1樓：遇幻
一、選擇「不反光」的書籍。
書籍紙張的質地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配，都會影響到孩子的閱讀，從而影響孩子的視力發育。因此，為孩子選擇閱讀書籍的時候，有幾點要注意「紙張不能太白、**顏色不能太鮮豔、字型不能太小、畫面不能太精細。」用白色紙張印製的書刊，會增加顏色的對比度，閱讀起來容易讓眼睛疲勞，讓人產生「刺眼」的感覺。
同樣的，太鮮豔的顏色雖然能提起孩子的閱讀興趣，但同樣容易造成眼睛疲勞。字型太小，**太精細複雜也會讓孩子閱讀吃力，所以口袋書或袖珍書還是不要給孩子看了。因此給孩子選擇書籍的時候，儘量選擇空宴瞎接近自然色的紙張書籍，同時字型適中，色彩柔和，畫面簡單的書籍更為合適。
二、調整飲食，均衡營養。
營養不良有時也會加劇孩子的近視，所以要調整好孩子飲食，注意多補充維生素a，其含量豐富的食品是肝臟和蛋黃，此祥行外還有綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜。還要注意補充維生素c、維生素e等抗氧化營養素，維生素c的主要**是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、士多啤梨等；維生素e的主要**是各種新鮮堅果、豆類、粗糧等。儘量別讓孩子挑食，五穀雜糧、蔬菜水果都要吃。
這樣對他們的眼睛發育大有裨益。
三、足量的戶外活動。
越來越多的研究和證據表明，戶外活動能有效控制近視的發生發展，機制在於戶外的陽光能促進多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長。因此建議孩子每天進行2小時的戶外活動，課間休息時要到戶外活動，不要待在教室內鬥空。
2樓：比臉樹
家長不要讓孩子長時間的盯著手機，電腦玩，首迅看書，寫作業的時候也要保持一定的距離，不要讓孩子山缺在燈光昏暗的環境下寫作業，平時也要注意做一些眼保健者唯此操，吃一些明目的食物和水果，這些都可以有效的保護孩子的視力。
3樓：耐心且柔潤的行家
給孩子設定橡源此乙個時間來減少孩子使用電子產品的頻裂帶率和次數，同時要定期讓孩子做眼保健操，放鬆孩子眼睛的睫狀肌，避免造成眼睛疲勞，改善孩子的飲食結構，多吃一些對可以保護孩子眼睛視力的梁迅食物。
4樓：不爽的爽朗菌
應該從孩子的用眼習慣，孩子玩差歷段電子裝置的時間，孩子讀書寫字的距離。孩子玩遊戲的時長，爛搏孩子寫作業的姿勢這些方面入手。因為這些不到位的話，都會導致孩子的視虛譽力受損。
5樓：晝夜迷離
選擇一些接近自然色的紙稿枝張或者書籍，注意平時調節飲食，均衡營養，告悔注意多補充一些維生素a，適量的戶外運動襪敬正，可以有效控制近視的發生發展。
當今孩子的眼睛視力如何去保護?
6樓：小電筒營養小小
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
1.增加陽光下的活動時間。
學習一段時間後，可以起來活動。戶外活動時陽光為全光譜光源、視線景深較深且清楚、運動時交感神經較活絡。太陽能使兒童瞳孔縮小，增加眼球聚焦力。
2.避免長時間近距離的用眼閱讀，以防止眼睛疲勞。
長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，會傷害眼睛，每天我們用眼讀書時，可以休息一會兒，可以抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
3.多做眼部運動。
比如：眨眼運動：先用力閉起眼睛，再慢慢睜開。為了避免眼睛過度乾燥、疲勞和充血，可以在上班的時候進行這項運動。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿蔔、菠菜、西藍花等蔬菜。
7樓：渴侯含巧
兒童保護視力主要是正確用眼減少近距離操作，不要在強光下、暗光下、走路中、躺著和坐車的時候看書、看手機、寫字。在寫字的時候也得要坐姿準確、握筆正確，平時就應該特別注意用眼常識，不要長時間用眼，看書時間超過20分鐘以上應該休息3-5分鐘向遠看。也可以做眼保健操，增加戶外活動的時間，戶外活動一定要讓孩子看綠色或者看遠方，視力下降後必須散瞳驗光檢查配鏡，避免加重視疲勞引起斜視或者弱視。
兒童想要保護自己眼睛的視力話，當閱讀的時候，閱讀的時間，一定不要特別的長，而且不要長時間看電腦，電視這些電子裝置，做作業的時候，坐姿一定要端正一些，長期時間坐姿不端正就可能會使自己的視力受到傷害。
8樓：冷若冰霜
孩子從小要養成好習慣，少看電視，最好不要看手機。不要看太亮的燈光。
9樓：卿安雙
到底黑子的眼睛視力如何去保護，不要經常去玩手機呀，去玩遊戲呀，這肯定是對眼睛是非常不好的用注注意。
10樓：老徐
少看電視，少玩遊戲。少玩電腦及手機？
應該如何保護孩子的視力
11樓：二林生
日常保護孩子視力的方法有：
1、眺望遠方。在眼睛疲勞的時候，如果能眺望遠方，就能使眼睛睫狀肌功能得到非常好的調節，從而緩解眼睛疲勞的症狀。
2、注意休息。眼睛感覺疲勞的時候，不妨閉上眼睛養一會神，這樣可得到有效緩解。
3、按摩雙眼。平時可輕輕對眼睛進行按摩，可有效消除眼睛疲勞。
4、熨燙雙眼。感覺眼睛疲勞的時候可以把雙手搓熱，然後放在眼睛上，能消除眼睛疲勞。
5、蒸汽燻蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽來燻蒸雙眼，能保護眼睛，促進血液迴圈。
6、營養護眼。一般都是用樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而更好的緩解眼睛疲勞。
這樣只要眼睛不疲勞，那麼自然就不容易近視了！
孩子放假的幽默句子，放假的幽默句子
1.放假時，我醒了，不代表我起床了 上學時，我起床了，不代表我醒了。2.討厭放假作業多那是藉口只是因為不能再每天看見你。這你都不懂嗎。3.作業載入中 載入失敗 請教育局重新放假 4.開學是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落，剪頭髮會痛，穿校服會痛，連看到老師也痛。5.都說談戀愛影響學習，我倒想問 難道...
如何保護孩子的視力？如何有效保護孩子的視力？
在自然光下書寫 閱讀更有益於保護孩子的視力。建議家長把孩子的學習桌儘量調整到靠近窗邊 光線充足的位置，並督促孩子儘量在白天完成所有的作業，別拖到深夜，尤其網課及作業最好在白天完成。夜間使用電子產品容易讓孩子不困，影響休息。白天也要避免長時間使用電子產品，3歲以內的兒童建議不用電子產品。學齡前兒童儘量...
怎樣的方法可以有效地保護孩子的眼睛？有推薦的嗎？
兒童保護眼睛視力的方法 1 要預防近視的發生。最好不要讓小孩近距離看電子產品，儘量少用電子產品，少看手機 少看電視。2 要均衡飲食。經常帶孩子到戶外活動，向遠處眺望，沐浴陽光，預防近視度數的進展。近視有遺傳傾向，如果爸媽有近視，寶寶近視發生的可能性比較大，預防孩子，保護視力一定要除了均勻飲食 用眼衛...