1樓：王倩
你可以試試先拆分大目標到小目標，然後先獲得小目標的成就滿足感，這樣對你形成一種正向反饋，也會讓你有動力堅持下去，當然，還可以用另一種方法，那就是你看未完成的任務當做是每天可以掙到的錢，每完成一個任務，就告訴自己這個任務值3000元，又掙到了。一般你想堅持的事情，都會是學習上的任務，你告訴自己自己的職業只有學生這一職業，當你習慣了每天的學習，當堅持成為一種習慣，那麼就像呼吸一樣自然，少一天都會覺得不舒服。大家都知道，剛開始跑步的時候，很難受，持續做功一段時間後，也就成自然了。
2樓：沉夜孤星
把目標變小，比如：讀書。每天讓自己看一頁紙。
堅持一個月不要停下來。如果你一旦開始，一旦能夠堅持10天，你自己就會給自己增加量。但是此時切記不要增加太多，要少加，比如加成讀2頁，還比如俯臥撐，你可以給自己定每天做1個俯臥撐，這樣堅持下去一個月。
如果覺得實在沒意思，給自己少量增加，比如做3個。只要不停。你就成功了。
3樓：匿名使用者
獎勵。人做一件事情都要對自己有利，不論精神的還是物質的，甚至精神上的成就感 合作比物質的需求更甚。所以你要把這件事情跟你最喜歡的事情巧妙結合，達到某一程度就玩盤王者農藥，或者堵了五頁書就吃頓美食。
注意，不要想著一下子完成多少，以看書為例一天就看五頁，不要看十頁，也不要看四頁。你只要堅持著去做這件事就遲早有到達終點的時候。重要的是你一天一天的堅持，而不是今天高興看十頁，明天不高興就看一頁，平靜的緩速的完成一件事。
4樓：回憶
做一件事情要想做得下去最好的辦法是分化瓦解那件事情。如果讓你搬一座大山你肯定不願意因為超出你的能力範圍了，但是如果讓你轉移一把土你肯定執行能力會增強因為你做得到。對於我們每個人要完成的目標那絕對就像一座大山一樣是沉重的，因為未知沒有做過毫無瞭解一點一點的你才能知道地理位置，土質如何，有無水流。
一點一點的來，比如你要看一本書一頁一頁的，或者一行話一行話的。
5樓：匿名使用者
不斷完成小目標，組合成大目標，這樣，你通過不斷完成各個小目標，最後，同樣完成了你本來設計的大目標，動力來自目標的難度。越難，動力就越差，也就越難堅持。
6樓：匿名使用者
真的想去做一件事情還需要什麼執行力麼，發自內心的去做，所以任何的阻礙都不會擋住你想做的事情，藉口一大堆當然做什麼都做不好更不用談什麼執行力了，目標是給你自己定的，誰都無法替你完成，想做事和做事那是兩個概念，沒有定力只能剩下自甘墮落了。
如何完成自己的目標，關於如何實現自己的目標？
制定容易實現的小目標，一步步來。人生目標 把目標放低一些。人生就是在不斷超越自己設定的目標中前進，目標設定太高，如果自己總達不到就會失去前進的動力。與其這樣，還不如把人生的目標放低一些，這樣少了一份壓力，多了一份信心，用這種積極的心態去努力，就可以在不斷超越目標的過程中體會成功的喜悅，人生的路就會越...
如何讓自己有清晰的目標，如何讓自己有一個清晰的目標？
1 確定起跑線，找到你現在所處的位置。結合你的實際，問問你自己，你今後想幹什麼，想成為什麼，把它定為你的目標。目標定得不能虛無縹緲，也不能定得太偉大，因為這個目標是你力爭去實現的，如果不能實現，你會對自己產生懷疑，以致產生失敗感受。我們把目標分為長期目標 中期目標和近期目標。你現在制定的是你的長遠目...
如何讓孩子愉快又高效地完成家庭作業
原來期中考試語文試卷作文題要求學生寫 你眼中的父母 八 12 班胡智老師在批卷時看了學生筆下對父母的描述很有感慨，於是靈光一閃，在週末時，順便 給家長們佈置了一道 作業 讓家長也寫寫自己眼中的孩子。作業佈置下去，家長們反響非常好，最讓胡老師感動的是學生鍾瑞萱的家長，工工整整地寫滿了八頁紙，三千多字。...