我總是糾結過去的事，過去發生的事我就想弄清前因後果，最近我又老是看**的歷史通話，不認識的號碼就想
1樓：網友
很理解你的這種情況，我也碰到過，但是過去就是過去了，要怎麼挽回啊，能不夠了，愛過就是愛過，但總是這樣子錯過，遺憾終身，是不是這樣子啊，不甘心，真的很不甘心。其即時間是可以沖淡一切的，以前的種種都是過往雲煙，就讓他隨風而去吧，不要再去一直回想過去，未來也許有一段更好的等你，你說呢。
2樓：網友
過去的就讓他過去吧。要往前看，展望未來。畢竟，過去的一切都是一去而不復返的，再糾結也改變不了。
為啥最近幾天心情一直不好，老是想到以前在學校被人欺負，想想覺得自己好沒用，怎麼辦？
3樓：唯一的
擁有負面情緒了，最好的辦法有兩種：
1.找自己的朋友聊一聊，一起談談過去，其實既然能夠走到今天，那麼過去的阻礙又有什麼可怕的呢？
2.找一件自己想做的事，從現在開始，每天堅持做一點，給自己乙個目標，而不是給自己乙個鬱悶的想法，這樣才能慢慢擺脫陰影。
4樓：忻楚雲
不要總想著以前的事情，以前的事情過去了就過去了，因為人的未來才是最重要的，每個人都不可能一帆風順。都會有被人欺負的經歷，只是欺負。多少而已，沒有必要那麼自責，還有糾結。
明天會美好，好好把精力放在工作，或者學習上面。善待自己。就是對父母最好的報答。
5樓：為你執著
過去的事讓它過去就好了，不要想太多了。只要你用心對待每個人，相信人家不會故意欺負你的。如果你用心對待人家，人家還是欺負你的話，那也沒什麼好忍的，不然有了第一次就會有第二次。
當然了，不管怎麼樣，還是需要你講道理給他聽才行，只有這樣，只有你們和好了，才不會出現這種情況。
6樓：網友
看你怎麼想。一是如果總想以前的事情，說明你是個懷舊，重感情的人。二是誰不是邊受傷變長大呢，以前既然已經過去了，就別讓自己在糾結了。所以，無需想太多，順其自然就好！
7樓：嘟噥個啥
那就努力讓自己變得更有用唄。其實誰都有被人欺負的時候：在幼兒園被小朋友欺負、在學校被同學欺負、在單位被同事欺負。
要想不被欺負就得硬氣、就得練就不被欺負的本事，傷心發愁都是沒用的。
8樓：網友
那是以前，現在你強大了，沒有什麼可怕的，堅強就是力量，只有前進就知道自己的進步。
9樓：網友
那隻能說。你內心還不夠強大。凡是過往。皆為序章。再糾結過去也改變不了什麼。不如把對過往思考的時間用在學習上。
10樓：網友
人每個階段都會有情緒的低潮期。心情越是低落，就越會回想以前不開心，倒黴，受到欺辱的事情。這都是很正常的心理問題，沒事的時候或者情緒低落的時候，可以去人多的地方走走逛逛，或者找朋友聊聊天，吹吹牛，這都可以有效的緩解。
11樓：寶貝乖乖啊
人都是一點一點慢慢成長的呀，誰都有過去做傻事的時候，過去的就讓它過去吧，以後才是最重要的。
12樓：匿名使用者
不管什麼事都要往好的方面想要往前看想想美好的未來想些開心的事心情也會變好的。
13樓：仰望天空
往事別回頭，過去的就讓它過去，不要斤斤計較，心胸開闊一點。
我總是在糾結過去的事情，搞得自己心裡很不開心，我該怎麼辦
14樓：匿名使用者
自己都知道了不該糾結，那就別再糾結了。過去的畢竟已經過去了，你再糾結只會對你自己有壞處而不會對其他人有影響。如果再這樣下去的話，說不定自己給自己折騰病了，反而會讓討厭你的人得逞。
自己是自己的，不是別人的，所以要自己珍惜好自己。
15樓：風雲雄雄霸天下
相由心生，改變內在，才能改變面容。一顆陰暗的心託不起一張燦爛的臉！有愛心必有和氣；有和氣必有愉色；有愉色必有婉容。
口乃心之門戶。口裡說出的話，代表心裡想的事。心和口是一致的。
乙個境界低的人，講不出高遠的話；乙個沒有使命感的人，講不出有責任感的話；乙個格局小的人，講不出大氣的話。
企業跟企業最後的競爭，是企業家胸懷的競爭，境界的競爭。
看別人不順眼，是自己的修養不夠。
有恩才有德，有德才有福，這就是古人說的「厚德載物」。
人的一生就是體道，悟道，最後得道的過程。
好人——就是沒有時間幹壞事的人。
同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。同流等於合流，合流等於合心，合心等於交心。
為什麼老是糾結過去的事?然後特別難受怎麼辦
16樓：網友
是不是自抄己的生活圈子太小了啊，應。
襲該多跟朋友交流，應該擴大自己的交際範圍。
如果你專注的做一件事，那麼很少有時間去想別的東西，過去的事基本都是自己乙個人的時候才會想起來，如果有人的話很少有機會想起，更不會去糾結。
17樓：嶗山導師
因為你沒找到新的路，總是走在舊轍旁邊，最後你也許會發現你只是在舊轍上走了一趟太空步。
在很長一段時間內,一直糾結於過去的事情,糾結於自己做錯的事,錯過...
18樓：班雨珍
過去的就讓它過去吧，想它有用嗎？每個人都犯過這樣的錯誤，其實年輕時的錯誤你能總結出來嗎？只會讓你永遠陷入了過去，其實這很正常的，抬起頭大踏步的往前走吧，勁量謹慎辦事少犯一些不必要的錯誤就行了，人非聖賢誰能無過！
19樓：網友
我能理解你的心情，但是我想要告訴你的，預期沉寂於一段沒有任何意義的感情裡面不願意出來，還不如背上揹包，繫上鞋帶，趁著天好再啟程，做錯的是，要銘記於心不要再犯同樣的錯誤，過個的感情，要深埋心底，讓自己懂得珍惜新的感情。
20樓：尼瑪的啥名字啊
不要再回想以前的事了，人要往前看，畢竟還要生活嘛！
21樓：愛荌頓維
你沒有新的朋友新的戀情，所以被動糾結，你應該多交些新朋友，多社交，會很快忘記的。
22樓：網友
活在當下，一切往前看。
我總是糾結於過去的事情,已經影響到了我現在的生活,如何暫時忘記它?
23樓：海灘上的木屋
人生總有處於這個階段的時候，你要學著樂觀的態度去看任何事。而且你要明白，回。
過去的不再回來答，回來的不再完美。沒有什麼是過不去的。無論你經歷過什麼，不用刻意去忘記，因為你不會失憶。
經歷讓人成長。你要過好今天，期待美好的明天。最好的方法是多交一些朋友，別老是乙個人待著。
讓生活圈子大一點。你會有新的回憶。祝你心情愉快。
24樓：瓶中鬼魂
過去的就過去了 你糾結它也回不去也改變不了什麼 你現在的注意力太多都在過去的事情上 你可以讓自己忙一點 找點事做就好了 注意力轉移一下。
25樓：金山百靈
過去的事情已經是過去了 人生就是一直在不斷地學習呢 沒有過去的失敗 哪有未來的成熟和成功呢 每個人的過去都會有很多傻事的 但是後來才會更加的聰明呢 沒有過去的酸甜苦辣 也是沒有智慧\和甜蜜的呀。
26樓：網友
這個問題很幼稚，你自己不覺得嗎。
27樓：林家有傑初養成
努力參加一些室外活動，或者加大工作量讓自己變得忙碌，也可以和家人朋友多相處溝通，額，不想忘的時候自然就忘了，
28樓：敏小猴
告訴自己四個字：活在當下。過去的事情已經沒辦法去改變了，要是為了糾結過去而影響了現在，那真是不值得了～
29樓：空明
試著去做現在自己喜歡感興趣的的事情，會暫時忘記它。
30樓：網友
讓自己每天在愉快中度過。
31樓：宛然
有時候人要對自己狠一點。。。
心理學解釋一下為什麼老是糾結過去
老是糾結過去是因為完美主義陷阱。毫無意義的糾結是內耗效應 internal friction effect 的一種表現形式，它會使一個人辦事效率低下甚至失去決策能力，同時又會消耗大量的精力，最後往往得不償失。調查表明，大多數完美主義者 perfectionist 都具有選擇困難傾向，他們最大的特點是...
如果總是糾結過去，放不下，總是多愁善感，還總是做噩夢，如果是你，你怎麼放下怎麼做
找個地方好好玩玩，找個信任的人傾訴下，讓忙碌的工作填埋這份回憶 放下過去，開始新生活，何必勒，過去都是痛苦的，為來才是希望 我也是如此，心裡老過不去 就她的魔女氣質而言，看來完全有可能成為我永生的噩夢主題 追不到也放不下，怎麼搞得，追到比追不到 20 真心喜歡一個人並不是要真正去擁有或佔有對方，放手...
過去的同事老是叫你出去或者問你最近樣代表什麼？可我都不想去因為都是不感興趣的事情，而且我媽也叫
如果是過去的同事老叫你出去，問你最近在幹什麼？你如果不想給他出去。你就告訴他我最近很忙或者有什麼事需要做推脫就行了。既然他老叫你喝的詢問你，可能對你有很大的關注，保我覺得嘛，不能影響自己的心情，如果你不想理他的話，直接刪除他的所有聯絡方法。不想去就編個理由不去唄，不要為了滿足他人而委屈自己。對自己無...