輕鬆輕鬆，也就是俗語所說的，三天打魚，兩天晒網。究其原因，正是因為我們的大學生活太懶散了，習慣了，哪還能耐得住性子每天坐10個小時苦讀呢。
對策：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行撫亂其所為，然後動心忍性，曾益其所不能。」一方面要學著堅持、忍耐，另一方面要合理安排複習時間，文武之道一張一弛。
最好複習有個週期，比如4-5天為一週期，休息1-2天為一個間歇期。
在人生中的某個階段，都會有一件事情讓我們覺得是最重要的。現在，考研就是這樣一個有意義的道路，也許幾年以後你發現你適合做老師，或者去創業再或者去出國，不管你發現你適合做什麼，你最終的發現必定是——考研——我並沒有走錯。
所以不管出現什麼困難，它是多麼複雜多麼不可承受多麼枯燥乏味，我們首先知道我們的道路是正確的，接下來請微笑，泰然處之，遊刃有餘其實也是一種心理狀態。
2樓：文都比鄰
文都比鄰為您解答，
做好細節計劃：將複習計劃量化、細節化，可以讓自己對複習進度有一個掌控，這樣會減輕焦慮水平。
多運動：運動可以促進人腦分泌多巴胺，能緩解焦慮。
保持高質量的睡眠：早睡早起
週末一定要有一天出去玩，唱唱歌，看電影，吃大餐。
3樓：匿名使用者
如何調整考研複習心態？這樣做更好！
走出焦慮 考研關鍵時期如何調整心態
4樓：匿名使用者
研究生入學考試的日子漸近，考生要面對的壓力也越來越大，就業與考研之間的矛盾，複習過程中的不安、焦慮心理，等等，這些問題都可能困繞考生。抓緊時間複習好功課自然是重中之重，但如何調整好心態，以平和的心態投入到最後的衝刺和考試階段，是考生能否正常發揮甚至超水平發揮，取得理想成績的必不可少的因素。 考研關鍵時期如何調整心態 自信是成功的一半 在考研衝刺的最後階段，有些考生確實身心疲憊，有一種力不從心的感覺，這個時候很容易動搖自己最初的堅定信念、半途而廢。
強烈的自信心是成功不可或缺的因素。考研亦如此，每個考研人都有獲得成功與榮譽的資格。只有相信你會成功，你才能成功。
考研是選拔性的考試，不但考查一個人的學習能力，更考查一個人的心理承受的能力。 沒有自信心，在複習過程中遇到困難就易產生迎難而退的念頭。如果缺乏自信心，建議你定個合理的短期計劃，並強迫自己完成。
每次完成既定任務後，不妨給自己一點獎勵。這樣迴圈下去，表面上你的計劃完成得更有效率了，實際上你的心裡就會產生興奮和短暫的成就感，逐漸地你的自信又回來了，一切困難在你面前都顯得是那麼渺小。此外，可以每天對著鏡子反覆大聲說「我很棒，我一定能考上」，這是一種心理暗示，也可以迅速建立起自信心。
一個頂尖的推銷員最優秀的素質是要有強烈的成交願望，一個優秀足球前鋒最可貴的素質是強烈的射門意識。同樣，一個考研成功者在複習的強化階段，更需要有強烈的成功願望。自信是成功的一半，你擁有自信，你也就擁有了成功的可能!
戰勝自己，走出焦慮 長期以來複習程度不斷升溫，會使很多人突然產生莫名的焦躁、沮喪、惆悵的感覺。這種不良的情緒勢必會影響複習計劃的順利進行，甚至會左右最終結果。那麼，怎樣克服這些消極情緒呢？
勞逸結合，張弛有道。對於相當多的「非學習型別」的考研人來說，適當的上街購物和遊玩也是大有裨益的。在緊張的學習之後，娛樂活動的輕鬆愉快可以消除心理上的緊張和壓力，對於保持複習中的堅韌精神也是有幫助的。
切不可為了複習而犧牲全部的娛樂活動，變成一個考研「苦行僧」。因此應該在寂寞乏味的考研生活中，找些自己的快樂，找些前進的動力和心靈的慰藉。 養成好的心理和行為習慣。
如何保持積極的情緒、投入的狀態、不驕不躁的心態、堅定如磐的信念，在每一個考生備考的強化階段，這都是萬丈高樓的基礎，至關重要的環節。在考研複習的強化階段，提醒你不要忘記培養自己養成良好的心理及行為習慣。 例如，每天要求自己看到太陽冉冉升起。
這不僅僅是一個作息習慣，也是在不停地傳達給自己一種生活的理念---要用一種積極健康的心態對待考研這樣較為艱苦的考試，不需要把考研定義為晝夜顛倒的狂學特學，不需要把自己弄得很可憐。正常的學習時間不僅會減少考研中艱苦難耐的感覺，還可以增長有效學習的時間。 考研，一定會有欣喜，也會有無奈。
它就像人生的一個小小的預言，請調節你的心態，人生所有的考試將會在一瞬間都變得不再可怕，因為是考試就會有答案，是困難就一定會有解決的方法。拒絕悲傷和絕望，讓不良的情緒都繞道而行。相信自己，積極行動！
不懈是給自己最好的禮物 這是一個發人深省的小故事。有個老木匠，他做出的木匠活眾口皆贊。他對自己的工作從來都不懈怠，直到他老到不得不考慮退休的時候。
由於他一輩子都兢兢業業地工作，老闆對他很是不捨，問他能否幫忙再建一座房子，老木匠答應了。但是，後來大家都看得出來，他的心已不在工作上了，他用的是軟料，做出的是粗活。房子建成的時候，老闆把大門的鑰匙遞給了他：
「這是你的房子，」他說，「我送你的禮物。」他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。最後的懈怠讓他為自己建造了一生中最粗糙最糟糕的房子。
有很多考研人總是喜歡抱怨，「為什麼我付出的不比別人少，可得到的卻與人家相差甚遠？」「他在校的時候成績和我差遠了，真不知道他這次測試成績是怎麼蒙的……」有時候，因為我們太多的抱怨，原本垂手可得的東西卻離我們而去。請不要再抱怨，問題出現時最好還是自省一下，能夠成為你對手的人一定有著你所不具備的優勢。
比如說，同樣的複習計劃、同樣的努力過程，是不是他比你更用心、更善於思考與總結、更懂得堅持不懈、更懂得調解心理……我們意識不到在自己以各種理由尋找懈怠的藉口時，恰恰是距離成功只有一步之遙的時候。事實就是如此，我們無論在工作還是在學習的過程中，往往由於自己的懈怠，埋下了苦果，造成了與成功間那段不可逾越的溝壑。 學會享受孤單的美麗 她在蛻變成蝶前，安靜地呆在自己的繭裡，積蓄著力量。
起初她很是煩悶，孤獨的壓抑感把本來就單調的日子裹上了一層厚厚的繭，就和她的繭一樣，難以衝破。她想訴說，可不知向誰傾述；她想呼喊，但是喉嚨卻因生理的侷限被束縛；她想哭泣，可又擔心眼淚破壞了辛苦織成的繭，影響自己蛻變成蝶的速度…… 她想，她想……五彩繽紛的夢和慾望，讓自己在痛苦中煎熬。好想出去，變成一隻美麗的蝶，揮舞美麗的翅膀在花間爭豔，在飛翔間吸引其他視線……累了，倦了，直到百無聊賴佔據了所有的心田時，她忽而平靜了。
許是適應了孤獨的寂靜，許是已經開始麻木。 「似乎有什麼響動」，她想。「啪-啪-啪」輕微地舒展的聲音，她立刻辨別出來，那是曇花開放時，花瓣的語言。
「啾-啾-啾-啾」是小鳥在巢裡呼喚母親的聲音……她聽出了許多聲音，忽然感覺自己不再孤獨、不再恐懼、不再苦悶。很多聲音在執著地鼓勵著她的夢堅持下去。 她在等待中聆聽，她在聆聽中成長……「噗」一聲微響，她從繭中探出了頭，剛剛衝破黑暗的她，一下子接觸到了陽光，還不太適應，稍稍感覺刺眼。
眼前，赤、橙、黃、綠、青、藍、紫……種種顏色，許多事物衝入眼簾，她膽怯地扇舞了一下翅膀。「天啊」，她驚歎道，那雙美麗的超乎想象的翅膀竟然輕而易舉地把她帶上了天空。她感到自己美極了，在花草樹木間盡情地旋繞著，炫耀著。
但是，她忘不了自己曾經的名字叫蛹，曾經在漫長的黑夜中忍受了孤獨、寂寞、茫然、失落…… 迷霧，總會在某個清晨散去 考研複習是一個漫長的，且對心理和生理皆進行考驗的過程。在這個過程中，你也許會出現階段性的困惑、迷茫，雖然持續的時間不會太長，但是複習的進度會因此大打折扣。如何調節這種不良的心理狀態，讓自己儘快地轉到正常軌道上來？
科學的學習計劃和方法。形成良好心理狀態的前提因素之一，即科學的學習計劃和方法。建議大家根據該階段自己複習的實際情況，實行快慢結合的複習計劃。
學習方法上，你應該精確掌握知識點，因為如果以猜測來代替精確的知識，就會在失望中摧毀堅韌的精神。在複習中，如果發覺對某個知識要點不是太清楚，一定要刨根究底弄個清楚。這樣做的好處，除了使個人複習牢靠以外，在別人問及某個知識要點而自己對答如流時，能促使自信心和成就感的增強，保持一顆輕鬆愉悅的心。
益腦絕招---運動。運動能改善人的不良情緒，使人精神歡愉。通過運動能有效預防和**神經緊張、失眠、煩躁等不良情緒。
這些不良情緒最易產生思維和反應遲鈍、注意力減退。所以，有人稱運動是很好的「神經安定劑」，它能使人心理更健康，頭腦更靈活，促使工作、學習效率提高。 保證睡眠質量。
長期休息不足，會使人的情緒煩悶、精神渙散，記憶力減退，身體抵抗力相應減弱，等等。因此，在高強度的學習狀態下，保證睡眠的質量是非常重要的。休息好了，學習的效率提高了，那些此前由於休息不好而產生的煩躁、苦悶、自卑等不健康心理也就會逐步消除了。
多和同學、老師、家長交流。不少考生遇到學習上的困惑或由於壓力產生迷茫、憂鬱的情緒時，喜歡自己憋在心裡。然而，結果往往是越想越彆扭，越想越失去信心。
其實，這個時候應與同學、老師、家長多交流，把心裡話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。老師、同學、家長的安慰、鼓勵和支援，有助於改變不良的心理狀態。總之，考研需要一個平和、淡定和從容的心態。
希望大家能夠及時調整心態，祝願大家都實現自己的夢想。
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1全部可以的，語法都是一樣的。考研英語對語法要求不高。不過考研英語對詞彙量要求很高的，高中英語語法是基礎，一般英語語法在高中時就全部學完了。沒有什麼高中英語語法與考研語法之分，有的只是詞彙量的掌握程度不同而已。當然有區別，看下內容吧 2014 考研英語一閱讀分析 一 文章 2014 考研英語一閱讀分...
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職場心機婊 考研的資格並不一定得是當年的本科畢業生,還有其他的身份可以參加考研,不過需要相對應的條件。考研需要什麼條件？ 中公教育 1.前期準備 前期準備這個問題看似無用，但我認為卻是問題的根本。想清楚做一件事的動機 目標 可行性 意義，做事的過程中才能專注和高效！1.1動機問題 為什麼要考研 這是...
考研情侶怎麼共同複習，考研政治怎麼複習
對於決定考研的人來說，有個好研友是非常重要的 兩情侶一起復習也是很好的，不過要把注意力集中在學習上才可以，兩個人可以制定計劃，互相監督對方完成。要堅定兩人考到一起的信念 祝你們成功 下定了決心以考研為主之後，如果兩人報考的為同一專業的話，那麼，很明顯，無論是政治 英語 數學，還是專業課，都有了可以討...