1樓：
信我的吧，內功的意思是你練了多少年，練習的時間可以決定實力的高低，內力其實就是藉助輔助技巧的發力，直接發蠻力和內力比，力度差別很大的，內氣就更簡單了，就和漢語拼音一樣，你知道了字的讀法還需要拼音嗎？內氣說到底就是輔助你掌握內力的方法，我再補充一個，內勁，就是發勁，內力如果說是控制身體的方法，那內勁就是控制肌肉的方法，內勁是一種爆發力，肌肉是受生物電流控制來收縮的，內勁就是瞬間加大這股電流來提高肌肉爆發力的方法，說了這麼多，我再舉個例子吧，比如我發勁時，會先站好，然後出拳，我會想象從丹田就是腹部那裡有內氣沿著軀幹走到手臂再到拳面上，然後一氣呵成發力，但這是傳統練習方法，科學解釋是軀幹為發力的根本，所以才會有丹田為本源一說，胯和腿變為一個整體，然後手臂肩和上半身變為一個整體，做到這兩點就是掌握了內力，然後上半部分快速旋轉，一瞬間使出全部力量，這就是內勁，所以旋轉的部分也就是丹田那裡就至關重要了，如果說內勁有什麼缺點那就是使出所有內勁後手臂會有冰涼的感覺，因為神經超負荷工作了，所以冷覺感受器會出現故障，有的人是熱覺感受器故障會覺得熱，別人都是複製貼上的外行，採納我吧。
2樓：馮宇航
內功其實就是氣功的一種，只不過氣功一般習慣上也分為內功和外功。內功一般專指練習丹田氣（主要是下丹田）的**。外功比如鷹爪功、鐵砂掌、硃砂掌等一般是聯絡內氣外放於爪（手）的，聯絡身體可以從體表直接看見的某一部位（不是丹田）的**一般稱之為外功。
練習身體內部某一點的**一般稱為內功。內功習慣上還有一層意思，就是強身健體或用於技擊的內功才稱為內功，用於開發智力的內功一般不稱為內功。內力其實是身體的一種爆發勁，不過這種爆發勁要比沒練過氣功的人要強得多。
內力也稱為暗勁，因為一般看不出來，有別於我們平時拎東西和提東西的明勁。
內氣就是內功修煉有成以後形成的一種能量流，有的人感覺是熱的，有的人感覺是涼的，不通的人有不同的感覺。這種能量流可以顯著提高人的爆發勁和耐力的永續性。修煉內功的人可以控制內氣在體內運動，除了可以強身健體之外，還可用於搏擊。
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