1樓：匿名使用者
我是急性子 成績十名左右
有點急躁 因為初中成績太好 所以對自己期望值有點高
高中競爭比較激烈
答：有目標很好，但是要「合理的制定」自己的計劃及目標，不卑不亢。
經常看到周圍的人做得比自己好 有些急躁和自卑
現在在上補習班 覺得好累啊
答：成功一定有方法，假如別人超過你了，你就要認真的分析自己和別人，而不是急躁和自卑，你說呢？ 謀定而後動
現在在上補習班 覺得好累啊
答：合理安排作息時間，漸漸養成良好的時間週期。可適當放鬆自我約束。
我不想上 但是又捨不得不上 總怕如果自己學物理這些理科會學不好
有些依賴補習班 但是每次上補習班都非常痛苦 也不想預習和複習補習班的內容 怎麼辦呢
答：你明顯的出現了一個自我的矛盾點，自己分析一下，上的好處好差處，不上的好處和差處，當利大於弊的時候就選擇利，當弊大於利得時候就選擇弊。
總之: 靜下心來，一步一步是你目前最缺乏的，當你認為你自己很清晰的時候，也許你已經不是很清晰了，故：一切歸零，從一個什麼都不懂的人開始學習起來，慢慢就會樂在其中。
不以物喜，不以己悲。
2樓：匿名使用者
一定不要著急。慢慢來 。上課認真聽講 ，下課認真複習 不懂要問 要靜下心 知道嗎加油
高三 如何快速增強信心
3樓：魚水
高考不是唯一出路，考上好大學不一定有好前途，只要盡心盡力了就行。
竅門一：學點阿q精神，學會微笑，進行積極自我心理暗示
高考前，很多學生由於壓力過大，容易產生消極情緒，總擔心考不好，對不起家長，老師等關心，支援自己的人，整天想到自己時間不夠用、很多知識點沒掌握好，好像滿河都是灘等等。，每當產生消極情緒時，考生要學會給自己一些心理暗示，例如「我能行、我會考好的」、「我相信，只要努力了一定會取得理想的成績，功夫不負有心人嗎」、 人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，昂首挺胸，走路步伐堅強有力，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，步伐軟綿，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。
因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。千萬不要在高考前受到消極暗示較多，那樣不利於增強自信心。
切記，切記。
竅門二：要「頭腦簡單」 不攀比，不迷信
備考關鍵時刻，儘量不要想「考不好怎麼辦？其他人會不會取笑我？父母老師會不會怪我？
」，在結果沒出來之前自己嚇自己，越是到備考關鍵時刻，越要除去雜念，要「頭腦簡單」，儘量靜下心來好好複習。考生之間不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性，有些考生會因為他們聽見了什麼或者身體有什麼感受。這些將對他們考試發生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。
什麼聽到不吉之兆的烏鴉叫了，夢見什麼不祥之物啊等，預示著高考可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的命運是掌握在自己手裡的，高考全憑考生的學習實力和心態來決定的。至於模擬考試的成績和排名，不要太看重，更不要和別人比較，做好自己的查漏補缺工作就行。也不要有僥倖心理，指望考試能超常發揮。
竅門三，以課本為本，查漏補缺增強實力
高考前的複習以課本為本，對照每一科所有的課本的目錄，回顧每一章節的學習內容，看看哪些內容已經徹底掌握，哪些內容還需好好複習一下。對於模稜兩可的知識點要重點學習，對於非常陌生的知識點就不要花費太多時間。考生信心是建立在實力基礎上的，只有學習有實力高考才會有信心。
因此，考生在備考衝刺階段要根據自己的情況建立知識的網路體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利於考生信心的增強。信心越足，壓力越小。
竅門四，學會減壓，多交流，先做容易
不少考生當高考信心不足的時候，把自己的心事憋在心裡，越扭，越想越失去信心。其實，這個時候最好主動與同學、朋友，老師、家長多交流，把自己的心裡話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支援，就有助於改變信心不足的狀態。建議考生在信心不足的時候，擺正心態，看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經驗的文章，他們是怎麼在沒有信心的狀態下從挫折中走出來的，對考生解決信心問題會很有好處。
在考場上，如信心不足，可根據高考試卷特點（30%的容易題，50%的中等題，20%的難題）。先做容易題，因為一般情況下絕大部分考生容易題是都會做出來的，這樣就會煥發起你的信心來。
竅門五，量體裁衣，訂立適當的高考目標
考前定目標，是不少學生要做的一件事，但要量體裁衣，訂立適當的高考目標，考生要根據自己高三以來的考試成績，特別是一摸（診），二摸（診）的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的高考目標。考生如果把高考目標定得過高就會為難以達到目標而產生考試焦慮，影響考試發揮，考生把高考目標定的太低也會影響考生潛能的發揮。
竅門六，調好生物鐘和身體狀態
在最後衝刺階段，不要輕易改變自己的作息時間表。作息要規律，保證良好的睡眠。對於習慣挑燈夜戰的學生而言，晚上學習時間應適度縮短一點，要避免長時間熬夜以及打疲勞戰。
如果考生之前是晚上一兩點睡覺，現在可適度調整到十一二點左右很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利於增強信心，減輕壓力
高三學生如何增強自信心
4樓：戰的逆襲
做為過來人，是真的希望能夠儘自己的力量多幫助一些正處在困惑中的家長，只是不知道自己的能力夠不夠，能不能真正地幫上他們的忙。
一、幫助孩子明確切實的目標
幫助孩子制定一個切實可行經過努力、預計能達到的目標，比如，爭取考上哪個層次的大學。目標可略高一些，但不能定的太高，至少從孩子上高中所有的成績中能夠有達到相應分數的水平。
最近南方普降暴雪，給春運造成了極大的困難，開啟電視，滿目滿耳都是回家難的新聞。在同情回家路上的人的時候，我還注意到了這樣一個情景，不管是那些排隊多天還沒買到票的人，還是那些已經上車，但被擠得連放腳的地方都沒有的人，甚至是那些擠在廁所裡的人，或者是因不能方便憋著十幾個小時的人，他們的面部卻都露著微笑。這微笑並不是給這些困難的，而是因為他們的目的性非常明確：
回家，團聚，過年！所以，目標對一個人有勇氣戰勝困難起著非常大的作用。適當的目標，能夠讓人信心百倍。
二、幫助孩子找準努力的方向
和孩子一起針對各科成績進行深入分析，如果家長可以勝任可協助孩子進行此項工作，如果家長不能勝任，可請教老師或家裡其他有能力的人協助孩子。找出各學科存在的薄弱點進行專攻，每提高一分就會增加信心一分，每搞懂一個環節，就是朝著目標前進了一步。
三、鼓勵鼓勵再鼓勵 家長在孩子高三時，其實最重要的角色是啦啦隊。你不停地喊加油，孩子的勁兒就會不由自主地使出來。少指責，少嘮叨，多稱讚，多鼓勵。
適當時可以運用一些良性心理暗示法，比如，「你今天（近來）的狀態看起來不錯！」，「你最近比較細心了，出錯少了！」等等。
還可以利用高三各學校多次召開家長會的時機進行良性啟發，比如，「老師說你最近表現不錯，成績在穩步提升」；或者說「老師說你近來進入角色了，如果照此下去，相信考上理想大學應該沒問題！」等。不過，這種心理暗示的話最好每次只說一遍，並在合適的時候說出來，否則會適得其反。
當然，我不是說要家長說假話，但借老師的話適當地進行變換語氣對孩子進行良性暗示有時會比我們直接說出的話更有力，對孩子增強自信心，樹立勇氣戰勝高考肯定是有益處的。
高考其實不光是考成績，考掌握知識的技能，還要考驗孩子的心態，及臨場發揮，最後還要考志願的填報是否成功。所以，家長在鼓勵孩子的時候也要對自己充滿信心，相信通過自己的幫助，孩子一定能在高考這場戰役中取得最後的勝利！
高考即將到來,如何擺正心態好好學習?讓腦子不在想著無關學習的東西,希望能安安靜靜的學習！考出個成績。
5樓：王貝貝楠
1全部首先你問問自己是不是壓力太大了，自己期望的學校是什麼學校？自己的實力處於哪個層次？如果你的實力還需要加強你就要制定一個適合自己的學習計劃。
每天豆按計劃學習，把你每天的進步記錄下來，每天自己鼓勵自己，這樣子會增強你的自信心。心煩的時候不要學習了，聽一下舒緩的**，安靜的享受一會，調整好了在考試學習。高考沒有想像中那麼難你要撫平心態，一直努力就好了，別老惦記著結果，每天都在努力，結果一定是美好的，相信自己！祝福你
6樓：
只有當你意識到這次考試對你的將來有顛覆性作用的時候，你自然會心無旁騖地學習！
7樓：匿名使用者
興趣是最大的老師,在學習中找到開心的感覺,你就有感覺了,就能安安靜靜的學習了
高三怎麼調整好心態！
8樓：執筆『續寫
靜心～按部就班的學好沒門課程～加油！！！
9樓：
放輕鬆，現在考大學輕鬆的很。
10樓：阿玲
上學是唯一的出路。你要當學霸就行。加油。你行的。
11樓：萬同光茆雙
我是09年的考生，希望我的經驗可以幫助到你.1.每一科都會有大量的試卷習題，這時一般不主張被老師牽著鼻子走，要有自主意識，上課時要仔細聽好老師講的每一個要點，課外就選擇適合自己的習題來做；2.
每一天都要留足時間學習每一科；3.高三很多考試，每一次考試前一般會感到莫名的焦慮，覺得自己前段時間的複習沒有效果，其實你已經在進步，但你自己沒有發覺，所以不要緊張，並且不要理會別人在做什麼，踏踏實實地走好自己的每一步就行；4.如果考差了，你應該感到慶幸，這次不是高考，然後把考差的試卷整理好，這其實是最寶貴的試卷，做好錯題集，因為到了高三後期會有大量的複習資料，你不會有時間把試卷一張張地回顧，這時錯題集是你最好的複習資料；5.
到了高三後期，不要再一味地攻難題，而要回歸課本，察缺補漏，鞏固所學過的知識；最後，要記住：不要在乎每一分鐘都在學習，而要在乎學習的每一分鐘。玩的時候盡興玩，不要顧慮太多，學習的時候要專注學習，不要被外界的一切干擾。
快快樂樂，實實在在地度過高三！
高三如何調整良好心態，高三學生如何把心態調整到最好
柯貞教育 1 強化自信。不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定的差距，千萬別忘了每天都帶著自信起床。不論個人情況怎樣，每個人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實根底深，不論高考如何變，都遊刃有餘，不管怎麼樣，在高考前夕對於自己的缺點和不足不要過多的責備，要多看 多想 多回憶自己的長處和潛力，激發自...
高三了,考試失利,如何調整狀態，高三考試失利如何調整 調整心態的幾大祕訣
你自己不是已經發現了自己的問題了嗎，粗心在看錯了題目 以前做過類似就不看題目徑直代入運算等 在考試時最忌諱的就是不仔細看題而想當然地憑對 類似題目 的記憶去填答案，一道題目由許多條件組成，稍微改動一個就能引起題目發生質的變化！從你對自己的描述來看，似乎你的基礎還是不錯的，想必在考試時間方面不用擔心吧...
怎樣搞好高三複習？高三如何複習
把零散學到的東西系統化，如數學，需要整合好多知識點。做一些大題，會提高知識的系統性。知識點不能有任何不會的了，這是高三前半年的要求，下半年要完成知識系統化。高考要的是心理素質和細心程度，當然版面也是很重要的。對於高考前的任何成績不要太在意，發現問題及時修正，成績波動是正常的。別放棄，盡最大努力做好你...