我假期在家學習總是沒有積極性，有沒有好的增強毅力的方法？

1樓：網友

你想辦成一件事，必須堅持到底，你認為辦得到，你就會成功。毅力加決心，無往而不勝。

1）重要的事先做。把手中的事情按其性質分為三種順序進行處理：重要的事情現在立即去做；次要的事情待會兒再做；瑣碎的事情有時間再做。這個工作順序要在每天早晨或前一天晚上就訂出來。

2）如果你在學習方法上有了什麼改變而沒有立即產生效果，不要擔憂焦慮，不用急於求成，而要先冷靜冷靜再說。任何變化都需要經過一段時間才能產生效桐輪果。

3）在學習中對於疑難問題的攻克第一次失敗了，再嘗試一次。第二次失敗了，好好研究原因。第三次還是失敗，那麼，可能是你的要求太高了，把目標稍微降低一點點。

4）經常與具有相同目標的人交往。每月交流一次，可以使大銀源家獲得一些真正有效的想法和行動。

5）當你碰到乙個無法解決的問題，不妨改變一下氣氛。你可以放鬆一下，出去散散步或打打籃球，這樣做不是逃避或退縮，只是為恢復精力。為更好地考慮問題、打破僵局創造條件。

6）學習上需要全面發展，但要有一門強科，這樣不僅可以給你帶來信心，而且會給你帶來良好的聲譽。

7）你的學習一定要超過人們對你的要求，做得好一點。你的成績一定要超過你的能力，多努力一點。

8）堅持到底。乙個人認為自己能有所作為，只是起步。永遠不要放棄自己的追求，經過幾個星期、幾局搏信個月、幾年的不懈努力，就能克服一切困難達到目的地。

2樓：網友

增強毅力的8種方法。

增強毅力的桐正8種方法。

a.要有充分的信心。

有了充分的自信心，毅力就能幫助你克服懶惰情局爛悔緒，對未來充滿希望。即使工作條件變得艱難，也要心情愉快地正視自己並積極向著既定的目標努力。

b.相信你的事業。

要增強毅力，關鍵是要相信自己做的事情是有益無害的。例如，戒菸可能會使你的身體在短期內出現不適，但更應該看到戒菸後，你的零用錢多了，你的身體越來越好，不但能精力充沛地幹好工作，而且家庭生活也不再因抽菸一事吵得不可開交。

c.要下定決心。

生活中常有一些意志薄弱的人，心裡想著戒菸，手裡卻又摸出乙隻煙叼在嘴上。這種自我原諒和放縱使之很難具有堅強的毅力，而且可能永遠不能把歷圓深思熟慮的事情付諸實施。

d.要有明確的目標。

跟蹤調查表明，在毅力的培養方面，最成功的就是那些目標最明確的人。要增強你的毅力，不要說"我要加緊鍛鍊"或"我要多讀書"等含糊其詞的話，而應該明確地說明"我要每天早晨用45分鐘散步"或"我每週用三個晚上讀書，每次一小時".

e.對麻煩要有所預料。

有了意志，但仍需要對障礙有所預料。並想出如何對付它們的辦法。比如你計劃次日清晨去散步，但醒來發現暴雨傾盆時，不妨進行一些室內體育運動，千萬不能因外界環境有了變化而放棄你努力的方向。

f.做事切勿好高務遠。

如果你定的目標是在3個月內**20公斤或一天鍛鍊3個小時，最強的毅力也會產生動搖。同時，失敗又會淡化你再試一次的願望。所以在制定標準時，最好先制定一些小的，容易達到的目標，好大喜功是不利於毅力培養的。

g.滿足你的自我。

心理學家認為，做任何事情只懂得益處是遠遠不夠的，最大的動力是改善自我形象，實現把生活牢牢掌握在自己手裡的願望。而且讓自己堅信自己是乙個意志堅強的人，也有助於你能更快成為乙個真正意志堅強的人。

h.要有耐心。

堅強的毅力不是在一夜間，而是在歲月的磨練中造就的，找到使你落伍的根源後，應以極大的耐心倍加努力，才能實現自己心中的目標。

總結你只要能不懶就行每天早上寫作業中午玩下午寫晚上玩堅持若堅持不下來就死心塌地的把暑假作業死掉。

3樓：三芳童科知嘮說

不斷想想自己牛逼的時候。