1樓：震網
首先，要多去想一想自己為什麼要學習，學習為了什麼；其次，再去想一想親人和家人對你說的一些話，是好是壞，我是不是該好好學習呢。只要你這樣去想一定能幫助你把心放在學習上的哦。不過，我不知道你行不行的通啊，因為每個人的性格都不同嗎，所以這種方法對於你來說還是個問號。
在此的我真心的祝福你好好學習，加油吧！！！不管你是男是女我都希望你的未來是美好的 第
一、思想重視 期末複習是期末考試取得好成績的有力保證，首先，應在思想上重視它，不能馬虎麻痺。因為期末考試考查面涵蓋一本書的內容，全面檢測我們的能力，是檢驗我們一學期學習效果的主要形式之一。學習半年了，究竟學得怎麼樣？
學生自己想知道，老師、家長也想知道。而這個效果可以通過考試來檢驗。"複習"不是可有可無，要下功夫搞好。
第二、講究方法 俗話說：工欲善其事，必先利其器。意思是說無論做什麼事，都要事先做好準備。
期末考試也是一樣。要想取得好成績，除了平時努力學習，打好基礎，提高能力外，期末複習方法也很關鍵。複習方法多種多樣，我們應該根據自己的實際情況，選取科學、高效的複習方法。
我們這裡向大家重點推薦一種複習法。 1、按照"循序漸進、階段側重、精講精練、知能並存"的原則，把期末複習分成四個階段：（1）基礎複習；（2）強化能力；（3）查漏補缺；（4）模擬練習。
2、拿出一半的時間進行基礎知識複習。對這些內容一項一項地歸納、整理，真正搞清楚，弄明白。然後，側重能力測試題型的解題思路、技巧的練習。
在此基礎上，進行查漏補缺，以求盡善盡美。最後做兩套期末考試模擬試題，熟悉考試題型。四個階段，四個方面，環環相扣，逐步深入，四位一體，一氣呵成。
3、在複習過程中，要充分發揮學生自己的學習積極性，在老師的指導下，自己歸納、總結，找規律，抓特點，和同學一起討論、研究，不放過每一個疑點，不遺漏每一個重點，不忽視每一個考點。 第
三、巧用複習題 在複習過程中，遇到有典型的題目，要及時的把它摘錄下來，以便及時地鞏固與消化，如果是解題方法，則要舉一反三，如果是一些重點與難點，則要隔三岔五地背一背，這樣才能把複習題的作用發揮到最佳。 一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。
在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。
一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。 二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
定期複習能有效地提高你的考試成績。 五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。
它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。六、樹立正確的考試觀。
平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你瞭解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固..
追問： 眼看就中考了..我還是在抓瞎...
回答： 試著一點點的改變你自己，你不想著改變，只是一味的想，那是不實際的，也不會有改觀的。 要注意的一點就是不要過於急著去改變，以前的生活一下子打亂會不適應的，那時你也許更厭煩你所做和事。
要有計劃的一點點的改臨陣磨槍，總會對你有幫助的
2樓：烏龜大人
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
怎樣才能定下心來學習呢?
3樓：厚凌桖
1.要弄懂自己為什麼學習.當我們弄懂了為什麼要學習時,我們就有了學習的責任,就不會輕言放棄.
2.發覺學習的興趣.當我們發覺了學習的興趣的時候,就會認真鑽研,一絲不苟的學習.
3.不要受外界影響.無論有多少外物影響我們,我們都要明白自己的主要任務是學習.
將學習擺在第一位. 4.要有持之以恆的精神.
什麼事都怕半途而廢,學習也是如此,所以要不斷進取,永不言棄. 5.不要心慌,學習一定要靜心.
只要作到以上5點,基本上就能靜下心來學習了.如果能長久的做下去,說不定還會得到意想不到的結果喔``
記得采納啊
4樓：歸雨竹
先培養對數學的興趣,對以前基礎薄弱的地方,重新補一下,對現在正在學的的內容,課前進行預習,課內認真聽講,對課前預習時遇到的問題儘量在課內找出路徑,課內提出的疑問及時解決,課後做好練習,對題目比較難的慢慢來,先易後難.養成良好的學習習慣.
怎樣才能定下心來學習？
5樓：匿名使用者
要靜下心來很有效率地讀書，首先要給自己設定一個計劃，比如讀什麼書，達成什麼樣的目標，而不是籠統地說「好好學習一些有用的東西」。然後經常告訴自己「 我一定要達成這個目標」，當您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問「我今天的目標達到了嗎？」這時候您的心智系統就會起來強化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達成了第一目標之後，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。
其次學以致用。有人提出人生三境界：「讀萬卷書」即讀有字之書，第一境界也——讀哲學書籍，可以培養大氣；讀專業書籍，可以培養才氣；讀休閒書籍，可以培養靈氣。
「行萬里路」即讀無字天書，第二境界也——行旅遊之路，可以擴大眼界；行探索之路，可以擴大世界；行助人之路，可以擴大胸界。「聽萬人言」即讀人書，第三境界也——聽苦難之言，可以磨礪意志；聽幽默之言，可以磨礪情志；聽褒貶之言，可以磨礪心志。把這三境界運用到教育教學以及社會交往之中去，使您的學生和朋友受益而促使您更加熱愛讀書。
第三，給自己一點壓力，比如，給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修以類的考試，這樣可以促使您有動力看書，並且也能靜下心來讀書學習了。第四，心中常懷一種被淘汰感，您想一想「長江後浪超前浪，一浪更比一浪高」，其他的老師都在「快馬加鞭」奮力向前，說不定哪天就會被甩到最後面或被擠到犄角旮旯裡去了，到那時後悔已經晚了。這樣也可以把壓力轉化為動力，進而促使自己靜下心來學習
怎麼才能定下心來學習
6樓：沙水河圖
找個機會（在自己心情好的時候)，去一些自己很少去的較安靜的地方,去走走，想想自己最近（還是經常）有什麼比較煩心的是，試著去做些較深的思考，瞭解時候，也許自己會感覺到，其實自己只是沒有去學習而已並不是定不下心來，
我自己也經常在學習的時候走神，有時候會有一段時間不愛學習，甚至厭惡，但自己總會和自己較好的哥們在一起說說話，想想以後，然後就好的多了，希望你也一樣能靜下心來，面對自己的人生。。。。。。
7樓：鄧小小
心靜自然涼 靜心吧
8樓：特別的塔上鷹
上課時把老師講的課聽進去，上課不玩手機，不開小差，回家仔細想老師的話，就好了。
9樓：
想想成功後的喜悅，失敗後的痛苦。該放下的放下，別想不開，對煩惱你的事看淡一些，要知道，老天對誰都是公平的，加油吧！
10樓：匿名使用者
情緒很重要，只要心平氣和，不要整天鬧著玩基本都能定下心來
還有就是你身邊的同學朋友對你有很大的影響，如果他們大部分都靜不下心的，那你會受他們潛移默化的影響，所以謹慎擇友！
怎么才能克服心魔專注地學習，怎麼才能克服心魔專注地學習？
誰都不可否認，學習是一個艱辛的過程。如果面對的又是自己不是很感興趣的課程或知識，而又迫於壓力不得不去學習的時候，就會讓人的精神渙散，無法有效的集中注意力到學習中來，時間一長，會影響人的身心健康，對學習產生厭煩情緒，讓心魔佔據我們的心。怎麼才以克服心中這些心魔，專注的投入到學習中呢？首先不要給自己太大...
怎麼才能靜下心來學習
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖...
怎樣才能靜下心來學習
讀好書的祕訣 沒有一個人可以不經歷風雨就見到彩虹，這是通往成功的最基本道路。初中已經度過的這兩年，對我的人生影響可以說甚遠，就在這段時間，我學會了成長，學會了堅持，學會了把握。學習上我發生了一場翻天覆地的自我革命，從2006年12月到2008年1月，我逐漸從一個懵懂無知的少年蛻變為一個有理想，懂得把...