1樓：有了麼
這個答案可能你會不喜歡 就是看個驚悚片 但我那時真的是這樣。
2樓：邰念
還是不建議疲勞戰。
到十一點困了就睡。
關鍵是你十一點前的學習效率一定要保證。
各科時間不要過長，交叉學習。
3樓：鑽石騎士
不要搞疲勞戰 要保證充足的睡眠 提高第二天的效率。
4樓：小小少爺
我建議不要打疲勞戰，因為我第一年高三就是打疲勞戰，結果適得其反，不但比其他同學勞累，但效率還比其他同學低，是不可取的。
復讀後，我保證在上課認真聽講，自習充分利用時間，課外多出去活動，保證睡眠，最後取得了意想不到的效果，比第一年提高了130分，比重點線也高了113分，所以建議你不要打疲勞戰！
高三疲勞期怎麼渡過？
5樓：匿名使用者
1、學習疲勞是由一定的主客觀條件引起的學習心理障礙，而並非一種自然現象。只要學生正確認識了學習疲勞的特點以及產生的原因，有的放矢地採取一定的控制方法，學習疲勞是能夠得到預防和消除的。
2、睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時，體內各器官的代謝活動降低，大腦皮層由興奮轉為抑制，耗氧減少，有利於血液中養料、氧氣的自我補償，以積聚精力。既保護了神經細胞，避免過度疲勞，又促進了神經細胞功能的恢復。
3、活動性休息又稱積極性休息，如散步、打球和輕微的體力勞動等，也可以與他人聊天。
3、交替式休息是指將各種不同性質的學科交叉在一起來學習，如文、理科穿插複習，這樣，大腦皮層的神經細胞不僅不會疲勞，而且還有相互促進的作用。
4、學生在學習的間隙或學習之後，可以通過聽**來達到消除疲勞的目的。但是，所聽的**必須是「純粹**」，也就是沒有歌詞的優雅的**。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上**》等。
**中如有文字的話，文字資訊將進入大腦，結果會導致大腦得不到充分的休息。
5、緊張的學習、生活壓力使你心理疲勞，讓你無處可逃，因而你只有學會消除心理疲勞，才能適應競爭激烈的社會。
6、在學習中感到疲勞時，可以採用休息與運動的方式來緩解大腦疲勞的狀態，另外還應掌握一些消除學習疲勞的方法。
6樓：匿名使用者
我也是一名正。
bai在讀高三的學du生！你的情況我很瞭解zhi！
其實這是dao高三會經歷版。
的一個時期~
權只要你在整個時期調整好狀態，就可以成功度過的！
建議你在疲勞時聽聽**，和朋友聊聊天，看看遠處的風景等等。。。不過要在休息時間做這些事哦 (*嘻嘻）
以上只是我的個人意見，希望你作為參考！
7樓：我的眼淚自己管
是用腦過bai度吧，適當休息。du這個是最zhi根本的，學習再緊也要休dao息好。每個專人都會經過這個時期。
8樓：享受我們的高三
擺脫煩惱最好的方法就是讓自己忙碌起來。
9樓：玫玫姐
疲勞期是由於過度勞累引起的，看似時間抓得很緊，其實人的生理是有規。
律的， 尤其高專考是強腦力勞動，更要屬求有充沛的精力才能勝任．疲勞作戰和科學學習之間肯定後者效率更高．疲勞作戰效率其實是很低的，及休息不好又學習不好．要想取得高考勝利，一定要講究效率，而不要拼時間．要合理安排休息和學習時間，使自己保持旺盛的體力和精力，這樣總的效果是最好的．我孩子就是高三一般11點睡覺，時間完全正常．最後考上了北大生物，現在北大讀博．
祝你考上理想大學．
10樓：科南
休息一下吧，別累著自己。
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