1樓:泰亨小腦斧
基礎列隊動作及操練:1.站軍姿。
軍姿口令:兩腳跟併攏,兩腳尖分開約六十度,兩腿挺直,膝蓋為向後壓,上體保持正直,兩肩微向後張,兩臂自然下垂,兩手微彎拇指貼於食指第二關節處,中指貼於褲縫線,頭要正,頸要直,兩眼目視前方,下顎微收陪消扮。
2. 停止間轉法。包括:稍息,立正,向左轉,向右轉,跨立與立正,蹲下與起立。
3. 行進間轉法。包括:齊步走與立定,正步的行進與立定,跑步的行進與立定,就是齊步走,正步走,跑步三項。
會操表演:會操表演也就是檢閱,是對整個軍訓的訓練效果的檢驗。通過組織進行佇列訓練,進一步提高學員素質,採取佇列(立正稍息,停止間轉法,敬禮,行進與停止)會操競賽的形式。
通常在表演結束後,會對優秀團體頒發獎項。
2樓:晶晶愛娛樂
1.內務整理,這一項包括搞個人衛生,整理內務,學習疊方塊兒型的被子。2.
基本軍事訓練,包括站軍姿,稍息,立正,敬禮,踢正步,蹲下,坐下,齊步走,跑步走,跨立,向後轉,向左轉,向右轉等。3.會操表演,這個是軍訓最後一天進行的,所有的軍訓學生和教官將訓練動作完整喚旁連貫的做一遍,有的學校還會計劃擺出一些字或者圖案,還會表演打拳等等,這些都是需要我們在平時軍訓的時候訓練的。
動作要領:1.立正和昌橡時兩腳跟靠攏並齊;兩腳尖向外分開約60度;兩腳挺直;小腹微收;自然挺胸;上體正直;微向前傾;兩肩要平;稍向後張;兩臂自然下垂,手指併攏自然微曲;拇指尖貼於食指的第二節;中指貼於褲縫;頭要正、脖子要直、下額微收,兩眼平視前方。
2.稍息時。
右腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直;上體保持立正姿勢身體重心落於右腳。3.跨立時跨出一腳之長,兩腿自然伸直、上體保持立正姿勢、身體重心落於兩腳之間、兩手放於背後、方手握右手腕、右手指併攏自然彎曲、手心向後。
4.向右(左)轉時,以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右迅迅)腳前掌同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳、左(右)腳迅速靠攏右(左)腳、成立正姿勢、轉動和靠攏時、兩腿挺直、上體保持立正姿勢。
軍訓內容有哪些?
3樓:昨日青空
1、站軍姿。2、基礎的佇列動作。包括:
立正,稍息,敬禮,蹲下,坐下,齊步走,正步走,跑步走。踢正步這算是我國沿襲蘇聯老大哥的一項傳統技能了,不過我們青出於藍,正步踢地更好更有神。
3、停止間轉法。包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向後轉、跨立與立正、蹲下與起立。
4、行進間轉法。包括:齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。
5、唱軍歌。一般在休息的時候教官會教我們唱軍歌。比如《團結就是力量》,《強軍戰歌》等。
6、內務整理。最開始是會檢查個人的內務,首先就是要把被子儘量疊成「豆腐塊」。然後包括搞衛生,整理個人物品。
垃圾桶不能裝垃圾,書桌上不能擺雜物,陽臺不能掛衣服。
7、會操表演。有點類似於閱兵儀式,軍隊領導和校領導在主席臺上檢閱我們這一段時間的訓練成果。表演過後一般會對優秀個人和優秀團體進行頒獎。
8、拉練。軍訓的實際過程中,有些學校還會有「拉練」等專案,拉練要經過長途跋涉,非常辛苦,現在有很多學校取消了拉練,也有學校繼續沿用著。
軍訓的注意事項。
一、軍訓的時候一般都是統一著裝,學校會發放一套軍訓服裝,既然是統一著裝,那肯定是對這方面比較嚴格的,像帽子、腰帶、臂章什麼的都要檢查好,每次都要穿好,避免到了軍訓場上被教官訓話。
二、一般軍訓時候發放的鞋子都是膠鞋,站立或者走路時間長了腳會不太舒服,而且鞋子不透氣,那建議同學們最好都穿棉質的吸汗的襪子,最好再墊一雙柔軟的鞋墊,避免長時間站立腳後跟疼痛。
三、很多同學高三的時候都是隻顧著學習,很少會去運動,那突然軍訓,其實對很多同學來講是有點吃不消得,每天會消耗大量的體力,這個時候就要注意補充營養,要多吃肉類和蛋類,注意營養均衡。
四、一定要注意防曬,但是怎樣防曬也是很有講究的,有些同學是臨出門才塗防曬霜,但是其實這樣效果並不是很好,最好的應該是出門前半個小時就擦防曬,而且如果條件允許,最好把防曬霜或者防曬噴霧隨身攜帶,每兩個小時就塗一次,增加防曬保護。
4樓:別遇
<>軍訓要做列隊,走正步,立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走,踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮等。
軍訓要做哪些訓練最基本的是立正和稍息,要求動作要快,而且一致,落腳的聲音已有乙個。向左或向右看齊,然後向前看。記住先對正後看齊,動作要迅速,排好隊。
訓練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、佇列匯操、編方隊、合練、彙報表演等科目。練習跑步的比如長跑,變速跑,衝刺跑等等。有的學校還會安排力量訓練,比如單雙槓,俯臥撐,啞鈴等等。
1)、站軍姿。軍姿口令為:兩腳跟併攏,兩腳尖分開絲度,兩腿挺直,膝蓋為向後壓,上體保持正直,兩肩微向後兩臂自然下垂,兩手微彎拇指貼於食指第二關節處,中指貼於縫線,頭要正頸要直兩眼目視前方,下顎微收。
2)、停止間轉法。包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、轉、跨立與立正、蹲下與起立。
3)、行進間轉法。包括:齊步的行進與立定、正步的行進立定、跑步的行進與立定。(也就是齊步走、正步走、跑步走。
項)【軍訓第二條】內務整理。
軍訓期間,學員每天按照內務衛生的統一標準整理內務,校或教官則會定期或不定期進行內務檢查、內務評比。
佇列,進門看內務。可見內務的重要性了。內務整理主要包掃衛生、疊被子(疊成豆腐塊),室內的各種物品的擺放等。
其實軍訓重視內務,還有乙個目的;就是鍛鍊人的作風。軍人要有風行的作風,就從整理內務鍛鍊起來。
軍訓第三條】唱軍歌。
軍訓中,教官會教大家唱軍旅歌曲。**化的軍旅詩,熔進渾厚、清脆和剛猛,它能打碎板結的靈魂,傾注進風的呼嘯。
軍訓的主要內容是什麼?
5樓:教育海洋星
軍訓內容如下所示:
1、內務整理。包括搞衛生,整理個人物品。
3、基礎的佇列動作。包括:立正,稍息,敬禮,蹲下,坐下,齊步走,正步走,跑步走等。
4、在軍訓休息的世蘆間隙學軍歌,學拉歌等。
高中軍訓內容有什麼,高中軍訓內容有哪些,軍訓內容
湛問風杞福 我記得我們以前軍訓的時候,還要教學唱軍歌。還要進行什麼國防知識競賽,寫寫軍訓生活的感想,最辛苦就是操課了,什麼軍姿,齊步正步之類的,還要疊被子要求老高的。 孫xiao餘 晒太陽。這是最厲害的。其次還有學習一些立正 稍息 站的技巧。還要唱歌。 我們高中軍訓就是站軍姿,左右前後轉,齊步走,跑...
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參加軍訓有哪些內容?謝謝了,大神幫忙啊
白諾大好人 軍訓內容事項 1 教官 班主任分宿舍 宣佈注意事項。2 開一個1個多小時的會議 領導在臺上講話並且是坐著,學生在下面聽講並且是站著 3 讓你做好充分的休息和準備 4 列隊,教官宣佈所要進行的專案,並且學習集合 散開 蹲下聽講 5 站軍姿 6 齊步走 7 正步走 8 合起來練習 9 驗收軍...