1樓：匿名使用者
中國特種兵訓練專案
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動晒2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上****和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
負重長跑25分鐘內跑完5公里；
做單雙槓一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鐘內，俯臥撐100個或70斤槓鈴手推60下。
■如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個“嚴酷性”。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種**，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克**，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的裝置及**更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖示圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通訊聯絡
2樓：餘同書酈璧
中國的特種兵是怎樣練出來的？看看吧！
我國的偵察兵在愛沙尼亞國際特種兵比賽上，勇奪19項中的9項第一，5項第二，總分位列
全球之首！將美英等陸軍中的“三角洲”特種部隊，“綠色貝雷帽”特種偵察連等斬落馬
下！讓各國的武官們大跌眼睛！第一次參加比賽的中國偵察兵就讓美國的“三角洲”望塵莫及
！當外國上將們問至我國偵察兵：“你們一天是怎麼訓練的？”切看下面我國偵察兵的回答
：1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10：00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13：30抗暴晒形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動晒2個小時
。5：16：00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地
》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規遊
泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次250公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上
****和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演
習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中
的大部份裝備都得一一掌握。
“oh，my
god！”各國上將們瞠目結舌的回答道。。。。。。
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註明：以上作者所說的基本都是事實，特種兵的要求是很高的，一般的人難以忍受．還有就是他們都是科學有計劃的進行訓練，所以嘛不要擔心什麼象泰國拳擊運動員一樣的短命只類的．到一定時候根據身體條件看是不是適合繼續訓練，況且我們身體的潛能是很大的．
3樓：匿名使用者
入伍後最基本的共同科目有：
佇列 槍械操作 手榴彈投擲 戰備常識 戰術基礎 防護基礎 衛生救護 體能以及軍事理論
一般是這些，各個部隊各個兵種也有一些差異
一般部隊在新兵連主要訓練：佇列、擒敵、戰術、體能
佇列：包括單兵佇列、班佇列、三班四哨
擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳
戰術：主要訓練的是單兵戰術，其中包括：臥倒：持槍臥倒、端槍臥到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進）
體能：包括五公里越野、100米衝刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習等
新兵訓練一般2個多月，主要是佇列訓練、體能訓練，大部分時間是用來佇列訓練，主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等，一般部隊下午4點以後開始體能訓練，主要包括單雙杆、5000米跑等等，當然也會輔助一些其他的訓練，例如軍體拳、俯臥撐之類。另外對於新兵來說，疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關，這也是訓練內容之一；白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓練應急能力，這也是必不可少的！（當然雙休日還是會安排一定的休息時間的）呵呵！
看起來是不是太嚴格？不過新兵連真的很有意思！讓人懷念一輩子，當然不同的部隊會不太一樣，可能還有針對專業的訓練，不過越是“苦難”的新兵連就越能給你最深刻美好的回憶！
最後祝你快樂！軍旅快樂！
中國特種兵部隊訓練專案：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動晒2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上****和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
負重長跑25分鐘內跑完5公里；
做單雙槓一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鐘內，俯臥撐100個或70斤槓鈴手推60下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個“嚴酷性”。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種**，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克**，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的裝置及**更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖示圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通訊聯絡
海軍陸戰隊訓練：
海練：海練通常選擇在偏遠的海島、海岸地帶進行。吃、住和訓練的條件都異常艱苦。
高強度的海練，最主要的特點就是高溫訓練。海軍陸戰隊員擔負的任務是全方位的，士兵的身體素質不行，就不能適應作戰要求，因此，每年海練抗高溫訓練，適應訓練，是海軍陸戰隊員們的主要訓練科目，其標準是在烈日下能頂住三到四個小時的暴晒。海軍陸戰隊的隊員有從地方直接徵召的，有從陸軍選調的，還有來自海軍其他部隊的。
無論兵員來自**，都必須先過這一關。
泅渡訓練：陸戰隊是個兩棲作戰部隊，除了陸上的一些科目以外，海上的也要具備。要到島上作戰，海上作戰，必須瞭解海，泅渡訓練是最基礎的科目。
在泅渡訓練中，新兵要達到三千米，老兵要達到五千米，全副武裝負重二十公斤要遊三百米。
海軍陸戰隊的新兵還必須經過各種形式的嚴格訓練，比如耐高溫、耐嚴寒、抗眩暈等。耐高溫訓練的標準是在烈日下能頂住3到4個小時的暴晒；耐嚴寒訓練是在零下30攝氏度的野外，僅靠一床棉被一件軍大衣過一夜。在泅渡訓練中，每人要遊3000米到5000米，全副武裝負重20公斤要遊500米。
在越野訓練中，每人全副武裝負重20公斤奔走5公里不超過20分鐘。
不過要注意的是，參加訓練的新兵不是每個人都可以成為陸戰隊員，還要層層選拔。
特種部隊都訓練些什麼，特種兵的訓練都是些什麼？
都是一些魔鬼訓練，有生存訓練，把你丟到沙漠之中沒有水，沒有食物。十五天你要想盡辦法活下去，撐不住的都走了但留下的一定是精英。 特種兵 單兵作戰能力極強，適合在各種惡劣條件下，完成作戰任務。往往是戰爭中決定戰局的重要因素。最nb的是偵察兵，在叢林裡至少能活5 6年，特種兵們每天都要進行拉力器 槓鈴 啞...
黑道特種兵唐峰有幾個媳婦，黑道特種兵唐峰老婆
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當特種兵需要什麼條件，我想當特種兵 都什麼條件
飛大鼠 現我中國每每個軍區都有一支特種大隊外還有空降兵和海軍陸戰隊，俗稱特種部隊。初高中學歷，主要是你參軍時，你們那有沒有特種兵的指標了。其實特種兵的裝備是好點，訓練也強點，但是隻是公式性的強點，像每年參加際偵察兵比武的人不一定都是特種部隊去的，好多都是從各大軍區裡挑出來的尖子。偵察兵其實就是個作戰...