1樓：
緊張什麼，首先自我提醒，再者每週測驗，多考就慢慢適應了
2樓：匿名使用者
你的教室裡都是各校的同學，良莠不齊的。可以想象他們都特垃圾。
最重要的是培養你的大無畏精神。
其實中考過了就覺得沒什麼了，可以把它作為初中生活的結束。
想想我去年這時候也挺美好的。
3樓：匿名使用者
你得找到自己為什麼緊張的原因，對症下藥。比如，你是害怕自己考差了？還是你的知識沒掌握好，心裡沒底？
或者是怕自己粗心導致不該錯的錯了？總結一下原因。另外，平時多做些卷子，要用考試的心態對待，持之以恆，考試一定能考出個好成績。
總之，一定不要讓考試變成你的負擔，要用一種平常心對待，要知道中考是讓你做出改變的機會，是讓你展現自己最好成績的考試，不是一個失敗的終點。
4樓：陌上花開
緊張的時候多想一些開心的事，也可以看一些笑話調節一下
5樓：可可
多看點恐怖片鍛鍊一下心理素質
我今年就要中考了，可心理素質不好，怎麼辦呢？
6樓：匿名使用者
同學你好
bai！
做為過來人的我du，當初也有類似你的感覺zhi，雖然每次考dao試都排在
版前面，卻仍然害怕中考發揮權失常。我的父母也很理解我，他們說你努力過，只需象平常一樣來對待中考，即使你最後失敗了，想想也不會後悔的！於是我不再想那麼多，靜下心來象平常
7樓：手機使用者
是因為學習方面微有欠缺吧?比如一些小細節什麼的。
如果都會了，那麼就心裡有底了，不會太慌亂
我馬上就要中考了，可是狀態好像不怎麼好。
8樓：君行天下沙
像玩一樣去考試！我就是這樣成功的……萬事不可強求！
9樓：匿名使用者
擺正心態，好好複習，最後的一段時間好好加油，你一定可以成功的！加油！加油！
今年就要中考了，各位哥哥姐姐有什麼好的學習方法指教一下啊！~~
10樓：灬鳶丿奈丶
又是一年中考時啊~
嘿嘿。看書、做題，這些是一定要的！不要想著有人知道方法就能輕鬆了~這是不可能的。只能跟你說要安排好各科的時間。在最適合的時間做事。
要保證睡眠，光時間是不夠的，一定要保證睡眠的質量。
然後就是臨場心態了，端正心態啊~其實就和平時一樣，會的都寫了，不會的也要把空補上~這樣就行了~
（ps 好好吃飯~好好睡覺~好好學習！加油~）
11樓：噖韻滺滺
一定要放寬心態，這是最重要的，還有，不管一模，二模考了多少，排了多少名，和哪個學校簽了約，都不能造成你鬆懈的理由，最後中考，往往在班上20幾名的人更能衝上去，所以不要掉以輕心啊！祝中考順利
12樓：匿名使用者
保持心態，不要想著中考，就當是一次普通考試，只要努力就可以了。祝你考個好成績
13樓：僵620屍
合理安排學習時間，專注於一件事情，然後堅持下去……
14樓：hvc笑三少
多看看知識點掌握方法
就要中考了，我該怎麼辦啊
15樓：匿名使用者
先別緊張，你以前的付出不是白白付出的你學習到的總是在你腦海裡只是現在因為一些原因發揮不出來，試著冷靜下來慢慢找到這個原因，然後才能對症下藥
我是今年的中考生，馬上就要中考了，只剩下10多天了，我心理上很緊張，有些浮躁，我該怎麼辦。
16樓：春之韻音
用一天時間拋下學習，徹底的瘋玩一天，放鬆一天
17樓：不單純
浮躁時，就想想考不上怎麼辦。緊張是常事。
18樓：
千萬不要在考試前喝咖啡，茶什麼的，裡面的咖啡因等提神成分會讓你過度興奮，導致考試時出現心悸，出冷汗，更緊張等情況，
中考在即我心理素質很差 老逼自己胡思亂想 這對我太重要 期末考試我一向鎮定但最近我總擔心到時緊張發... 40
19樓：x星跡
1。中考，對初中生而言是重要的，有壓力就會緊張，所以考試在即有緊張情緒也在所難免。專家講過適當的壓力是有利的，所以，不要給自己太大壓力喔
2。根據自己的興趣喜好，適當的轉移注意力，舒緩一下緊張的情緒3。對於生活中有些好的事情發生後，對自己進行自我獎勵，激勵一下自己，提升信心
4。保持一顆好的心態，最為重要
5。運動也是一種很不錯的方式
20樓：依然33號
你越是這樣想那就會越糟糕哦~放心吧，只要你平時是真的認真了就不用害怕什麼中考，越臨考越是什麼都不要想，把它當成你平時的期末考就好，其實沒那麼恐怖的，我現在已經在上大學了，你這種心理誰都會有，但你要學會調整心態，放鬆心情，學習的時間你就認真的學，課外時間的話像玩什麼就玩什麼吧，只是必須注意時間，絕對不能讓自己受傷還有影響到你的休息時間。你現在最重要的就是按時休息，好好吃飯，保證身體健康，別想太多哦
21樓：破碎丶時空
做好複習工作，足夠的複習會讓你的心理安定。其實，中考是人生一個重要考試，或許，我們都太看重了它的重要性，放輕鬆，平常心去對待，考試的時候你會發現其實和平常考試一樣，只是考試旁邊的同學不一樣而已。看的越重要，越擔心。
不妨，踏實的去做好複習
22樓：檔案袋趕集
放輕鬆 過度緊張不好 可以和同學出去嗨一下 或者和老師聊聊天 切記不要額同學談論考不好怎麼班 要記住 備考時我充分準備了 考試我一定可以發揮的很好
23樓：小兔子飛豪
在考試前，吸一口起，吐一口氣，觸控自己的脈倒，20秒鐘應該跳躍22-25下為正常，我不說太多，只要領悟到，心平氣和，便能考出理想的成績,相信自己，加油！
24樓：陽陽寧兒
放輕鬆，人生考試無數，中考不會對你未來的幾十年產生什麼影響，也許你會說他會決定我的高中校園是什麼樣子的，但是，是金子在哪也會發光的，並不是說考不上重點高中就不會走好大學，這不一定，高中的生活要靠自己。還有就是，無論什麼時候都要相信自己，相信自己是最好的良藥，如果自己都不相信自己的話，那麼，無論是誰又可以給你自信呢？用一顆平常心去面對就好了，相信平常的自己，知識學到自己的大腦裡，就不會跑掉，自己就是最棒的。
中考了，心態怎麼辦？
25樓：茶心午語
考試心態很重要，只有心態好，才能發揮出你真正的水平。中考平常心對待就好，別太緊張，考試時要學會心理暗示，堅定不移地告訴自己一定能行。遇到難題千萬別慌，多讀幾遍題，還是沒思路就放一放，等做完後回過頭來看看或許就會豁然開朗。
信心很重要哦，相信自己，你可以的。向前衝吧，衝了，勝利就是屬於你的！
最後的最後，衷心的祝福你，中考順利！·^-^·
26樓：安徽新東方烹飪學校
如果覺得沒希望就直接填技校吧，沒必要非要考高中。條條大路通羅馬。
哥哥姐姐們，進來幫下忙，各位哥哥姐姐們幫幫忙。。。。
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各位哥哥姐姐，叔叔阿姨，同學老師們。希望你們能幫幫我完成這道數學題
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急，就要出發了，請教下各位哥哥姐姐
你還是帶著妹妹一起去吧，比較不尷尬，女生一般都會比較矜持的，回簡訊時快時慢也正常的。你得先從你妹妹那裡瞭解一下這個女生呀！去時帶點零食和飲料吧，觀察一下她喜歡的歌曲，下次約她出來可以提前替她點歌，這樣顯得很關心她。先建議這樣了，記得大方一點兒，別緊張。1 既然你的心理問題。已經影響了正常的生活學習工...